[...] prostę literki to moja riposta. TY - nieważny jest wynik! Ważne jest to, ze robi to co robi! Nawet 10 porażek z rzędu nie zepsułoby jego obrazu. JA - No jeżeli tak patrzymy to dalsza dyskusja nie ma sensu. Ja tam zawsze byłem uczony że "gra się po to żeby wygrać". A skoro dla Ciebie wynik jest nie ważny to gratuluje, [...]
No to jest proste,tak jak we wszystkich SW Tylko te wszystkie dywizje,jakies punkty, co to jest sweep,i te wszystkie nazwy...Matyldo,za młodu jakoś łatwiej było się tego wszystkeigo nauczyć
[...] ta masc kamforowa jest bardzo tania wiec sproboje. 1) kiedy ból sie nasila(w jakich pozycjach najbardziej)? Ból wystepuje 24/7 non stop czuje ze mi on doskwiera , z tym za tak normalnie to jest okolo 30% , jednak sa momenty , niespoedziewane ze boli na 70% az sie boje wtedy ze nie bede mogl sie wiecej poruszac , a te sytuacje to ostatnio: [...]
[...] wystarczy, ze sie dobrze czuja w czyims towarzystwie chwilowo, jak przestana to sie zmieni towarzystwo. To cecha charakteru im "ten jedyny" do niczego potrzebny nie jest. A kobiecosc, meskosc to cechy umowne przypisane plciom na zasadzie wiekszosc przedstawicieli tak robi to to jest cecha tej plci, ale to nie uwzglednia jednostek.
[...] progres. Z resztą nie mam na siłowni hantli 19kg, więc musiałbym targnąć 20, a to ponad moje siły. Trening bardzo dobry. Mengele, spoko, początki bywają trudne Wuchta, maszyna stoi tak, że czasem nie mam się jak zaprzeć i szukam ściany lub innego punktu oparcia, szczególnie przy maksach. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-25 10:16:27
Da się podbić tempo, ale nie w kilka sek., tak jak to jest w HIIT wymagane. No chyba, że ktoś chce robić trening po "wstępnej" przebieżce ze 20km po górach. Wtedy da się bez problemu . Ale po co wtedy zabijać radość jazdy rowerem? Swoją drogą - jakie byłyby ewentualne korzyści (i straty) takiej serii przysiadów? Chodzi mi ostatnio po [...]
[...] kiedys chodziłem bo pojawiałem sie sporadycznie w kosciele swego czasu to nigdy na tace nie łozyłem, przeciez nie musisz im kasy dawac wystarczy ze pójdziesz... mi osobiscie taka godzinka w takim klimacie religijnym przydałaby sie - a kosciół mam fajny, podoba mi sie wnetrze tylko ze zawsze tej godzinki mi brakuje albo mi sie nie chce :/ Nioonia [...]
[...] to bedzie ok.850 kcal wiec troche jest dodam ze mialby to byc przed ostatni posilek ok. godziny 19-20 troche pozno wiec nie wiem czy to sie przerodzi w tluszcz czy w plynie tak samo jak bym je rozdzielil? Drugie pytanie,wie ktos z was co to jest paraboliczny ryz brazowy,bo mam takie cos i nie wiem czy to bedzie to samo co braz czy raczej wiekszy [...]
[...] oczywiście... Opcjonalnie przedramię dodałbym w I i III choc przedramię bierze udział w cw pleców jak również bicepsa... 4. Progresja w Twoim przypadku jest marna, ja robię tak: duża grupa: l.powt: 15/12/10/8 ciężar: +10 kg co serię mała grupa: l.powt: 12/12/12 ciężar: to już zależy od cwiczenia bo ja stosuję [...]
[...] koks biora to na pewno dużo wyciską 6206257 20:54:40 o to mi chodzi Thiago 20:54:54 a bez koksu wedlug Ciebie ile wyciskaja? 6206257 20:55:09 przy tej wadze Thiago 20:55:14 tak 6206257 20:55:22 85.90 Thiago 20:55:33 85kg?! 6206257 20:55:39 może 95 ale nie ponad 110 Thiago 20:55:45 haha Thiago 20:56:02 to powiedz mi jakie sa Twoje wyniki, ze tak [...]
