[...] jazda na rowerze dopiero! Slonce maja ponoc, tutaj deszcz.... Ubolewam, ale nie odmowie sobie wakacji na rzecz glupiej silki :D ryby beda, wiec o diete tez postaram sie jako tako zadbac. Dzis w nocy niezle przygody - wyprulam o 20:00 na rowerze z domu, zaczelo kropic.... wrocilam do domu o 1;00 w nocy... w deszczu, cala mokra, rany na nogach, [...]
ogólnie dziwne to jest, mówisz głodówka, kiedy ja przy większości posiłków wciskam jedzenia na siłe bo tak najedzony jestem:< nie wiem o co kaman;/ Bo Twój metabolizm przypomina drzemiącego żółwia a np mój uciekającego zająca Warzywa mieszaj, dawaj różne, raz takie raz inne.
no ze mną aż tak zle nie jest:) hehe trochę jaśniej:P tylko nie wiem co mam zrobić...jeśli dołoże jeszcze coś to autentycznie będę wymiotował po tym... tylko po obiedzie nie jestem mega najedzony reszta to pekam..
[...] krok będzie musiał być jeszcze większym bodźcem, silniejszym. Nie ma szans by wprowadzić więcej ćwiczeń wielostawowych ale izolacje wykonywane od razu po sobie, czyli takie pierdoły jak rozpiętki, unoszenie bokiem, jakieś uginania podudzi - czemu nie ? :-) w konsekwencji da to 30 minut dodatkowej pracy w skali tygodnia. Intensywnej pracy, [...]
Czwartek - 27.05.2010r. DNT DIETA: od wtorku do piątku czyli jutra mam off od siłowni ponieważ wypadł mi niespodziewany wyjazd za warszawe do babci mam nadzieje że więcej takie coś mi się nie przytrafi, ale pomimo tej dziwnej dla mnie sytuacji starałem się jako tako trzymać diete. Myślałem że będzie wyglądało to gorzej, bo wiaomo jak to jest u [...]
to jest prior inna sprawa tez ze skoro nie ma przy ilosci 150-160ml to po co mam jeszcze bardziej 'psuc' smak bialka dolewajac kolejne ilosci wody ja 'dopracowalem' tako ilosc plynu (mleko:woda) ze mie kazde bialko wchodzi (oczywiscie kazeina + 50-100ml wody -> bo lyzka nie mialem zamiaru jesc) Ale inne bilaka mieszcze sie w granicy ~150ml Tak [...]
[...] posiłku, tzn. ryżu brązowego, ewentualnie parabolicznego, makaronu durum itp. Domyślam się, iż posiłek drugi jest spożywany w szkole/na uczelni? Stąd te kanapki-? Jeśli tak, to jest rozwiązanie na to - pojemniki na żywność a w nich odpowiedni posiłek. Zadbaj o stan równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Jedz duże ilość warzyw w posiłkach. [...]
[...] wniosl do kulturystyki mase byl potezny , mam pare filmow z olimpi jego startow za***iscie pozowal , co mi sie u doriana podoba to lydy nie wiem czy jakis kulturysta ma takie lydy teraz , a plecy fenomenalne wrecz . DObra ale mialo byc o pozowani wiec dam wam przyklad kulturysty ktory nie wiem czy do teraz opanowal te sztuke nazywa sie Paul [...]
sam to pisales czy skopiowales z jakiejs strony i troche pozmieniales?zamieszczanie takich artykulow to wg mnie bezsens bo kazdy moze cos takiego znalezc na www.ale dzieki temu zdobyles mnostwo sog-ow co cwaniaku ;) zeby pozniej mowic ze jestes wielki expert i zdobyles zaufanie innych,co?jak tez tak umiem,tylko to jest puste.nie bede wypisywal [...]
