[...] 0.0006% społeczeństwa !!!, opierając się na tym co gadał Czosnowski ( 2X lekarz roku ) na TYLKO i wyłącznie covida umarło 300 osób w ciągu całej pandemii, służba zdrowia i tak była na granicy wydolności pod koniec 2019. MówMiKoks dobrze piszesz - osoby z nowotworami mają przerąbane, bo rząd postanowił rozk*rwić wszystko pseudo pandemią, której [...]
[...] bym nie chciał. Chodzi o to, że jeśli ktoś ma umrzeć na tego wirusa to umrze co pokazują szpitale i dużo przypadków gdzie nawet hospitalizacja nie pomaga w przeżyciu. Znam takie 2 przypadki osobiście. Natomiast i moja mama i babcia przechorowały wirusa razem z resztą rodziny i babcia w wieku 85 lat zniosła go co najmniej dobrze. Inni tyle [...]
[...] bym nie chciał. Chodzi o to, że jeśli ktoś ma umrzeć na tego wirusa to umrze co pokazują szpitale i dużo przypadków gdzie nawet hospitalizacja nie pomaga w przeżyciu. Znam takie 2 przypadki osobiście. Natomiast i moja mama i babcia przechorowały wirusa razem z resztą rodziny i babcia w wieku 85 lat zniosła go co najmniej dobrze. Inni tyle [...]
[...] się raduje, jak widzę niektórych starszych ludzi, którzy żyją po 80, 90 lat w zdrowiu. Przeżywali wojny, obozy, głód, biedę, fizyczną pracę całe życie. Oddałbym wszystko za takie zdrowie. Za x lat, pewnie nie za naszego życia ludzkość będzie tak słaba, że katar zabije bo organizm będzie sztucznie chroniony od narodzin. Postęp jest nieunikniony, [...]
[...] 4s 12,10,8,6 2.Podciąganie podchwytem 3s 12,12,12 lub nachwytem 3s 8,8,8 3.Ściaganie linki wyciągu 3s 12,10,8 4.Wiosłowanie sztangą 4s 12,10,8,6 Kaptury 5s 1.Szrugsy 3s 15,12,12 2.Szrugsy hantelkami 2s 15,15 mi to sie tak widzi....teraz jest wiecej ćwiczeń ale serie dobrane odpowiednio Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-12 16:17:24
A - wszystkie ;-) B1 - sztanga leży na barkach - robisz z nich taki "koszyczek", chwyt ustaw jak Ci wygodnie może być na szerokość barków a jak tak nie wygodnie to sprawdzaj co Ci pasuje B2 - plecy, masz ciągnąć plecami C1 - pokaż je to powiemy co poprawić C2 - może być Za dużo myślisz ;-) technika jest ważna i to bardzo ale jak będziesz się tak [...]
[...] jak radziłeś:) potem praca. jakie śliczne! :-) no super, serio - a Ty to sprzedajesz czy jak? %-) ja to nawet kota nie potrafię narysować %-) Dziękuję Nene. Cieszę się, że taki miły odbiór. Ja zawsze coś dziergałam, pierwsze warzywka powstały dla mojej Mi. Teraz próbuje sił w sprzedaży:) a juz myslałem ze mi powiadomki padły a to Ciebie nie [...]
Wiesz co to nie musi być widać wydaje mi się po prostu że mogły by być mocniej dopięte. Aaallle może być tak że masz taką budowę/mobilność na ten moment. Na szkoleniu miałam dwóch chłopaków u których powiedziałabym że jest jeszcze garb i plecy w ogóle nie spięte a to był max ich możliwości. Najlepiej jakby ktoś na żywo ocenił. :) Pewnie tak [...]
[...] komórkowym i syntezie DNA) - THC działa toksycznie na jajniki (zmniejsza się częstotliwość owulacji) i jądra (zmniejsza się ilość plemników i pogarsza jakość spermy) a także płód (mniejsza waga urodzeniowa, wrodzone wady narządów wewnętrznych, mniejszy iloraz inteligencji, mózgowe porażenie dziecięce); palenie marihuany przyczynia się też [...]
