tak co to jest

[...] biodrowo piszczelowym ( operacja na ktora uzbieralem pieniazki ), podwójne pękniecie strzalki ( operacja, przypadek po ktorym mialem b.duze szanse kuleć do konca zycia i tak tez bylo przez 1.5roku ) dodatkowo tendencja do gromadzen sie nadmiernych napięc. Ale madrym rozciaganiem codziennie od 2 lat jakos daje temu rade. Rozciaganie dla mnie [...]

[...] i wodorostach morskich. Nasz organizm jest w stanie przetworzyć kwas ALA na EPA i DHA. Brak Omega-3 w diecie jest jednym z czynników przyczyniających się do depresji, a także zwiększa poziom cholesterolu i trójglicerydów, agregacje płytek krwi i ciśnienie krwi. Kora mózgowa jest w znacznym stopniu zbudowana na bazie kwasu tłuszczowego DHA. [...]

[...] miesiączki przez okres dłuższy niż 3 miesiące). Częstość występowania tego stanu jest zwiększona u kobiet ćwiczących regularnie. W tej grupie FHA może być jednym z objawów, tak zwanej triady sportsmenek (female athlete triad), czyli zespołu obejmującego zaburzenia odżywiania, zmniejszenie gęstości mineralnej kości i zaburzenia miesiączkowania . [...]

Artykul ten znalazlem na pewnej stronie internetowej, nie bardzo moglem skontaktowac sie z autorem tego tekstu aby zapytac czy moge go tu skopiowac, jednak uznalem ze sa to rady Lee Priesta a nie prywatne zdanie na temat treningu ramion autora wiec moge z nich skorzystac. PRZEPRASZAM JESLI ARTYKUL BYL JUZ ZAMIESZCZANY NA TYM FORUM. "Każdy może [...]

[...] to mój pierwszy post na tym forum, więc przede wszystkim chciałbym się przywitać. Mam nadzieję, że uda mi się znaleźć tutaj kilka odpowiedzi dot. kilku kwestii. Ogólnie taki zupełnie początkujący nie jestem, ale też chojrakować nie chciałem, więc wydaje mi się, że to najodpowiedniejsze miejsce na pierwszy post. Zanim przejdę do pytań opisuję [...]

[...] nad śmiertelnością sportowców nie ma żadnych danych na temat stosowania przez nich suplementacji magnezem ani zadanym napojem izotonicznym jego zawierającym, co sugeruje, że takowej suplementacji w ogóle mogło nie być! Rola magnezu w zapobieganiu stanom chorobowym Każdy czytelnik, który wystarczająco uważnie przeczytał poprzednie [...]

[...] akrobatycznymi. Zaznaczam, że mowa tu o fitness gimnastycznym, gdyż od 2003 roku powstała druga odmiana dyscypliny- fitness sylwetkowe. W fitness gimnastycznym startują także mężczyźni. Nie mają oni kategorii wzrostowych, jednak muszą spełniać kryteria wagowe (wzrost - 100 z wahaniem do 4 kg). Oznacza to, że zawodnik o wzroście 175cm może [...]

Dostępność: wysoka Podrabiany: często Dla kobiet: raczej nie Dla początkujących: tak Dawkowanie: od 200 do 1000 mg tygodniowo (typowe dawki to 300-500 mg tygodniowo) Skutki uboczne: średnie lub małe Zastosowanie: masa, redukcja, rekompozycja Okres półtrwania: 2 dni Typowa długość cyklu: 8-10 tygodni Aromatyzacja: tak 17β-hydroksy-4-androsten-3-on [...]

[...] nad śmiertelnością sportowców nie ma żadnych danych na temat stosowania przez nich suplementacji magnezem ani zadanym napojem izotonicznym jego zawierającym, co sugeruje, że takowej suplementacji w ogóle mogło nie być! Rola magnezu w zapobieganiu stanom chorobowym Każdy czytelnik, który wystarczająco uważnie przeczytał poprzednie [...]

[...] się wyjść z Bulimii ale jest to nie wychodzi. Co jakiś czas sięga po tabletki zagłuszające uczucie głodu albo w ogóle nie je. Dostała dietę od dietetyczki, która wygląda tak : Jadłospis diety redukcyjnej z ograniczeniem tłuszczu i węglowodanów prostych , a zwiększoną ilością białka. Dzień 1 środa Śniadanie: szklanka kakao bez cukru z [...]

