"wypadanie płatka sercowego" miewam coś takiego teraz na efie i fajnie wiedzieć co to jest. a co do Twojego problemu to nic specjalnego.Odpoczywaj dużo i już.Pamiętaj, że na redukcji człowiek nie czuje się tak fajnie jak np. na masie.Często jest masakrycznie zmęczony, na nic nie ma siły, szybko sie męczy... a co do dawek to są ok.Mimo [...]
[...] pomysł, bo są drogie. Moim zdaniem, to kwestia indywidualna czy ktoś chce wydać 5zł, 12zł czy 1zł na "posiłek" po treningu. Osobiście, często mam z dobrego źródła takie batony, ale żeby jadać pomiędzy posiłkami to mi do głowy nie przyszło, przecież jeden ma chyba ~ 250kcal, więc to nie jest tak malutko. A co do cukrów, to większość [...]
Jest to wiosłowanie pendlaya, które bardziej angażuje plecy od zwykłego wiosłowania poprzez musowy kąt 90'. I nie jest prawdą tak jak napisał bic44, że ten rodzaj wiosłowania stosuje się chcąc użyć większych obciążeń wręcz przeciwnie należy zejść z kg w porównaniu do zwykłego wiosłowania. w wiosłowaniu pendleya nie pracują kaptury tak jak to jest [...]
Kinjo,będę złośliwy i nie napisze co to jest Wyroku skazującego na mnie nie ma (i chyba nie będzie ),to mogę z dumą mówić,że jestem niewinny!A jak nawet zostałbym uznany za winnego,to i tak mówiłbym,że jestem niewinny
no z kreatyna podzielone zdanie, a co do treningu? bez roznicy jest? -- co do zdrowia to zdaje sobie sprawe, dlatego pisze ze nie jestem na nic zdecydowany, tak zapytalem bo m1t wychodzi z obiegu i ostatnia szansa zeby zamowic z fasta. dlaczego nikt nie poleca tego? w koncu w usa to jako suplement jest.. -- jak zaczynalem mialem niecale 28 w [...]
[...] wielokrotnie więcej czasu na naukę. Pójdź na BJJ to się przekonasz. Poskłada Cię gość po roku treningu. U nas na BJJ było wielu gości z KM. Wszyscy chcieli z nimi walczyć - tak pięknie klepali. EOT. Żaden typ z którymi walczyłem nic nie pokazał. Ulubieniec i wychowanek sawickiego też przegrał. No sorry. Pewnie to były małolaty i leszcze Co [...]
GallAnonim napisał: "Obecnie problem powraca. Jakies tendencje ewidentnie mam." Tak się złozyło, że zrobiła mi się pierwszy raz zanokcica. Wcześniej jednak miałem i pewnie nadal mam tendencje do tego, że nieoczekiwanie robiło mi się zaczerwienienie skóry palca, swędzenie w tym miejscu i następnie następowało puchnięcie dłoni, które [...]
Aikido vs miecz samurajski... to ma sens i rację bytu, każdy kto wie co to jest aikido, skąd się wzięło i do czego miało służyć rozumie że to jest jak "cepelia"... było skuteczne (...) lat temu i to zapewne w czasach kiedy faktycznie była szansa na walkę z człowiekiem uzbrojonym w miecz. Z drugiej zaś strony czy np. Kendo jest czy nie [...]
[...] nie wiem dokladnie czy bulke jakas czy co :D jestem nowy wiec sie nie smiejcie :D Przez wakacje mam zamiar cwiczyc dlatego zeby nie odstawac od innych w szkole a internat ma taka silka ze sie w pale nie miesci ( 80% nie wiem do czego sluzy ) tam zaczne prawdziwy trening wytzymaloscioty i na mase Ty piszesz do mnie FBW a ja nie wiem co to jest :D [...]
[...] ktore mimo wszystko moge traktowac jako komplementy w dziale doping siedzialem moze 6 lat temu, jak bylem w gimnazjum i sie pytalem co to jest metanabol. na pytaniu sie na szczescie skonczylo. koksu nigdy nie bede bral bo nie bede zawodowcem, a do normalnego cwiczenia nie jest mi potrzebny. a tak poza tym to co masz do kreatyny z vitalmaxa?
