Tak ma to sens Każdy organizm jest inny to co ja uwazam ze jest dobre niekoniecznie musi działac na Ciebie aczkolwiek pewne schematy zawsze się sprawdzają. Zrób tak jak napisalas. Jakby stało wszystko w miejscu i nic sie nie dzialo wtedy naniesiemy poprawki.
[...] fotki i opisz to jak należy. Mam bardzo dużo zajec w szkole ostatnimi czasy bardzo trudno mi wszystko razem pogodzic. Trenningi jak widac nie są na odwal, przynajmniej tak mi się zdaje. Poniedziałkowy był imo bardzo w porządku, środowy zaczął się dobrze, ale z powodu bólu musiałem przerwać, mimo to się nie poddałem, i zrobilem nogi + brzuch [...]
[...] z Dustinem Poirierem. „Diament” twierdził, że Irlandczyk chciał tylko, aby walka ta pomogła mu przygotować się do powrotu do boksu z rywalem walczącym z odwrotnej pozycji, a takim zawodnikiem jest Pacquiao. „W tej chwili mają listę gal, które są już zarezerwowane z walkami wieczoru i myślę, że UFC celuje, żeby rewanż odbył się gdzieś w styczniu. [...]
[...] niektórzy budują sylwetkę i właśnie robią cardio na małej intensywności po to żeby zachować jakąś tam kondycje i mieć dobrą sylwetkę. Tak jest u mnie, mi szybkość jest nie potrzebna i rozciągnięcie. Robie co robie, buduje mięsień i taki stan rzeczy mi odpowiada, jedynie co to właśnie kondycja, która się poprawi razem ze zbijaniem wagi .
[...] I nie ogldam ani nie slucham niczego co z nim zwiazane, poza scena kulturystyczna. A ze ta ( scena bb ) juz sie skonczyla to przestal mnie intereowac. Chociaz jeszcze nie tak dawno, powiem szczerze, kibicowalem Najmanowi w tej farsie zwanej walka, poniewaz myslalem ze Marcin wybije z glowy takie wystepy Burneice i ten wroci do rywalizacji bb. [...]
[...] ktoś chce szariatu, niech tam jedzie." Widać jak to w praktyce wychodzi "Wątpliwości dotyczą też stosunku do niewiernych i tego, jak muzułmanie powinni ich traktować..." "No tak, bo znowu zakłada się, że muzułmanin ma niewiernych zabijać. W Koranie to jest tak, że słowa o niewiernych dotyczą ataku na państwo muzułmanów. Jeżeli ci, którzy atakują, [...]
[...] Co do BTW to znalazłem jakis program ale za bardzo nie wiem ocb ale moze sobie poradze. Produkty jakie dobrac? To jest najgorsze ze własnie sam nie wiem głubie sie w tym. To tak z tego co mi wyszło to: BMI= 26,64 Jest ponad norme i wynik wyszedł lekka nadwaga co mnie zaszkoczyło. WHR= 1,5593 Wynik otyłosc typu jabłko. PPM= 1846 Co do diet i [...]
[...] czarne czwartki ( grali hh i te klimaty), teraz dj troche dupowaty ale zeby spedzic czas to jest naprawde niezle miejsce. Omega - ooo to moj dom (kiedys), Cafe Club Omega - tak brzmi jego pelna nazwa (chyba), bilard, pilkarzyki, rzutki, automaty do przegrywania kasy , za***isty klimat, choc teraz malo ludziof tam chodzi, zawsze rozpoczynam [...]
[...] a brakuje pare(nascie)kilo, jedyne co razi to fakt ze na 2,5 roku jest nie za specjalnie, ale skoro piszesz podejrzewam ze zaczynales od bardzo malutkiej wagi, zreszta tak pisales wczesniej, no ale popracuj nad wszystkim bo jak narazie pomimo od początku ze sporo kilo Ci przybylo to nadal chudziutko no ale mam nadzieje ze po tescie bedzie [...]
[...] ;-) Poza tym zaniedbałam ostatnio odnowe biologiczną, czyli basen i saune (ćwiczenia zresztą też }:-( ) a akurat to by się przydało na stałe w moim planie treningowym, tak jak dzień nogi czy dzień interwały \-) musze sobie teraz ustalić dzień lenistwa, leżenia w jacuzzi i saunie /-)_ Poza tym po wczorajszym treningu ledwo chodze, nie [...]
