Oczywiście knypek w sensie wzrostu, przepraszam ale to takie samo stwierdzenie jak wysoki drągal Lou Ferigno. Stałem przy Dexterze na Olympii 2006 i chwilkę rozmawiałem, pytał się co słychać w Polsce, w sumie wyglądał na spokojnego faceta i bardzo miłego. Z Dorianem częściowo zgadzam się. Dla mnie w kulturystyce musi byc coś szokującego, albo [...]
[...] w smartfonie niz na trening. Kurcze Drazekm niby to jest tema t testowy a wygląda jak kalendarz albo odliczanie dni do porodu ;-). Piszesz co i jak trenujesz a te suple to Ci w ogóle coś dają czy sa do bani i tak łykasz dla sportu bo sie zgłosiłeś ;-). Skrobnij tez o ty coś bo oprócz tego ze zaczołes łykać 5 kapsów to się nic nie dzieje :-)
[...] się,ma świetny head movement,dobrze korzysta z nóg(w ofensywie). Ale,tu nie chodzi o technikę Tysona,tylko o PERFEKCYJNOŚĆ wykonanych przez niego technik. Da się tak wyszkolić bokserów tak jak Mike'a Tysona.Będą balansować,odchylać,zadawać lewy prosty z doskoku,z odchylenia na cios prosty,rzucać sierpy.Oczywiście muszą być mali jak [...]
[...] CZESCI ANATOMII KOLAN? KTORYCH MIESNI. ALE: -NIE MOWIE O OBCIAZENIU A PRZECIAZENIU -PYTAM O DODATKOWE OBCIAZENIA "DOCELOWYCH" STRUKTUR. gdyz przyjmoawnie takich pozycji jest nie fizjologiczne (nadmierne przeciazenie stwow kolanowcyh -ALE W KTOREJ ICH CZESCI? -I JAKIEGO RZEDU BEDZIE TO PRZECIAZENIE? -NIE MOWIMY O CHODZENIU NA [...]
No i to jest właśnie lipa, że on jest tak traktowany i co najwyżej White pogrozi mu paluszkiem albo nie umieści na gali na której chciałby zawalczyć i pewnie na tym się skończy. Dobrze by było jakby ktoś mu w końcu utarł nosa w walce.
[...] wydaniu „The MMA Hour”. „To jest coś, co wielu fanów uważało, że musi nastąpić po tym jak w ciągu ostatnich dwóch lub trzech miesięcy rozegrały się niektóre z walk, ale tak naprawdę rozmawialiśmy o tym przez ostatnie sześć do ośmiu miesięcy. Postanowiliśmy, że od 1 stycznia wszystkie walki wieczoru (i walki o pas) będą pięciorundowe.” [...]
[...] tragedia a i robiłem foty podglądowe formy aby porównać to też masakra hehe..No ale nie mogę wymagać formy nie trenująć w ogóle. Jem nadal cały czas zdrowo. Nie skupiam się tak na kaloriach jak kiedyś , że co do grama i kcal ale po prostu jem zdrowo i staram się po prostu nie przekraczać tych 3 tys KCAL . Co do mnie to musisz zrozumieć mnie , [...]
[...] produkty w "woreczkach" nawet gdy mają opis kiszone a nie kwaszone, to producent kłamie? Dlaczego kapusta kiszona miała by rozwalić gróby plastikowy worek skoro nie ma tak niskiego ph? Co do woreczka to pewnie by pękł z nadmiaru gazów jakie powstają przy fermentacji w tym przypadku mlekowej. Więc nawet jak kapusta jest ukiszona tradycyjnie [...]
[...] po piwie i pizzy (przykładowe) niż po treningu to... walcz tu z wiatrakami. Kolejna rzecz: łatwo powiedzieć pokochaj trening. Ha, na szczęście nasze ciało ma coś takiego, że się uzależnia od sportu, dzięki bogu czy komu tam!!!!!!! Najgorzej przejść przez ten etap, gdy jeszcze nie kochasz, ale już postanawiasz pokochać. Potem z górki. [...]
[...] dobrej wierze i chciałem przekazać koledze ROKR91 nie tylko moją wiedzę, ale przede wszystkim moje doświadczenie, ponieważ w pewnym okresie moich treningów miałem dokładnie taki sam problem jak on. Kilka osób pochopnie oceniło moje rady i informacje jakie zawarłem w treści posta. Myślę, że nie doszłoby do tego, gdyby co niektórzy czytali ze [...]
