tak co to jest

[...] Tutaj focia pieczonego kurczaka z ryżem : http://img401.imageshack.us/img401/8153/20120403427.jpg Jak widać przypraw sobie nie żałuję, ryż ma taki kolor bo ostrej papryki dodałem do niego po ugotowaniu:-). A to białe na kurczaku to plaster sera żółtego tak o do smaku:-D Trening: Wczoraj: nie było nic wyjaśnię na [...]

Dieta za 30zl dzien to i tak jest tanio w duzych miastach zaplacil bym jeszcze raz tyle. Ps. Moze mi ktos odpowiedziec co to jest ta SAA?

Dieta za 30zl dzien to i tak jest tanio w duzych miastach zaplacil bym jeszcze raz tyle. Ps. Moze mi ktos odpowiedziec co to jest ta SAA? 1500cal to nie dieta @SSA to takie ubezpiecznie w NFZ, ktore dobrze miec jak bierzesz sterydy. Bez tego na cykl nie wchodz nawet

Oczywiście na 100% tego nie wiem, bo nie jestem Tobą, ale na 90% mogę stwierdzić że dlatego że byłyby za drogie. Przecież w Prolabie masz takich kumpli że dają Ci palety odżywek za darmo, z prezesami różnych firm sobie mailujesz itd. A jednak wybrałeś nieznaną firmę a nie żadną które dotychczas polecałeś jako najlepsze. Sprawa jest bardzo prosta, [...]

No właśnie, ale to już zależy od człowieka i charakteru, jedni biora wszystko inny to co ładne, tak to jest. Co do uczty to wiem co to jest, ale nie mialem okazji przeczytać, jakoś zapomiałem. A co do tego piękna to mam na myśli rzeczy naturalne......

[...] zapodajemy w momencie gdy ostatnia dawka koksu powinnna przez organizm zostać wykorzystana, lub w momencie zaobserwowania jakiegoś problemu wynikającego z podwyzszonych estrogenów. Natomiast HCG? biorąc pod uwagę lans;-) @lodziarza to by wychodziło jeszcze na cyklu, znaczy się jeszcze na oparach. To tak świeżym spojrzeniem leszcza %-)

[...] a tam walki co 3 tygodnie Teraz będzie walczył 4 października i chyba nie w turnieju bo póki co to jest w wadze półśredniej. Jeszcze nie wiadomo z kim ale wszyscy mają nadzieję (w tym on) że dadzą mu kogoś dobrego. Zresztą prędzej czy później i tak mu dadzą. W ogóle to nie podoba mi się ten jego pomysł z cięciem do wagi lekkiej w przyszłości

[...] poradzić, wiadomo, że teraz ograniczę się tylko do pracy i odpuszczę parę dni, ale co oprócz tego? Jem białko codziennie, w 4/5 posiłkach. Jakieś maści rozgrzewające, mam np taką opaskę na całą nogę rozgrzewającą, ale nie wiem czy na coś takiego lepiej rozgrzewać, masować, czy chłodzić? Najdziwniejsze jest to, że w cale nie przy kozaczyłam, ja [...]

wiem ze to nie ten temat ale mam pewien problem : mam takie zaczerwienienie skory kolo nosa i brody :/ i ona jak wysycha to tak jakby "schodzi" , nie wiem co robic mam to juz od dawna , codziennie myje twarz czasem kilka razy ale nic nie daje nie wiem co to jest Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance [...]

[...] seksualnej przyyla więc rimming jest to lizanie odbytu partnera kurde rozumiem że koles poruszył drazliwą kwestie po zbijane piszczeli jest szkodliwe dla zdrowia i tak dale miśzna miec po tym jakies grzybki czy costam ale nie wlaźcie tak na niego jabyście chceli go zbiorowo wyruchać widac z jego wypowiedzi ze tez sie troche zna i wiele [...]

[...] dostawalem na sniadanie, obiad, obiad w szkole, i kolacje a jak bylem glodny to zapychalem sie tostami, na weekendach robilem obiady wiec jak widac moja dieta to bylo "jedz tak zebys nie byl glodny, nie wazne co to jest" - oczywiscie slodycze precz - kiedys policzylem przypadkowy dzien i wyszlo ze to jest jakies 2000kcal wiec baaardzo malo [...]