[...] dość szczegółowo. Przepis ten umieściłam, gdyż wielokrotnie jestem pytana o niego w swoim dzienniku. Strączkowe mają to do siebie, że przyjmą wszystko, dlatego też, taki pasztet możemy zrobić z tego, co akurat plącze się po kuchni. Z założenia jest to pasztet wegetariański, więc odpuszczamy plątające się po kuchni, żywe stworzonka. [...]

[...] ołówkiem i kalkulatorem w ręku jest skuteczną drogą do przyrostu mieśni...Czyżby ten artykuł miał temu zaprzeczyć?? Owszem,choć wszyscy wiemy co powinniśmy robić,to tak naprawde mało kto zadaje sobie ten trud.Załóżmy,że dana jednostka społeczna(Pan X ../../buziaki/7.gif ) jest zbytt zajęty,by przeliczać wartość kaloryczną i odżywczą [...]

[...] szpik kostny potrafi wyprodukować w czasie 1 sekundy aż 640 000 leukocytów! Biorąc pod uwagę, że leukocyty żyją krótko, bo zaledwie kilka dni, te liczby nie robią na nas już tak dużego wrażenia. Wszystko było by doskonałe, gdy by nie my. Tak dokładnie, nasz zły sposób życia doprowadza często do osłabienia naszego systemu immunologicznego, dzięki [...]

znalazłem taki art w necie jeszcze tak d****nego nie czytałem możecie skomentować zażywanie sterydów oprócz oczywiście wszelakich przerostów wątroby serca, i innych organów powoduje tzw. napompowanie policzków. Osoby zażywające sterydy mają zazwyczaj buzie okrągłą jak słoneczko i takie policzki napompowane jakby miały wodę w ustach. O tym to też [...]

Profile wellnessu, biofeedback, posiedzenia w Mind Room - AC Milan ma najnowocześniejszą w Europie sekcję medyczną. W Milan Lab trenuje się nie tylko mięśnie, lecz także duszę. Pierwszy trener nowego wieku wierci się niespokojnie na ławce w szatni. Sezon był dotąd wystarczająco trudny i Carlo Ancelotti nie chce akurat teraz budzić wrażenia, że to [...]

[...] i konkretną masę mięśniową. Wykorzystują to firmy produkujące najróżniejsze urządzenia. Oferują nam wspaniały kaloryfer praktycznie bez żadnego wysiłku. Niestety prawda jest taka, że wszystkie te ******ły praktycznie nic nie dają i bez systematyczności i determinacji nic nie osiągniemy, każdy kto twierdzi inaczej chce ci coś sprzedać. [...]

[...] w kadrze - wyznał wiceprezes. Profesor Roman Kurzbauer, chirurg i kierownik Zakładu Medycyny Sportowej katowickiej AWF, nie zakrztusił się tylko dlatego, że spodziewał się takiej odpowiedzi. Inaczej jest ze mną. - Jak to, czyżby każdy sportowiec wyczynowy stosował środki dopingujące? - dziwię się. Profesor kiwa głową: - Tak jest w przypadku [...]

[...] rozrywające skórę wybrzuszenie mięśnia. Oczywiście licz się z tym, że ciężary w ostatniej parze superserii wiązanych będą mniejsze, ale w tym typie treningu nie jest to aż tak ważne jak intensywność i pobudzenie mięśni. PONIEDZIAŁEK: Superseria 1: Uginanie rąk na modlitewniku: 6 x 6-8 uginanie rąk z gryfem: 6 x 6-8 Superseria 2: Prostowanie [...]

[...] diecie i treningu. Wiele osób opowiada się za, jak i przeciw prohormonom. Osoby negujące działanie prekursorów to przede wszystkim, ci którzy od dawna stosują "doping", w takim przypadku nawet duże dawki nie są skuteczne. Jeśli jesteś naturalnym kulturystą lub przeszedłeś na trening naturalny, a twoje poprzednie cykle nie były monstrualne, [...]

[...] i Lewisa. Redakcja BOKSER.ORG prezentuje nowy cykl, w którym, częściowo w oparciu o sugestie czytelników, naprzeciw siebie stawiać będziemy zawodników z różnych epok lub takich, którym z rozmaitych przyczyn nigdy nie przyszło stanąć w szranki. Na pierwszy ogień rzucamy konik redaktora naczelnego - pojedynek "Big" George'a Foremana (76-5, 68 [...]