Znów chyba coś nie tak z michą ;) Białko bardzo przekroczone, węgle niedobite. Hm...sto pytań do: 1 Ta szynka luksusowa, co ma w składzie? 2. Bułki pszenne warto zamienić na razowe. 3. Ciasto drożdzowe, bagietka co to ? ;O 4. Sok pomarańczowy pewnie karton? To wiosłowanie, to sztangą w opadzie, hantlami ? Jakie to wiosło? Ja znów bardzo lubię [...]
[...] po jej myśli to złe, a ty zaburzasz jej stereotyp na temat kobiety, która powinna wychowywać dzieci, siedzieć w kuchni i wyglądać jak baryła albo i w ogóle nie wyglądać, a także skakać koło mężczyzny i całować go po stopach. Masz figurę zdrowej osoby, która uprawia sport co widać gołym okiem. Twoja babcia jest w błędzie i powinna pomyśleć [...]
[...] porzucił judo (a miał już 6 dan) na rzecz Aikido, w którym osiągnął 10 dan, z jakiego powodu jak myślicie - skuteczność? ---------------- Dlatego ze mu sie podobalo. A na takie opowiastki to trzeba patrzec z duza doza krytycyzmu. Rafik2003: Są różne szkoły aikido. W jednych stosuje się ataki i zwraca się na nie większą uwagę a w innych mniej. [...]
[...] Po pierwsze, dzięki za słowa uznania i podziękowania dla ludzi z Chorwacji za wsparcie dla mnie i moich przyjaciół. Moje życie bardzo się zmieniało. Wcześniej nie ćwiczyłem tak ciężko, teraz, kiedy dla wielu osób stałem się inspiracją i źródłem motywacji, nie mam innego wyboru jak tylko przeć do przodu i osiągać coraz to lepsze wyniki. Jak [...]
Tak czytam i podziwiam :) Szacunek! Mam pytanko, dlaczego interwały/aeroby robi się po treningu ? Ja np. nie mam już ochoty i siły na bieganie/jazde na rowerze zaraz po treningu. Za to wieczorem bardzo chętnie. Czy to ma jakieś znaczenie? Dzieki pozdro! U mnie interwały albo aeroby lecą rano naczczo i po treningu siłowym. Dlaczego? Dlatego że [...]
[...] ćwiczenia na większą talię? Nie. Czy ćwiczenia, które talię poszerzają? Tak. Ale raczej ci to nie grozi z chodakiem i kępką. Czy są ćwiczenia na miejscowe odchudzanie już i tak wychudzonych ud? Nie. Czy są ćwiczenia, które rozbudują przywodziciele uda? Tak, bo od ćwiczeń mięśnie rosną, a nie się kurczą. Jesteś tak chuda, że prawie każdy [...]
[...] to będzie prawdziwe. Szczerze mówiąc, nie obchodzi mnie kto to będzie. Naprawdę chciałbym walczyć z Francisem w rewanżu i odnieść nad mim zwycięstwo w trzecim pojedynku. Ale tak, nie obchodzi mnie kto to będzie. Nie mam preferencji, ale gdybym miał wybór, to chciałbym walczyć z Ngannou. Tylko dlatego, że pokonał mnie ostatnim razem i odebrał [...]
Poznaj miasto moje Tak Wiśniowy nas wspiera Trzeba rade dać Bo dla niego coś na temat Złą sławą owiane Aż tak nie jest prze***ane Bo nawet w naszym mieście jest za***isty balet A, Drużyna A Uważaj szybko stary, jeśli nie chcesz mucki To jest nieludzki, wielkopolski trójką bermudzki Mamy po***ane mózgi, wole gangsterskie fanaberie Flaga, [...]
[...] że nie zgadza się z decyzją i ocenił walkę na korzyść Page’a. Co więcej, zganił Storleya za jego grapplerskie podejście do walki, które „nie jest MMA”. Page nie był tak surowy dla Storleya. Rozumie, że taki typ przeciwnika jest obecny w tym sporcie i nauczył się go akceptować. Nie oznacza to, że Page nie wprowadziłby zmian w sposobie [...]
myśle że nie jest źle, na razie nic dziwnego że tak to wygląda przy takiej wadze, ale rozumiem że przy takim wzroście ciężko jest robić masę jakąś konkretną. Przyłóż się do miski bo w Twoim wypadku to pasowało by dobić do 90 przynajmniej ;) nie robisz kapturów, to widać na zdjęciach, myślę że powinieneś zacząć bo dysproporcję widać trochę i myślę [...]
