tak co to jest

[...] ŚRODA, PIĄTEK. Teraz się to lekko zmieniło, gdyż w środę i piątek mam WFY w szkole, a na siłkę chodzę od razu po szkole, więc byłem zmęczony po WF. Teraz to będzie wyglądało tak: PONIEDZIAŁEK: Klatka: - wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 12/10/8/6 ew. 10/8/6/4 - wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 12/10/8/6 ew. 10/8/6/4 - wyciskanie [...]

[...] mnie zwłaszcza 2 ostatnie walki: Carassani i Yahya. Wk***ia mnie ta Madafferi nie dość, że paskudna to jeszcze w TUFie jak dziecko się zachowywała - w LO chodziłem z takim gościem do klasy co zachowywał się podobnie jak ona dlatego kibicuje Raquel i myślę, że tak czy inaczej wygra, bo jest po prostu lepsza. Duke też imo sobie poradzi z [...]

Witam, planuje pierwszy raz wejść na testosteron. Używalem juz ostaryna dhea(obecnie) rok temu oxandrolon ( tak wiem pewnie winstrol był w środku, wtedy nie wiedziałem). Myślę o propie przez 10 tyg bo pierwszy raz lub o prol bo apteka. Mam pytanie co do odbloku hcg + tamox lub clomid ktoś mi mówił że tamoxifen jest zdrowszy jeżeli tak to można [...]

[...] Okazjonalnie zjem cos słodkiego. Nie jem sera żółtego, fast foodów. Staram sie unikac ziemniakow i tlustych rzeczy i jem jak najwięcej produktów zawierających biało. I tak jak pisałem mam zastój. Zmieniałem trenigi i nic nie pomogło Bardzo, proszę doradcie mi jakie suplementy brać a by przełamać zastój jednocześnie nie przybierając na wadze

[...] SFD przez długi czas lecz chce zatrzymać anonimowość stąd nowe konto. W styczniu planuje powrót do formy po przerwie i lekkim spadku formy. Cykl miał by wyglądać tak: 1-16 enan 300mg e5d 1-4 m-drol 10mg ed(został mi i chce go użyć , na metę źle reaguje więc odpada). 6-14 oxa 30mg ed 6-14 sust 300mg e3d Podczas cyklu oczywiście będę [...]

Witam ! Przejzalem wyszukiwarke i nie znalazlem takiego tematu, jesli jest to sorry ze powtarzam. Ale mam nastpene pytanie moze ktos z was orintuje sie skad biora sie tak niskie ceny odzywek na allegro i nie mam na mysli jakis nieznanych bialek serwatkowych czy niemarkowych produktw ale np suple Olimpa itp. Ostatnio tak z ciekawosci przejzalem [...]

[...] cyklu : Nitrobolon2 + Kreatyna + Tribulon + Gainer + Zma + Aminokwasy Teraz chciałbym żebyście mi doradzili co wrzucić do supli po skończeniu cyklu zamiast Kreatyny i Nitro tak żeby zminimalizować spadki. I jeszcze pytanie co do tribulona... moze zle robie ze biore go w cyklu z kreatyna ?? Moze lepiej zrobic tak zeby go brac w przerwach miedzy [...]

Witam. Ułożyłem sobie taką dietę chciałbym zeby mi ktos doradził czy cos odrzycic badz dorzucic. Jestem nowy na tym forum takze prosze o wyrozumialosc. Moje zycie codzienne wyglada tak ze rano wiadomo szkola do okolo 15. z silownia mam doczynienia ponad rok ale byly to treningi silowe teraz spotkala mnie przykra sprawa mialem sporą przerwę i nie [...]

Witam. Na wstępie powiem tak, że jestem kompletnie zielony w tych sprawach, i staram sie polapac teraz co i jak. Otoz sprawa jest tego typu, iz znajomy polecil mi ostaryne + bpc na problemy ze stawem barkowym. Sprobowalem, jadlem na poczatku po 10mg przez pierwsze 2 tygodnie, pozniej zwiekszylem dawke do 20 mg, i tak juz lecialem do samego [...]

[...] i od tego czasu juz miałem z 2-3 blokady( i ciągle ta sama gadka blokada i tyle), ale bol wraca i wraca ćwicze czy nawet nie ćwiczę i zero obciazenia na nadgarstek to i tak bol wraca po (okresie 3-4mc) Żeby było śmieszniej to bol jest niezalezny od obciazenia czasem przy prostej czynnosni mnie zaboli a czasem bez niczego.. Jak dotykam w [...]