Zrobiłem tak: CISTECZKA OWSIANE Pół szklanki mleka zagotuj z 3 łyżkami płatków owsianych, 2 łyżkami miodu i 2 łyżkami oliwy z oliwek. Dodaj do tego cukier waniliowy, dowolny zapach, 2 łyżki kakao, troszkę soku z cytryny. Po dokładnym wymieszaniu uformuj z masy niewielkie ciasteczka-kuleczki. I właśnie póki co to jest takie wodniste i mi się [...]
Ogólnie sie zgadzam tylko mam pytanie co to jest "cofnięciem ruchu" ? Edit dobra juz wiem o co chodzi z tym cofnięciem fakt to tak wygląda ale w w rzeczywistosci jest to brak sily i walka o ruch. Iti co do kamery blizej, wydaje sie blisko a wychodzi jak widac. Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-07 21:27:33
Ewentualnie też tak. Najlepiej byłoby gdybyś oddał do laborki i sprawdził co to jest - faceci na Słowacji dawali po 5kg tygodniowo - nie wiem jakim cudem ile trzeba protein przyjmować ale to jest aż niewiarygodne - imo zrobiłbym cykl max 2 tygodnie - 14 dni - nie dłużej - co i tak powinno mi dać około 4-5kg suchego mięśnia bez wody!!! 600g białka [...]
[...] nielicznych. Kiedyś widziałem filmik na którym kobieta w szpilkach deptała po jajkach facetowi ale to wydawalo mi sie niemozliwe. Ale teraz mysle jednak ze to mozliwe skoro tak piszesz. Nie zebym cos sugerowal ale piszesz bzdury. Pozatym to ze ktoś cwiczacy wie co to jest garda to nie znaczy ze 2 dresikow co chcialo uszczelac goscia na wisnie [...]
ja tak nie zbaardzo wiem o co chodzi ...gdyby to bylo na biezaco to zalecilabym rozgrzanie a teraz?? moze to jakies uczulenie ?? jak tak to sporbuj laticorta ! ale ja nie wiem tak naprawde co to jest(to co sie wyskoczylo)
[...] nie spodobało) i spadochroniarka. Choć latałem szybowcami to nigdy nie skakałem a zawsze byłem na to napalony. Obecnie problem z kręgosłupem rozwiązał mój dylemat. Nie ma takiej komisji, która wpuściłaby mnie na pokład samolotu Nadal fascynują mnie paralotnie i quady. Co do samej wspinaczki to piszesz, że robiłeś 5c. Widzę, że używasz skali [...]
Nie za bardzo rozumiem co to jest "ezekwowanie postępu z treningu na trening", ale i tak postaram się odpowiedzieć. Dokładaj kg, nie "różnicuj" niczego poza ciężarem. Chociaż wiadomo, że jak się konsekwentnie dokłada kg, to spadną nieco powtórzenia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zresztą jak sie trenuje street workout to trudno czasem opisac trening by było zrozumiałe np. kto wie tak z marszu bez you tube'a co to jest tuck front lever %-)
Jak ci nie chca dac kasy to zrób tak jak ja. Kupiłem se omnadren 250 i specjalnie zostawiłem na biórku za stzrykawkami Nagle słysze choc to co to jest!!! a ja odpowiadam wiesz mamo koksy są tanie a jak nie chcesz mi dać na odżywki to bedę musiał sie truc tym****ostwem... a na to starasza no dobra to ile chcesz na te odżywki no juz ci dam... a [...]
[...] się do jej zaczerpnięcia jej chociaż fundamentalnych podstaw. Stosuje się stałą dawkę, żadnych piramidek, bo nie mają sensu, chyba że to zaawansowany cykl, ale ten mi na taki nie wygląda. Można polecieć piramidką tylko po co? Można polecieć standardowo: 1-4/5: Metanabol 20/25mg ED ....ale ja Ci dzisiaj zaproponuje coś zupełnie innego niż [...]
Aikido na ulicy...