Napisałeś że tak, jedno powtórzenie mikrym cieżarem 80 kg to 10 kalorii czyli się zgadzamy a teraz piszesz, że nie liczyłeś. Co do tętna, to mam o chyba nie niższe niż po ośmiu cieżarem 120 kg a to dla mnie max... Wiem co to jest potreningowy dług tlenowy, wspomniałem przecież wcześniej o epoc. Według badań nie odgrywa on dużej roli w redukcji. I [...]

[...] zalałem się; Tak, wiem co to jest bf i tlenek azotu który jest teraz w co drugim stacku przedtreningowym - nie ma opcji, jestem znawcą; Tak, nigdy nie stałem przy znawcy, tak to już bywa; Pozdro dla internetowych spinaczy. Future dzięki za nieliczny jak do tej pory feedback co poprawić - staram się :D pisałem u Ciebie w temacie - jak wiesz [...]

Na Spiskiej sprawa wygląda tak - jest podział na 3 części dnia, im później tym drożej. Od 18tej godzina kosztuje około 5,8zł. Nie znam cen wcześniejszych przedziałów godzinowych bo chodzę na 18tą. Przy wejsciu kasują za godzinę a po jej upływie licznik bije co minutę (5,8 podzielone na 60 części = cena minuty). Miesięcznie płace za siłownię 60 - [...]

[...] parametry. Kluczem w HST jest przesuwanie sie po okresie SD z ciezarem na skali od 55 % maxa do 75-80 % dobierajac po drodze odpowiednia objetosc na przestrzeni 8 tygodni. I tak naprawde to jest kluczem do sukcesu a nie to czy bedziesz robil 15, 12 , 7, 5 czy 3. Rownie dobrze mozesz sobie co tydzien zmniejszac zakres powtorzen. Ty tego nie [...]

[...] nie wytrzymałem i zrobiłem martwe ciągi, ale robiłem bardzo małym ciężarem, żeby mi coś nie p******nęło. Martwy ciąg sumo: 15x 30kg, potem 3 serie 12x 40kg. Trochę smutno tak na pół gwizdka robić, ale trudno. Wyciskanie na płaskiej 14 x 40kg, 12x 50kg, 8x 60kg, 6-7x 70kg, ostatnie 2 powtórzenia z pomocą. Potem na zmianę podciąganie na TRX z [...]

[...] "gilotynę" w wyciskanie hantli leżąc gilotyna + skos"? O co chodzi? 2. Seria łączona polega na tym, że robiąc wyciskanie hantli + rozpiętki nie robię przerwy pomiędzy tymi dwoma ćwiczeniami? Tzn: wyciskanie i od razu rozpiętki wyciskanie i od razu rozpiętki [...) i tak dalej? 3. Wyciskanie wąsko na skosie bez flary - co to jest ta flara?

Aaaa Klok tak tak, juz teraz wiem co to jest :) Masz racje z faktem jesli chodzi o zdawalnosc, ponoc ciezko jest. A wlasnie te szkoly policealne reklamuja sie tym ze otrzymujesz licencje bez stresu ktory towarzyszy normalnemu zdawaniu :]

Dzięki Darek. Z tego wynika, że muszę poszukać wiadomości o diecie Carb Cycling i na niej robić formę. Tym bardziej, że mnie samemu nie uśmiecha się wizja jechania na takiej niskiej ilości węgli przy takiej ilości ciężkich treningów. Jeśli stawiałbym na samą rzeźbę, to jeszcze gites majonez, ale poza rzeźbą chcę poprawiać swoje wyniki [...]

[...] sprawdzilam poziom ketozy (a myslalam ze paski juz nie beda mi potrzebne, hihi) i wyobraz sobie jakie bylo moje zdziwienie kiedy okazalo sie ze ketoza stoi na poziomie +++ Ja takiej ketozy nie mialam bedac na czystym CKD a teraz wcinajac duzo warzyw i grzeszac (dzisiaj wyjatkowo) owocem okazuje sie ze jednak ketoza jest i to jaka!"