tak co to jest

[...] 16-letnią szczapą ważącą 60kg :D). Ćwiczyłem według własnego planu, myślałem że skoro działa - wszystko jest okej. Teraz, myślałem o tym by co nie co zmienić w planie, tak by był dobrze dopasowany. Nie jestem pewien czy mój stary plan będzie wam odpowiadał, dlatego nie chcę aby ktoś pisał posty które będą tylko i wyłącznie waszą opinią na [...]

Witam serdecznie, cwicze takim planem juz od 2 mies. idzie calkiem niezle, jest tylko jeden problem: cwicze na silowni szkolnej, gdzie brak wolnej sztangi, jest suwnica. Nie ma mowy o przeniesieniu na prawdziwa silke bo brak na to czasu, pieniedzy i motywacji :D FBW 3xtyg PN SR PT na poczatku rozgrzewka: pajacyki, na przemian pompka wyskok [...]

[...] (jednak okazyjnie np. na urodzinach zdarzy mi się zjeść kawałek ciasta), chipsy, sery, fixy i pomysły na.., fast foody Stan zdrowia: dobry Czy regularnie miesiączkujesz: tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: j.w. Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie [...]

Ostatnio na pewnej stronce zauważyłem taką odżywkę. Poniżej zamieszczam jej opis. Z opisu wynika, że to bardzo dobra odżywka. Chciałbym się dowiedzieć co wy o tym sądzicie. Opis UNIVERSAL Natural Sterol Complex: Sterydy doustne i wstrzykiwane są pochodnymi testosteronu, hormonu będącego silnym anabolikiem. Historycznie takie sterydy anaboliczne [...]

[...] wszystko byle jak. Ogólnie załamka. Miewam okresy, że odżywiam się naprawdę prawidłowo, bez żadnych wpadek, chudnę, widzę to i odpuszczam sobie. Podjadam (bo przecież mi tak łatwo poszło) i znowu zaczynam walkę. Jestem jak sinusoida. Albo wszystko perfekcyjnie albo żaden posiłek nie jest prawidłowy. Sytuację pogorszyło rzucenie palenia [...]

[...] zamiast normalnego jedzenia pije jakas porcje odzywki weglowodanowo - proteinowej zmiksowanej w wodzie z 1 lyzka oleju z siemienia lnianego i odzywke bialkowa a wyglada to tak : Około 4-6razy dzienie po 60 gram odzywki weglwodanowo proteinowej(Najczesciej mega mass 4000 i 2000 tys ze wzgledu na smak) Około 4-6razy dzienie po30g odzywki [...]

[...] ze ok juz 2 dni przed zawodami trzeba pic bardzo duzo niegazowanej wody z sokiem porzeczkowym w celu nawodnienia organizmu.Pijemy ca 5 minut kilga wiakszych lykow i tak przez caly dzien albo 2.Sikamy i dalej pijemy i tak w kolko.To bardzo pomaga w wydolnosci. Mozna takze przed rozgrzewka wypic butelke tussipect'u (syrop dla dzieci bez [...]

[...] Z jednym wyjatkiem. Wierzylismy, ze aby zbudowac mase trzeba jesc jak najwiecej. Nie wazne czego, wazne aby duzo. Machanie sztanga mialo zalatwic reszte. No i po czesci tak sie stalo:) miesnie i sila rosly szybko, ale jeszcze szybciej roslo sadlo. Doszlo do tego, ze majac 16 lat i 182cm wzrostu wazylem prawie 100kg! Potem przyszedl czas [...]

[...] chwycił młodego napastnika za krocze i ścisnął. (Brrrr...) Było po walce. Mistrz Funakoshi miał potem straszne wyrzuty sumiena, że zamiast oddać weteranowi kanapki postąpił tak brutalnie i niezgodnie z duchem karate... (na podstawie autobiografii Gichina Funakoshi) Pewnego dnia na brutalny turniej, podczas którego walczyli judocy (którym [...]

[...] Probuje dobrac jak najlepsza dla siebie masowke, no i juz tu zaczyna sie problem mianowicie: ostatnim planem jaki wykonywalem byl plan ulozony przez Wodyna (oby wiecej takich planow) ----> http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833-s16.html ... dal mi naprawde w kosc poprawil wyniki silowe, jednym slowem miodzio. Niestety z [...]

