[...] jeszcze bardziej chudła w nogach i ramionach. na razie dodawałabym stopniowo po 100 kcal co 2, nawet 3 tygodnie żeby znaleźć bilans 0. troche lipa, że bierzesz tabsy, bo tak naprawdę nie wiadomo, co sie dzieje w Twoim cyklu (jak się bierze tabsy to się nie miesiączkuje, to jest tylko krwawienie z odstawienia, ale ono wystąpi zawsze, bo tak [...]
[...] bez lamapy -ale dzięki niemu wygrałem GPS w konkursie - wiec nie załuje zakupy - ale do końca roku musze kupic cos lepszego i bardziej profesjonalnego na bank rk24 dla mnie tak: no.1 - SHOCK (stara wersja - nowa jest podobno do dupy - a najlepsze było to ze w połaczeniu ze Stormem pompy były codzoiennie nawet w DNT - ale dobre stare czasy a [...]
[...] ze Skarżyska %-) Mały plan ok 30 ludzi- miało być łatwo, pięknie i przyjemnie %-) No i ch...ja %-) Pracowników mało, za to służby krótkie po 8h co powoduje, że wcale tak łatwo nie jest %-) Samo wyrobienie etatu to jeszcze 'pół bidy'- wsadzenie dni wolnych za soboty i niedziele- to już jest sztuka %-) Niestety poległem %-) Zrobiłem [...]
Małe podsumowanie "redukcji" Zacznę może od zdjęć porównawczych. Niestety ustawiłem telefon w różnych miejscach przez co nie jest to idealne porównanie ;-) Lewo MASA/ Prawo Redukcja /SFD/2018/8/11/dd61486e478b4c8793d46cf588704298.jpg /SFD/2018/8/11/2d49be1e81cb44119459962b81d01635.jpg /SFD/2018/8/11/4cf758e0dfbd47e78ea411348fa7ef9f.jpg [...]
[...] dobre samopoczucie jak i libido czy więcej siły do działania - więc daruje sobie i ponownie wejdę na trt ale nie ukrywam że wolałbym beż igły funkcjonować tak jak teraz ale jakoś nie jestem zadowolony z tego faktu ( Może jestem stary ),Co do mk 677 już zakupiłem w razie czego berberynę i glukometr) Co do trt [...]
[...] nie wiem co mam robić-jutro pocwicze juz nic nie jem dzisiaj bo boli mnie bardzo brzuch po tych slodkich ciastkach :( Musze dostac kopa w dupe zeby sie nie lakomić na takie jedzenie kurdeeeeeee ;( Jak dasz mi wiecej cwiczen to mysle ze dieta bedzie lepiej trzymana Jutro pocwicze zamiast dzisiaj.Aha no i zjadlam troche twarogu ale byl [...]
[...] być "wolne" białko i w dodatku dzielone na 2 chyba.Chodzi o to że nie może to być jakiś mix, tylko jak mówisz mięso to musiałbym wyciągnąć kawałek cyca i jeść, a tak w szkole raczej nie zrobię Pytanie - jak się mam zmieścić do cholery w kcal teraz? Nie mogę przekroczyć 1600 w żadnym wypadku, nawet lepiej byłoby zejść do 1550. Inna [...]
robisz go ze zwisu tu kolanom nic sie nie dzieje, to tak jakbys podskoczyla do gory lekko i wlasciwie z plaow Push press robisz jak normalny press pomagajac sobie kolanami, zginasz je i prostujesz razem z wypchnieciem sztangi. Nadajesz sztandze ruch w gore dzieki czemu nie musisz samamy rekami sie meczyc i jest latwiej. Wychodzi mniej wiecej tak, [...]
ładnie wleciałaś... będziesz obolała napewno jakieś 2 tygodnie pewnie szyja plecy zaczną Cie boleć jesli już nie bolą... przy takim szarpnieciu zawsze tak jest 2tygodnie?co to to nie nie ma mowy przez 2tyg mogę zrobić z siebie wieloryba jak nie wrócę do treningów teraz boli,ale w końcu przestanie a jednak silne te moje bary jak tak szyba poszła
[...] tam wszyscy na cienkich patyczkach się gibają i tylko klata-biceps, klata-biceps Oczywiście pokrzyczałem sobie troszkę przy ostatnim powtórzeniu W ogóle dziwili się że taki mały a tyle dźwiga... hehe nie widzieli mnie jeszcze w formie Chyba jako jedyny porządnie się spociłem, a tak to kółka dyskusyjne na ławkach i od czasu do czasu ktoś [...]
