[...] z własnego doświadzcenia? bo niestety ale ciekmnie mi nosa jak ze starej p***y a nie moge przez to siedzieć w domu, potrzebuje czegoś co mi zablokuje katar na chociaż 5-6 godzin najlepiej jakieś tabletki... biore xylometalozolin (chyba najpopularniejsze) ale to tylko przy zasypianiu troche pomaga, tak to po godzinie juz zas zaczyna cieknąć powoli
[...] on na test prolo ed 5 -200mg i w zasadzie nic sie nie dzieje Niby 3 tyg mineło i coś powinno ruszyć a tu ch.j. Waga poszła 2-3 kg ale to mam wrażenie raczej to co jest w kiszkach nie strawione jescze :/ . Siła nic w zasadzie może zwiększyć dawke do 300mg ed 5?? a co dziwne mam cały czas ssanie na jedzenie , jem co 3 h, czyli tak jak powinno być.
Tak jak w temacie, co lepsze? 2xCP czy CP+mono? Jak dawkowac? Sorry ale jest tysiac tematow i w kazdym co innego. Zalezy mi na konkretnej pompie. Jezeli chodzi o kase to obojetne, wole wydac wiecej jezeli ma byc lepiej. Dieta jest, staz jest. Pytanie proste :)
[...] tricki freestyle itd robię to od ok tygodnia lecz gdy przychodzi do gierki to to co wychodzi mi bez przeciwnika na lajcie to przy przeciwniku nie wychodzi wcale i nie jest tak skuteczne jakby się wydawało . Gdy mi nie wychodzi to się denerwuje i gram coraz słabiej. Jak temu zaradzić ? i czy mam zwiększyć ilość czasu z piłką i jak długo czeka [...]
[...] 85kg, po 3 miechach przerwy zacząłem mój drugi cykl: 1-8 100mg prop e2d 1-6 25mg metan ed na koniec cyklu mam salbutamol, 24 clomidu i 30 nolvy, obecnie minął 8 dzień cyklu i doszło mi 1kg, jestem tym zaniepokojony, gdyż na poprzednim cyklu po tym czasie było już 4kg i zastanawiam się co jest nie tak... Proszę o sęsowne odpowiedzi. Pozdrawam
[...] jeśli się ma problemy z kręgosłupem . Zrezygnowałem. Jednak wpadła mi do głowy myśl, że mógłbym w pozycji siedzącej robić bice hantlą, wydaje mi się, że nie obciąża to tak kręgosłupa. Tylko, że problem jest, że nie można symetrycznie ćwiczyć kręgosłupa. Co radzicie? Mam 175 cm, 70 kg i chciałbym mieć mocne bice i troche lepsza klatę, no ale [...]
Więc tak póki co chodzę do szkoły już jako kucharz potem technikum i wszystko ok tylko mam pytanie bo chciałbym iść do wojska słyszałem o NSR ale ile ludzi tyle opinie chciałbym usłyszeć od kogoś czy opłaca się wstąpić do NSR'u a jeżeli już to czy jest coś podobnego do NSR'u i czy można się zapisać?
siema :) A więc tak, chciałbym wyrzeźbić trochę mięśnie i myślę nad kupnem cm3, ale zastanawiam się czy nie lepiej dalej robić masę ( ale mam ku temu wątpliwości, bo wiecie chciałbym żeby była na wakacje kosteczka na brzuchu itd). Więc co mi doradzicie? staż: ok 5 miesięcy wiek: 17 waga: 70kg wzrost: 185 dieta: może nie jest taka super [...]
