[...] http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce Drugi czynnik wpływający na to, jakie uzyskamy efekty, to treningi siłowe. Nic bowiem nie pozwala na taką stymulację naszych mięśni jak trening oporowy. Mięśnie mające bodziec do wzrostu w postaci ćwiczeń stają się silniejsze, a składniki odżywcze z diety pozwalają im [...]
/SFD/2022/11/9/337cda789a264c1cb2757bf046867b2d.jpg To nie jest tak, że wykonujesz powiedzmy 12 serii w tygodniu na klatkę piersiową czy 20 na grzbiet i tego się trzymasz sztywno przez cały czas. Ilość serii w treningu na daną partię mięśniową zależy przede wszystkim od jej wielkości i złożoności, inaczej będziesz trenować grzbiet czy nogi, a [...]
[...] przyniesie szybkie wyniki to bjj + muay thai, ale czas na aikido spedzony nie pojdzie na marne - nie zaprzeczam ze tamte SW sa najskuteczniejsze, ale nie odrzucalbym od tak aikido z gory... a moze jestem przewrazliwiony ??? 2)jesli chodzi o te nieszczesne salta... nie napisalbym tego, gdybym niewiedzial co pisze - do qmpla jak wyszedl z [...]
Hehe teraz tak jest że antybiotyki to podstawowy lek. Idziesz do lekarza mówisz co ci jest i bez zastanowienia wypisują antybiotyki. Dlatego nie warto chodzi do lekarza =P tylko w extremalnych sytuacjach uczęszczam.
Dzięki saajonarah, tak nie żrę się u mnie w domu i nie wiem jak u was maciory wyglądają ale chyba trochę krucho %-) Nie długo założę temat i wstawię zdjęcia progresu. Dzięki bardzo Mgugi właśnie nad tym gainerem się zastanawiałem bo widzizałem go u kogoś w diecie ale trochę przestraszył mnie ten od zalania więc czy naprawdę mogę konkretnie się [...]
Na opakowaniach tych cudow pwinno pisac jak ich uzywac... Maseczka peelof to jest taka co zaastyga na nosie i sie ja potem jako taka bblonke sciaga? Jesli faktycznie jest oczyszczajaca to juz wystarzy - tej drugiej nie musisz jakos koniecznie kupowac, musisz troche poeksperymentowac, bo nie wszystko dziala tak samo skutecznie.. Jesli cos [...]
Nie wiem jak z ta płytka , ale ja bede miał takie druty wstawiane na rok. Co prawda jest wieksza blizna bo idzie tak na srodku jakies 10cm ale wole to niż taka klate jaka mam teraz. Z tego co wiem to z tym juz po 3 miesiacach moge grac ;)
Co do dlogosci to nie wiem, ale poprostu idziesz to Apteki i normalnie mowisz ze potrzebujesz np. strzykawy 2, do tego igly (tak jak u mnie biora) 5 i 8. Nie wczowasz sie w wymawianie strzykawki 2 militry i do tego igly 0,5 i 0,8 milimetra. Bo poprostu to jest bez celu, bo babka za lada wie o co chodzi (koszt taki, strzykawka 2ml, i do tego 2 [...]
[...] piwnicznych chetnie podpatruja patenty i kepia pozniej podobne wynalazki. z dzialaniem tez bywa roznie, musimy liczyc sie z tym, ze jak kupujemy cos co produkowane jest przez podmion niewiadomego pochodzenia, to tak tez moze dzialac, raz za mocno, raz za lekko, innym razem w ogle. tak mialem ze spalaczem diabolos ECA, kazdy kaps dzialal roznie%)
[...] stosowalem 2 metode, czyli przez pierwsze 14 dni spozywalem 3 lyzki stolowe - 15 gram. Z tego co sie doczytalem to wlasnie lyzka stolowa to jest ta "wieksza", do zupy. :) http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%81y%C5%BCka_sto%C5%82owa Czy jest szansa, ze tak jak napisali na opakowaniu kreatyny faktycznie 1 lyzka stolowa wynosi 5 gram?!