Właśnie dziwicie się mojej wypowiedzi a większość tutaj wygląda podobnie tzn. w takim sensie, że od razu najlepiej jest założyć, że wszyscy biorą to jest pewnego rodzaju naiwność tak samo jak naiwnością jest powiedzieć, że wszyscy nie biorą jak dla mnie bez sensu niech biorą co chcą, niech robią operacje i niech robią inne rzeczy jeśli taka jest [...]
[...] będzie nabierać ładnych kształtów z tygodnia na tydzień. Wtedy dopiero zauważysz progres Kiedyś ktoś na forum napisał jak chcesz mieć płaską to rób płaską heh czy jakoś tak i widzę że ta teza się potwierdza Wuchta34 witaj w moich skromnych progach. Cały czasz obserwuje twoje zmagania ciekawy jestem twojej redukcji ( mam taki sam typ budowy [...]
[...] nie ma żadnych wątpliwości. Pride zdechło 7 lat temu, a to jest przepaść w tej dyscyplinie. To wyżej patrząc na poziom czysto sportowy. Gdyby np. przenieść w czasie Jonesa, Caina, JDS'a itd do Pride w 2005, mogłoby nie być tak wesoło. Te organizacje są zupełnie różnie - prajd przy całej swojej zaj**istości, był szemrany jak kawul z lewym :-D
[...] + Uginanie sztangielkami na przemian stojąc -2 serie Przedramię - uginanie przedramion nachwytem na wyciągu z drążkiem 2 serie-Tutaj jedno ćwiczenie wystarczy,przedramie i tak dostanie wycisk przy innych ćwiczeniach. Piątek Nogi - Suwnica 2 Klata - Wyciskanie plasko 1 seria + Pompki na poręczach 2 serie Plecy - Wiosłowanie sztangą łamaną [...]
[...] z czego ostatnie 3 były totalną stagnacją.Dopiero po pierwszej redukcji i ponownemu treningowi na masę wszystko ruszyło i zacząłem notować spore postępy, zresztą jest tak do dziś, po każdych zawodach kiedy wracam do budowania masy mięśniowej jestem o kilka kilo cięższy.To zbawienna reakcja organizmu po długiej diecie,kiedy wracamy do [...]
[...] również mam pewne wątpliwości, jednak zanim odpowiem napisz mi proszę jak wygląda Twój posiłek przed treningowy i na ile przed treningiem go zjadasz?? navoo92 a więc tak, nie wiem co to za nowa technika wykonywania uginań ze sztangielkami na biceps, pierwsze widzę tak więc pozwól, że się nie wypowiem ale jeśli mówisz że Tobie wchodzi to [...]
[...] do rybnika .Poza tym BJJ mnie nie kręci.Myślałem o tym boksie.Jest w zabrzu w hali MOSiR.Szukam już od paru dni, ale nie potrafie nigdzie znaleźdź stronki www o tej sekcji a tak ani nie wiem o której i w jakie dni to jest, a nie chce jechać w ślepo.Macie może zdresy jakiś klubów bokserskich w Zabrzu, Gliwicach lub w Knurowie to zapodajcie.Bede [...]
[...] godziny - godzine i jem normalny posiłek np ryż z kurczakiem, a wieczorem to już zalezy ile zostało z bilansu, czyli np to samo albo ryż z truskawkami. Być może jest lepiej tak jak mówisz, ja bazowałem na artykule Solarosa, gdzie jest napisane, że po treningu "hulaj dusza piekła nie ma" i jem tak jak napisałem. Może spróbuję jakiś tydzień [...]
[...] U kręgowców obejmuje on zarówno wielokomórkowe gruczoły (wymienione wyżej) jak i układy rozproszonych komórek gruczołowych np. zespół tzw. komórek ziarnistych jelita, a także pewne struktury tkanki nerwowej (neurohormony). Układ wewnątrzwydzielniczy stanowi drugi, poza układem nerwowym, układ korelacyjny. Czynności wszystkich elementów [...]
DT Me and my doms