Nikt kvrwa się nie buja %-) Ja i tak zostanę przy swoim każdy już trochę ćwiczy i wie sam co dla niego dobre ( nie będę rozpisywał i się tłumaczył co działa na mnie itp bo to nie o to chodzi). A Wieśkowi co napiszecie on i tak będzie to robił ... }:-( Buli ten fitness to ja widzę z okna, to jest popierdułka a nie fitness %-) Zmieniony przez - [...]
[...] a niektore byly w ogole nie potzrbne.3 z 8 walk ciekawe jakiejs uwagi, reszta bez szalu w tym 3smieszne pokazowki.. Tiroo- Dzieki Dzieki!Jutro postaram sie wstawic zdjecia tak jak byc powinny od poczatku przed/po.A ze swiatatlem anstepnym razem pomysle i pokombinuje. Swoja droga wszyscy mi mowia ze na zywo wygladam duzo lepiej, i zdjecia tego w [...]
Panowie jestem po pierwszym upuście... Wcale to tak super kolorowo nie wyglądało jak by się mogło wydawać, upust na 4 wkłucia, 3x igłą 1.8, ogólnie to jakoś nie boli, żyły dobrze widoczne, ale to nie tak łatwo trafić bo próbując wbić taką igłę żyła ucieka sobie na boki %-) z jednej żyły poleciało z 200ml, z drugiej 200ml, z trzeciej spróbowałem [...]
Wycwiel ja lubię taką różnorodność, jak jest ciągle to samo to jest nudno ;-) Poza tym takie pompki dają mi więcej korzyści pod kątem OCR, mocno pracuje brzuch i core w różnych pozycjach i przy zmianach, jest różne obciążenie dla rąk a ta asymetryczna praca jest dla mnie ogromnie ważna :-) Tak samo jest z podciąganiem i ze zwisami - co z tego że [...]
[...] nie robi nóg, czyli wcale %-). Mam swoje cele i potrzeby ale jeśli ktoś chce w życiu iść w innym kierunku to dla mnie jest to zupełnie w porządku i jak ktoś nie jest tak sprawny to nie znaczy, że jest obibokiem tylko ma coś innego na horyzoncie, bardziej dla siebie wartościowego i w to wkłada więcej wysiłku. Ripley ale nie chodzi o to czy [...]
Tomasz zapraszam. Jakbym miała polecić tylko jeden bieg który warto obejrzeć, kibicować czy wystartować to byłby właśnie Barbarian. Żaden inny nie ma takiego klimatu i atmosfery. Tam się nie przyjeżdża po to, żeby się taplać w błocie po uszy tylko żeby pobawić się na najlepszych przeszkodach w Polsce. I pomimo że są trudne to trasa zawsze jest [...]
Ja bym wzięła ten pierwszy od obli, wiele dziewczyn go robiło i większość go lubi. Ten drugi jest serio taki dla połamańców trochę. Jesteś szczupła, ale mięsa masz mało - to sama wiesz. Pytanie co ci da schudnięcie? Bo nie odsłoni mięśni. Nie ma co odsłaniać. Jesteś szczuplak, jak schudniesz na tyle, żeby mieć rzeźbę na brzuchu, to cała reszta [...]
[...] Pytałem o clomid, ale twierdzi że to przestarzały lek, który daje jakieś skutki których my nie chcemy. Mogę teraz iść do kliniki stricte od niepłodności, ale też nie chcę tak szarpać. Jak jadę tak od listopada to wyobrażam sobie, że właśnie pierwsze efekty powinny niedługo być widoczne, no ale ciągle ich nie ma. Na ten moment LH i FSH mam [...]
[...] więc w każdym micie jest ziarno prawdy. Natomiast co do Twojej konkretnej sytuacji to moim zdaniem bomba z 6500 jednstek hcg i 1500 menopouru podowana naraz e5d mogła taki bałagan zrobić... Szkoda, że nie masz wyniku badań sprzed tej jego "cudownej kuracji", ale z dużym prawdopodobieństwem mogły być one duzo lepsze niż obecnie, bo maż [...]
[...] i nic poza tym. Lepiej peelinguję moim zdaniem niź wymieszany z jakimś płynem do kąpieli.....ale jest co sprzątać później :-) i po tym peelingu stosuję tą miksturę na rozstępy i cellu, co to dziewczyny polecają. Podoba mi się Twój trening:) tak się zastanawiam czy mogłabym go sobie podebrać ? :-D A spadki masz powalające, aż miło się patrzy:)
Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32)