[...] treningu i jakieś kontuzje(w zależności od stanu zdrowia stawu barkowego) Inny dylemat-jak nisko opuszczać sztange zza kark? Jest to też zwiazane z szerokością chwytu. I tu także sa różne opinie: -do linii uszu(górna granica,środkowa i dolna-też różnie to objaśniają trenerzy a przeważnie trochę inaczej pokazują) -do linii karku-miedzy kapturamia [...]
[...] wykonywano na siłowni z ciężarami ok 30-50 kg.. Najcześciej robiono to w siadzie na ławeczce-beż zadnego podparcia pleców i opuszczając na same kaptury. Jak ktoś wycisnął tak w serii 60-70 kg-był juz legendą....:) Trafiali sie też co prawda,osobnicy wyciskający w ten sposób i 110-120 kg.....:) Dziś na siłowniach-na suwnicach i maszynach [...]
[...] głębiej. Producenci przeczytali pierwszą książkę Iana Flemminga o 007. Casino Royale wydane zostało w 1953 roku. Akcja filmu dzieje się oczywiście współcześnie, ale i tak film mógłby nazywać się 007: Początek - i całkiem na miejscu będą tu skojarzenia z ostatnią odsłoną sagi o Batmanie, w której Człowiek-Nietoperze został odbajkowany, [...]
[...] sprawny fizycznie to jest to twoja indywidualna sprawa nie zależy od tego ani poziom twojego życia ani przetrwanie.W realnym życiu dzisiaj można nic nie robić fizycznie a i tak przeżyjesz i to czy ćwiczysz sztangą czy masą własnego ciała proza życia tego nie zweryfikuje co jest lepsze dzisiaj nie ma przełożenia jestem sprawny jestem lepszym [...]
moze byc. tylko...co sie stalo z poprzednim planem i skad pomysl na taki plan teraz? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-21 16:57:51 Z poprzednim? To był split partia raz w tygodniu, nie notowałem progresu siłowego, masowo coś tam szło, i wydaje mi się że trening z partią dwa razy w tygodniu jest bardziej optymalny dla progresu siłowego. [...]
[...] jest tyle teori ale hmm przyznam na bicka robiłem unoszenie sztangi i modlitewnik zrobiłem wyjątkowo 8,8,6,6,6 na kaze cwiczenie razme 10 seri wyszło na 3 siły nie mialem taka pompa była.. z tym że zastanawiam sie czy robic go 2 razy w tygodniu .. ?????>>>bo reszte robie raz..a co do klaty robie 4 cwiczenia i sam nie wiem czy to jest [...]
[...] zwłaszcza tłuszcze. Bez węglowodanów egzogennych organizm sięgnie po cukier z glikogenu bądź wolne kwasy tłuszczowe z IMTG bądź z adipocytów. Moim zdaniem, możesz spróbować tak jak piszesz. Przed treningiem podając sobie posiłek w którego skład wchodzi w większej ilości białko. Wtedy zbadasz, jaki to ma wpływ na Ciebie. Jeżeli jednak chcesz [...]
jendrek bold z brd byl i jest spoko czasem byla lekka opuchlizna po wbiciu ale w skali o 1 do 10 to jakies 7 bold robiony jest z takiej galaretki badz prochu ten co mialem z brd byl z galaretki taka specyficzna konsystencja i smak i zapach niewiem jak to opisac ale czuc ze nie pachnie olejem z biedronki enan pachnac powinien inaczej jak deca to [...]
[...] graczy na euro poziomie ale my też ich posiadamy. Przecież my walczymy na równi z Portugalią dajemy sobie radę z Serbią która gra podobny styl piłki do Chorwatów i im także podołaliśmy to czemu ta sztuka ma nie udać się z Croatią ? Chorwacja dość mały kraj ale w sumie ma sporo utalentowanych zawodników wszyscy oni grają w dobrych takich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzieki Tomek , wiesz co z micha nigdy nie mialem problemu , ale gdy zaczynam trening wydaje mi sie ze bedzie ok ze juz nastawilem glowe to po pierwszym cwiczeniu tak mnie zaczynaja dołować mysli ze nawet wymiotować mi sie chce , pierwszy raz mam taka sytuacje z organizmem , i mysle sobie ze juz nie chce trenowac ale jakos probuje dotrwać do konca [...]
covid19