[...] to co piszesz jakies glupoty darek 20:47:24 o co ci chodzi drw 20:47:34 a co ma piernik do wiatraka o co chodzi z tym robin hoodem darek 20:47:39 niewiem darek 20:47:45 tak sie zapytalem darek 20:47:52 a kim jestes darek 20:47:59 napisales ze jestes plci zenskiej drw 20:48:03 przyzanaj sie cos dzisiaj brales darek 20:48:10 grzybki darek [...]
A tacy ludzie co nie ćwiczyli SW myślą co to jest tak 2-4 minuty pobrykać hehe... nawet trzymając samą garde chodząc ostro sie męczy. A ty chłopcze nie powtarzaj,kto zechce to wejdzie i tak zrobi... Myślisz że mi zalezy na sogach haha.. 1 w tą czy tą nie robi wielkiej różnicy PEepek: n o ale jak ktos nie ćwiczy to wydaje sie im proste , że taki [...]
[...] jeśli chodzi o białka to z pełnowartościowych mam średnio 72g, czyli raczej spełniam normy a to przecież nie jest kulturystyka, co do tłuszczy to powiem szczerze, że jakby tak spojrzeć to jest ich trochę z pożywienia jednak nie zawsze są dobre jakościowo np. tłuszcz z mleka(zawsze piję pełnotłuste innego nie przełkne), twarogu, mięsa, olej z [...]
grzechmek taki jesteś cwianiak? wpisz w jakimkolwiek słowniku floor fly ciekawe czy Ci przetłumaczy i może jeszcze linka da do strony thiba właśnie co to jest floor fly? lewitujesz 10 cm nad podłogą ? programy thiba/girondy to ćwiczenia z poza standardu jakim ćwiczy przeciętna "masa" na siłowni w PL, tłumaczeń nie ma, w atlasach po [...]
[...] jak miałem po 11-12 lat a tato miał wtedy jeszcze z 44 i co? Prawie z nim wygrywałem gdy się siłowaliśmy albo biłem się z nim czasem heh ;p , Nie wiem moje wyniki są tak badziewne że masakra waże 88 kg a nie wiem cz 80 kg wezmę na klate , pompki na jednej ręce dalej raczej nie umiem , na przysiad nie wezme pewnie więcej niż 100kg , A [...]
a o co chodzi z tym zespołem Gilberta - co to jest i co to znaczy ? ale wiesz , powoli przestaje mnie to tak denerwować i jak mi powiedziała że nawet jak nie dojdą co to to i tak może tak zostać - to wtedy se pomyślałem że skoro to nic takiego to nie ma co panikować i trochę muszę przyznać że olałem wogóle myślenie i zastanawianie się o tym , [...]
Kasiu -Z tego, co wiem to nie jestem na redukcji@@-) ( z takim zamiarem tu przyszłam) a mam dobudować górę. Żadnych negatywnych skutków nie widzę jak jem nabiał wieczorem(tak naprawdę to jest jakieś 5 h przed spaniem) tak, więc jem:-). Miska wczorajsza i do tego wszedł jeszcze jakiś kotlet z kuraka + lampka wina wytrawnego. [...]
[...] pierwsza runda kaczka remis kuryva? Myśmy chyba inną walkę widzieli. Teraz już nie mam wątpliwości, że Werdum to pisda. Kładł się na ziemi jak by w cyrku występował. Było to tak żałosne, że powinni mu odjąc punkty jak to mówil wojt. Swoją drogą Ali też mnie nieco zawiódł. Jest dobry ale po tej walce nie daje mu szans z Velasquezem. Cain w 100% [...]
[...] składników odżywczych, zwieksza synteze gh itp itd czyli mowiac krotko ma swoja role w calej ukladance Pozatym nolva to wogole rozwiazanie dorazne.. ktore nic nie daje tak naprawde bo tylko chwilowo uniemozliwia estrogenom narobienie szkod(konkurujac o wiazanie) ale one nagle nie wyparuja i jak odstawisz to bedzie kaszana Reasumujac [...]
[...] np. przed kompem siedze (bo niestety musze czasem). Ale jak nie to nie... bede się trzymał wytycznych. Operacje to sie zastanawiałem, bo tłuszcz to moge zebrać poprostu w taką jedną kulkę i wtedy biodra mam chude i boki brzucha tez. Wtedy bym tą kulkę najchetniej ucioł ;D Poprostu troche skory mam i nie wiem czy jednak nie za duzo. Wielkie [...]
Terapia Manualna czy warto?