[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 125kg -przysiad: z 2 lata temu 90kg teraz nie wiem Po rozpatrzeniu wszystkich wypowiedzi w moich ostatnich tematach doszedlem do takich wnioskow. Prolo od tego poniedzialku doloze dopiero.Prosze o korekty. Obecnie jem metke 100tabsow, okolo 11 dzien, 2kg+ Metanabol 1-4 tydz Prolo 3-10 tydz 300mg e7d [...]

czesc zawsze idac do fryzjera scinam sie tak na 0.5 cm jednak po przemysleniach doszedlem do wniosku ze u mnie to wyglada fatalnie :p chce sobie zapuscic wlosy aby powstalo cos takiego http://ikf.styl.fm/fryzury-meskie/fryzura254988.htm aktulnie mam 6 cm , ale nie wiem co dalej nie wiem jak je ukladac , moze isc do fryzjera aby troche przyciol [...]

Witam. Mam do was male pytanko, Co myslicie o takim cyklu. Zalezy mi na czystym miesniu. Nie chce lapac zbednej masy i wody jak po metanabolu. 1-8 Testosteron Propionate (Chcialbym zebyscie pomogli dobrac mi dawkę) No a dalej jest problem, czy moglbym w szóstym tygodniu dorzucic Oxe ? Jesli tak to jak mialby wygladac odblok po testosteronie? [...]

[...] wegle z ryzu na makaron potem na kasze - rano leca platki owsiane białko - wolowina + izolat tluszcze - maslo orzechowe/oliwa i lniany + omegi nie wiem co jest nie tak ;/ chodze caly czas pełny i gazuje (tyle ,ze nic nie czuć wiec nie wiem czy od białka) dzisiaj nie jadłem caly dzien zeby sprawdzić czy to od jedzenia i dalej to samo... [...]

Witam, w maju matury, a więc mam tak na prawdę 4 miesiące do nauki. Zaległości trochę mam, a zdaję aż 3 przedmioty na rozszerzeniu, więc nauki przede mną masa. Mam problemy z koncentracją na nauce. Gdy tylko siąde do ksiązek, do zadań z matmy, czy nauki słowek z angielskiego, po kilkunastu minutach myślę już o czymś innym. A to o komputerze, a to [...]

[...] już różne odżywki, w tym również boostery przed treningowe. W zeszłym roku brałem nox pumpa jakoś pod koniec wiosny, później jesienią brałem mesomorpha. Wcześniej w 2009 r takie rzeczy jak white flood czy horse power. Wszystkie ww dosyć nieźle pompują mięśnie krwią i na każdym treningu ćwicząc bicepsy (z innymi partiami nie ma problemów) mam [...]

[...] czy jest jakiś sposób by nadrobić lewą stronę bo wygląda to niesymetrycznie i zaczynam przywiązywać do tego coraz większą wagę.. Jak narazie staram sie to naprawić ćwicząc dodatkowo lewą łape , ale nie widzę żeby coś się poprawiło... Z góry dziekuje , tak jak wyżej przepraszam jeśli coś zrobiłem nie tak jak powinno byc , pozdrawiam piotrek9600.

[...] i wszystko staram się robić jak najlepiej,czasem może nieco chorobliwie.Jednak nie chodzi tu o dokładność co do grama B/T/W, lecz dobór produktów.W końcu wymyśliłem coś takiego: 8:00-ryż pełnoziarnisty Wuja Bena, orzechy,oliwa z oliwek,chudy twaróg,banan/rodzyny lub inny owoc. 11:00-makaron razowy(mąka 1800 i 1500), jaja,przyprawy,pomidory [...]

[...] Chciałbym w dosć szybkim czasie spalić ten tłyszcz. NIestety do dyspozycji mam tylko tening domowy + aeroby(ale też nie za duzo- lekkie problemy z serduchem). Ułożyłem taka dietę: wyszło mi: 1832kcal Tłuszcz= 61g Białko= 150g Węgle= 171g Macie jakieś sugestie??? Na jakich produktach powinieniem bazować jezlei chodzi o poszczególne [...]

zakupiłem dzisiaj po raz kolejny swoją ulubioną glutaminę glu fm syntraxa. kupione w firmowym sklepie w oryginalnym opakowaniu. jednak po otwarciu zauważyłem że coś jest nie tak- nie ma tego specyficznego zapachu. ale najgorsze jest to że po wymieszaniu z wodą ma dośc mocny kwaskowaty smak-zupełnie inny niż dotychczas próbowana przeze mnie glu fm. [...]