Opis jest bardzo udany. Tylko, tak na prawdę, to jest to produkt karnitynowy. Tylko karnityny jest w porcji taka ilość, która działa na spalanie tkanki tłuszczowej. Witamina B5 jest ok., ale w dawce ok. 100 mg. Wszystkie, kolejne surowce zielarskie nie są mianowane na zawartość substancji aktywnych, a jeżeli są, to ilości tych substancji nie [...]
Czarni: - Czarni są bardziej atletyczni - tak, z zach. Afryki, ale w konkretnych sportach, tak jak wschodnia Europa w konkretnych dyscyplinach - Czarni mają lepsze poczucie rytmu, lepiej tańczą, są bardziej gibcy - bardziej gibcy, bo mają większy luz w stawach, dłuższe ścięgna, więzadła i to jest powodem m.in. niepowodzeń w typowo siłowych [...]
[...] naszego ciała który wymaga dostarczenia tleny, związków odżywczych i przez to obciąża organizm przez zwiększenie wydatku energetycznego w spoczynku. Dlatego redukcja jest tak trudna ponieważ jest to coś nie naturalnego i stwarza zagrożenie. Ewolucja przystosowała nas w taki sposób do przetrwania i są to organizmy obronne nie zależne od nas [...]
mam pytanie ułozylem sobie cykl metanabolu ale najpierw poczytalem sobie troszke i czy moze on byc taki 1-2-3-2-1 1)w pierwszym tygodniu po 1\4 tabletki co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 2) w drugim po poł tabletki tez co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 3)w trzecim tygodniu po 0,75 tabletki tez co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 4) w [...]
mam pytanie ułozylem sobie cykl metanabolu ale najpierw poczytalem sobie troszke i czy moze on byc taki 1-2-3-2-1 1)w pierwszym tygodniu po 1\4 tabletki co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 2) w drugim po poł tabletki tez co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 3)w trzecim tygodniu po 0,75 tabletki tez co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 4) w [...]
[...] nie schudnie. BEZ NICH TEŻ, ALE Z AEROBAMI ZAWSZE WIĘCEJ I co z tym głodem tzn że jak mi się chce jeść to żle, ale przecież to normalne jak się jadło dużo więcej i teraz tak ukróciło to organizm ma nie reagować? TO CO JEST W TEJ DIECIE MA SIĘ POWOLI WCHŁANIAĆ I PODTRZYMYWAĆ STABILNY POZIOM GLUKOZY WE KRWI. JEŚLI TAK NIE JEST, MOŻE BYĆ [...]
[...] W życiu Cię nie doceniają, to może chociaż w internecie zwrócą uwagę? Otórz: UDAŁO SIĘ! BRAWO! Poza tym jako 'spec' robisz łachę, że się wypowiadasz za darmo. W takim razie: dzięki, ale nie trzeba, bo Jogger jest bogatszym i MILSZYM źródłem informacji. Liczę też na to, że miałeś może tylko zły humor i chciałeś się wyżyć - w takim [...]
[...] polimorficznych jajnikach (nie wiem czy coś Tobie to mówi). Jest powiedziane, że przy tych jajnikiach polisroli ma się tendencje do patologicznej otyłości. Ze mną nie jest tak źle - do patologii jest mi daleko ale muszę uważać. Dzisiaj efekty diety zauważył mój mąż i powiedział :''Ty rzeczywiście schudłaś, teraz wyglądasz jak drobinka'' - do [...]
[...] o wyrozumialosc :P Mam 17 lat i waze 89 kg :[ To jest zdecydowanie za duzo i staram sie cos z tym zrobic !! Jestem juz na etapie czwartego dnia i musze przyznac ze nie jest tak zle nie czuje glodu pije duzo wody. Nie lubie kawy ale sie zmuszam i pije ja n raz( czekam najpierw jak wystygnie) Dobrze ze sa wakacje bo w szkole to jest zdecydowanie [...]
Ok w takim razie jeśli odpadają ćwiczenia na nogi to nie jest źle. Jednak jeśli miałbym coś zmienić to wyciskanie barkowe jeśli robisz sztangą to później hantle są zbędne można dać tam jakieś unoszenie bokiem. W grzbiecie dałbym jedną formę wiosłowania jeśli jest hantla to daj tam 5 serii a sztangę tymczasowo odpuść lub na odwrót. Ćwiczenia na [...]
Dexter Jackson Mr. Olympia 2008