Dieta to podstawa sukcesu w kształtowaniu sylwetki. To nie ulega wątpliwości. Dlatego też tak bardzo istotne jest to, co jemy i w jakich ilościach. Będzie to w głównej mierze decydowało o tym, jak zmieni się nasza sylwetka w czasie wykonywania treningów siłowych. Problem pojawia się wtedy, gdy mamy już wyliczoną dietę i musimy odmierzyć określoną [...]
co to ma do rzeczy? bo ja związku nie widzę. Czy jest początkujący, czy zaawansowany, to i tak musi zacząć od ACT, a i potem schemat jest ten sam. To nie kulturystyka. Tylko od wieku zależy, czy powinien robić siłę, czy nie.
Kolega Flex chyba miał na myśli filmiki na yt, żebym posłuchał ale nie tych które to zaproponowano, tak ja to zrozumiałem. Nie wydaje mi się aby ktoś kto dostarcza przez 8 godz. ( to kupa czasu) pożywienia miałby mieć z tego powodu problemy, ja takich osób nie znam, ale mam w pracy starszego kolegę który je tylko obiad i kolację, a w pracy 4 [...]
[...] że nie są hormonami wzrostu. 3.krok: Wszystko ładnie łykasz w dawkach zalecanych w ulotkach z wyjątkiem argininy, którą bierzesz w 2 razy większej dawce niż wskazane (ja tak robiłem i nie miałem żadnych złych skutków ubocznych). Jesz dużo NABIAŁU i MIĘSA (najlepiej drobiowe- najzdrowsze). Musisz spożywać bardzo dużo białka. Nawet jak twoi [...]
tak czytałem to, ale chodzi mi dokładnie o ten lek czy jest jakoś szczególnie niebezpieczny?przeczytałem, że zawiera azytromycynę. I pozostaje na 10 dni w tkankach ale czy to ma duże znaczenie?że pozostaje ale go nie biorę?i po 10 dniach już nie mam o co sie martwic czy może wcześniej jest już go tak mało w organizmie ze mogę wypić więcej?z góry [...]
[...] wymowne. 0--------------------- spokoLoko - dzialanie thyrothermu zmienilo sie diametralnie, jeden kaps poprzedniego grzal jak cholera, aktualny to juz inna bajka. nie jest tak ze w sumie nie ma wiekszych roznic pomiedzy spalaczami - bo są one znaczne. PPowiedz - jadles ktorys ze spalaczy oprocz TSe? Jesli nie - nie buduj tez na podstawie [...]
[...] badać powinniśmy co najmniej raz na pół roku. Z kolei mocz raz do roku. Dzięki temu jesteśmy w stanie kontrolować nasze zdrowie i wcześniej reagować, jeżeli coś jest nie tak. Mocz badany jest na podstawie następujących parametrów: 1. Barwa/kolor, 2. Przejrzystość, 3. pH, 4. Ciężar właściwy, 5. Urobilinogen. Bada się również mocz na obecność [...]
Cóż, państwo ma niestety przeciętnego Kowalskiego za d****a i czasem aż trudno się z tym nie zgodzić. Choć i tak nie zgadzam się z ograniczaniem wolności i sądzę, że wszelkie dragi i sterydy powinny być dostępne. Jak ktoś jest i******em to jak się nie zaćpa, bo nie będzie miał dostępu to zachleje się na melinie. Słabe jednostki same się eliminują [...]
jeśli tak mówi to wie co robi z tego co sobie o leku przeczytałem - to jego dawkowanie jest zależne od stezenuia TSH(jak byś nei wiedział hormon tropowy wpływający na tarczyce zeby robiła t3 i t4 ! tylko czemu powiom tsh wzrasta .... tego nei rozumiem ?krates ? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
[...] sie spewnoscia nalykasz bo bol jest bardzo nieprzyjemny nie mowiac o juz o jedzeniu ktore staje sie prawie niemozliwe, bol podczas jedzenia mialem jeszcze przez 2 tyg. A tak pozatym to pamietaj zeby nie szarzowac na drugi dzien po zabiegu, ja np. na drugi dzien odrazu wypadlem na dwor pilem jadlem i wogole jak sie okazalo moje dobre [...]
ktora sztuka walki najlepsza na ulicy ?