[...] changes in glucagon, total or free testosterone, sex hormone binding globulin (SHBG), insulin-like growth factor-I (IGF-I), cortisol, or triiodothyronine (T(3)) uptake, nor were there significant changes in body composition or hormones in the control group. Thus, we conclude that a carbohydrate-restricted diet resulted in a significant [...]

[...] - Odinowe Pompki (lub też: "Odinowe Dipsy") Przejdźmy do szczegółów ćwiczenia. Wyglądają jak zwykłe pompki, ale: - zasadnicze różnica - mięśnie są na wysokości brzucha (tak, jak w dipsach) - ramię jest bardzo blisko tułowia. Są to dwie znaczące różnice, najlepiej przedstawia ćwiczenie ten oto filmik: [...]

[...] strikerem niż on. Miałem parę profesjonalnych meczy bokserskich i myślę że mogę go zranić używając technik bokserskich. Mój plan na obecną chwile prezentuje się właśnie tak. PRIDE vs. UFC zacznie się właśnie od tej walki. Ludzie skupiają na niej bardzo dużo uwagi. Czy ta walka ma dla ciebie jakieś szczególne znaczenie? Tak ma ogromne [...]

[...] WADY POSTAWY: lekka skolioza ok. 1 cm ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko, witamina d3, ashwaganda CZY STOSOWAŁAŚ [...]

[...] stosowałem tylko wszelakie białka /kreatyny i po 2 latach znowu wróciłem do podobnego jeśli to można nazwać cyklem na tym metanabolu. Ponownie były oczekiwane przyrosty, także wszystko tak jak chciałem. I kolejne etap przygody z siłownią wyglądął tak samo, znowu minelo dwa lata i zrobilem to samo. Jednakze przrosty były znikome a jeśli były [...]

[...] proszę pisać na priv. Krótko o nas Tutaj króciutko o nas, bo później każdy z osobna opisze swoją przygodę itp. Główną informacją jest to że jesteśmy młodymi ludźmi, tak samo nasze sylwetki nie są na zaawansowanym poziomie, dlatego myślę że ten rok pracy będzie owocny i zauważycie jakieś zmiany. Czekamy także na wasze propozycje i [...]

[...] pokazami "Starej baśni". - Nie wahałam się ani chwili - zapewnia snowboardzistka. - To był wspaniały i oryginalny pomysł. Poza tym bardzo lubię mleko. Nie tylko ona. Lubi je także mistrz świata w skokach narciarskich, Fin Veli-Matti Lindstroem, który w prasie i telewizji postanowił (choć już nie za darmo) promować... polskie świeże mleko. Moda na [...]

Witam . Jestem Bartek mam 15 lat do niedawna jeszcze z jakieś półtorej roku temu wyglądałem tak http://img17.imageshack.us/img17/6720/uxcf.jpg w tym momencie wyglądam tak http://imageshack.us/a/img14/3706/e2j8.jpg i na tym zdjęciu ukazuje się mój problem ... jak zdążyliście zauważyć moje sutki . Może i na tym zdjęciu słabo to wsszystko widać ale [...]

[...] wielu latach walki z małą nadwagą zrzucenie z 85 na 70 kg), z bardzo wielką łatwością do zalewania się przy nadmiarze jedzenia. Treningi średniointensywne, stąd też brałem takie a nie inne wartości we wzorze, według mojej próby obiektywizmu. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 71 (kg)) + (6.25 X 181 (cm)) - (4.92 X 24) + 5 = [...]

[...] post Hasta, za co go jeszcze raz przepraszam. Napiszę tu podstawowe wypowiedzi z tamtego posta, jeśłi Mateo go przywróci, to skasuję ten a tamten zostanie. A więc tam było tak : 1. Hast: Rodrigo Minotauro w Polsce 7 i 8 czerwca, Szczecin Cena: 200 pln za 2 dni. Wiecej na stronie Ligi: http://liga.bjj.org.pl/ 2. Kazama: szkoda ze tak pozno [...]