Wiatm wyszło mi stężenie potasu 6,11 mmol/l co jest stanowczo za wysokie przy czym sód jest w normie 143 mmol/l kreatynina równie w normie CRP w normie FALK w normie zatem mam pytanie czy ten potas to wynik jakiegoś suplementu? Sprawdziłem ze w witaminach i minerałąch nie mam potasu a tak to biore ZMA BCAA i omege -3
[...] odczuwam skutki uboczne jak na przykład złe samopoczucie, drażliwość i nie chce dalej kontynuować cyklu. Moje pytanie brzmi, czy po 2 strzałach susty potrzebuje odbloku? Jeśli tak to co i w jakich ilościech? Nolva, clomid, hcg? Dodam że mój staż na siłowni to 2 lata i jest to mój 1 cykl. Zmieniony przez - Bartek9494 w dniu 2016-12-19 18:06:44
[...] bym mial gdzie cwiczyc. Czy moglby mi ktos powiedziec gdzie znajde tam silownie, w ktorej karnety nie sa za drogie? Poprosze o podanie ulic i mniej wiecej ceny. Slyszalem tez co nie co o silowni w akademiku, ze ponoc tanio jest dla tych, ktorzy nie mieszkaja w akademiku, czy to prawda? jesli tak to jak to cenowo wyglada? Z gory dziekuje. pozdro
co myslicie o takim mieszaniu???? gainer(lub inny jakis tylko BIALKOWY suplement),bo nrazie jadam tylko gainery :) + kreatyna+ tauryna. co wy ludzie na to??? chce isc na mase mam 173 i 72 kg czy sadzicie ze tkie zestawienie jest donre jezeli tak o napiszcie mi jak mam to brac a jezeli nie to jak wy byscie polecali z gory dzieki :)
[...] czy to białko?? Sam już nie wiem. Zaznaczam ze zalezy mi na masie i sile oraz lekkiej rzezbie. Zastanawialem sie jeszcze czy zamiast tych odzywek bialkowych nie dorzucic mono Olimpu. Mam 20 lat 181 cm i waze 91 kilo. Waze tyle bo mam ciezkie umiesnione nogi z gora gorzej:P Cwicze od kilku lat ale tak powaznie wzialem sie za to od pol roku:)
[...] pewien problem. Od pewnego czasu zauwazam ze podczas mocniejszego treningu gdzie nogi bardziej pracuja odczuwam ze prawa noga jest "bardziej zmeczona od lewej" albo tez na odwrot. Biegam, biegam i czuje ze moglbym przyspieszyc jakby nie ta druga noga. Wiem ze to dziwne, ale nie wiem czemu tak jest. Moze ktos wie o co w tym biega?? Pozdro First21
Powiem tak - diete mam, trening mam wszystko jest okej wiec tutaj nie zadawajcie zabardzo zbednych pytan. Sprawa jest taka mam starego Venoma i Thyrotherm Next Generation, prosilbym kogos co sie orientuje mniej wiecej czy brac zalozmy tydzien venoma tydzien thyro czy po 2 tyg czy moze najpierw caly cykl na tym a drugi na innym? Do zrzucenia mam [...]
[...] mg...następny 100mg..i ten w niedziele bedzie 100mg..razem bedzie 6 strzałów....Jest to moj pierwszy cykl....i chcem teraz dołożyć metke...na miecha..(4 tyg po 20mg dziennie albo 1 tydzien 15 mg; 2-3 20mg i 4 tydzien znowu 15mg...razem bedzie to juz 6 tygodni...i po metce ciągnąć 7-8 tydzien jeszcze na teściu....Czy warto tak zrobić...??? POZDRO
[...] sporo ale nie znalazłem tego co bym chciał, na dodatek nie wiedziałem gdzie to umieścić, proszę szanowną moderację o wyrozumiałość. Wiadomo że latem trzeba dużo pić, ale co tak naprawdę tracimy ? Tylko wodę czy jeszcze masę mięśniową/tłuszczową ? Oczywiście w przypadku std diety takiej jak w inne dni. Jeśli chodzi o wysiłek fizyczny to bez [...]
[...] Wyliczyłem zapotrzebowanie na kcal. Ale nie wie jak to z BTW. Ja dałem ok. 2,2g białka x waga 0,5g tłuszczu x waga a reszte dorzuciłem ww, żeby kcal sie zgadzało. Mozna tak? Pytam sie bo wyszło mi ze mam jeść 350g węglowodanów dziennnie. Drugie pytanie, ciężko jest mi uzupełnić białko w diecie, dlatego uzywam odżywki białkowej. Pytanie czy [...]
Mam 170cm wzrostu i wagę 59kg. Trenuję codziennie na przemian w jednym dniu biceps, ramiona i brzuch w następny dzień resztę. Jestem początkującym "zawodnikiem":). Staram się jeść ostatni posiłek 3h przed snem, zazwyczaj jest to: jajko i płatki "cherios" z mlekiem. I co z odrzywkami chciałbym sobie je darować, że tak powiem wolę naturalnie:).