[...] razy przebudziłam się w nocy i momentami bolał brzuch i łapały mnie skurcze żołądka. Rano troche lepiej, ale jadąc do pracy zgłodniałam i znowu zaczeło boleć, chociaż nie tak bardzo. Na szczęscie w ciągu dnia było coraz lepiej, wieczorem już ok. Za to nogi bolały z każdą chwilą coraz bardziej, popołudniu ledwo chodziłam. Wyjątkowo dużo energii [...]
[...] prostopadle w kresę białą, tuż powyżej pępka. 3. Mając zupełnie rozluźnione mięśnie brzucha, naciśnij palcami na kresę białą. 4. Unieś łopatki przez „zrolowanie” tułowia, tak jakbyś próbowała przytknąć mostek do pępka. 5. W tej pozycji przesuwaj palce w górę i w dół badając czy mięśnie są rozsunięte, a przestrzeń pomiędzy nimi jest miękka i [...]
Bazylia po prostu pilnuje miski i ćwiczę dla przyjemności, to co lubię i jak lubię, a reszta sama się robi :-) To jest chyba moja pierwsza redukcja taka na luzie, bez niepotrzebnej spiny ;-) Bziu dzięki :-) Myślę, że w pierwszej kolejności dołożę troszkę tłuszczu, bo teraz ciężko zmieścić dodatkowe jajko, bardziej tłuste mięso czy więcej [...]
_kavva_ jeżeli dobrze czytałeś wypiski to ja codziennie biegam Co do moich egzaminów to wiedziłam że je bede miała tylko że tak jak każdy normalny student w czerwcu, ale na poczatku testu nie przepuszczałam że bede wyjeżdzać. Dzisiaj rozpoczęłam dzień od wzięcia 4kaps. Body Faier i chyba wkońcu przy tej ilości zaczęłam odczuwać działanie. Przede [...]
[...] dzien niestety był troszke zaniedbany. Tak jak pisałam wczesniej bylam na wycieczce I moje jedzenie niestety nie było idealne,zapomniałam tez zabrac ze soba CLA. Ale I tak potrafilam sie oprzec pysznemu widokowi I smaku smazonej kiełbaski z grilla, ja zamiast kiełbaski zrobiłam sobie piers na grilu. Niestety nie wiem dlaczego to dla [...]
[...] i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może osiągnąć odtłuszczone, poprąźkowane umięśnienie. A gdy już raz uzyska się taki stan, to stosunkowo łatwo można go utrzymać. Nie mogę wam obiecać, że uzyskacie tricepsy tak poprąźkowane jak u Andreasa Munzera lub policzki tak wyrzeźbione jak u [...]
Dokładnie, też tak słyszałem. Najlepsze jest to że moja żona zauważyło że mi pomogła poszła na siłke zrobiła godzinny trening kardio + 15 minut sauny i też przeszło ;) Nie zmienia faktu, że jak już rozłoży człowieka całkiem to już nie ma co świrować, myślę że ta metoda jest dobra jak dopiero cie bierze.
Może trochę przesadziłem z tym, bo teraz powtórkę zobaczyłem i fakt JDS już miał chwyt, ale jej nie zapiął tzn nie docisnął, bo gdyby to zrobił to Cain by mu się tak łatwo nie uwolnił (co zrobił świetnie Cain). No i nawet jeśli by ją zapiął (wiem, że to świetny rodzaj gilotyny bardzo trudny do uwolnienia się), ale czy miałby siły odklepać tym [...]
i tak wlasnie czorcia przekonales swoim postem jednego gniewnego aby szybciej zaczol walic koks szkoda czasu ,to jest jak z narkotykami,kazdy wie ze sa be ale kazdy probuje nic nie pisalem w tym temacie bo i co mozna napisac na ten temat? a teraz trzy rzeczy ktore sa pewne jedno co jest pewne :sterydy ponizej 20 roku zycia to duzy blad drugie co [...]
Wlasnie u mnie sie takie gazy wytwarzaja, sa cuchnace , czuje tak jakby w mojich jelitach wojan byla, dostaje tez skurczy,ktore trwaja krociuszenko,maskara. jest to uciazliwe. ale do zniesienia wedlug tego co jet napisane na woreczkach kiszonki nie sa pasteryzowane, ale i tak zrobie swoje dla pewnosci. kupilam tez w sklepie ze zdrowa zywnoscia [...]
maupi blog / tniemy