[...] dla ludzi madrych, czyli dojzalych psychicznie, emocjonalnie o otwartym umysle. Nie zas dla glupcow w znaczeniu: nie dla po***anych malolatow, ktorzy nie wiedza o co w tym tak naprawde chodzi, sprowadzajacych to tylko i wylacznie do niszczenia grobow, wznoszenia "mrocznych" obrazliwych okrzykow w kierunku kosciola i chrzescijan, [...]
[...] wiem po co ty jakieś zawiłości z tego robisz. nie twierdze,że idea buddyzmu została wypaczona. ale jak Ty to sobie wyobrażasz, że system z 6 wieku p.n.e mógł zachować sie w takim kształcie do dziś?? dlatego napisałam że i okultyzm sie zmienił, bo tak jest. buddyzm uwzględnia dynamikę wszechświata, wiec to nawet naturalne, że sie dopasowywuje do [...]
[...] opychanie się ile wlezie, olbrzymia masa ciała, farmakologia, a wszystko tylko po to, by szybko zaliczyć kalendarz. Gościu mówi o tym dlaczego naturale nie starzeją się tak szybko jak koksy. W skrócie: koksy żyją nienaturalnie, postępują nienaturalnie. Podoba mi się stwierdzenie, że koks powoduje, że organizm szuka drogi na skróty, [...]
[...] Antosa bo mi coś nie gra. Co do reszty masz rację:) Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-02 18:59:46 No chociażby z innych dziennikow np. mojego , gdzie chcialas WL wciskać po plecach tak jak ja mam, albo poduszkę z wypuustkami chcesz sprawdzać ;-) wiem wiem, dużo się tu pisze i człowiek czasami zawrotów głowy potrafi dostać od nowinek :-D
[...] czy innych. Gdy nie mogłem pomóc albo stan był już za poważny, mimo zrobionych badań, mimo dobrych starań i konsultacji z lekarzem (bo nie wiem czy wiesz, ale mam z nimi kontakt regularnie, bo część osób ma różne przypadłości, więc nie jestem nastawiony wyłącznie na naturalne metody - jestem nastawiony na holistyczne podejście do tematu) był [...]
Antos: - podkładki pod pięty podczas ćwiczenia + praca nad achillesem - OK - wcale nie ma pracy łopatek w OHP(faza negatywna) - cieżar się skończy wtedy, gdy skończy się siła tricepsów - tzn. co powinnam robić łopatkami? - pospinane nadgarstki - sztanga nie leży na obojczykach - obciążasz tylko sobie te drobne stawy dłoni - rozumiem, że mam [...]
[...] mu wszystko gdy tylko tego zapragnie.Podobnie z narkomanem,on zrobi wszystko żeby tylko dostać działke,odda wszystko za tą działke... Z narkotykami jest dokladnie taka sama sprawa jak z alkoholem i fajkami. Wszyscy wiedza ze to szkodzi, ale kazdy ma wolna wole i moze decydowac czy chce ich uzywac czy nie. Tak samo jak mozna sie [...]
Noże nie są zakazane, ale okaleczanie się jak najbardziej. To zes doje.bal Badz tak laskawy i wskaz artykul Kodeksu Karnego, ewentualnie jakas ustawe ktora zakazywalaby samookaleczenia A policja drogowa?? Jazda autem złem nie jest, ale stwarzanie niebezpieczeństwa na drodze jak najbardziej. Poza tym żeby jeździć samochodem trzeba spełnić [...]
[...] DROGOWYM, USUWANIE ICH SKUTKÓW ITP. ITD. A Z DRUGIEJ ZARABIA NA ALKOHOLU. TO JEST CHORE. Casus- LEGALIZOWANIE = POPIERANIE. To jest chore. Jak można legalizować dragi? To tak jakbyś zalegalizował osłabianie fundamentów budynków - w końcu się zawalą. Co ewentualnie można by zalegalizować to prostytucję, ale nie dragi - nigdy w życiu! [...]
[...] komunistycznego "supersamu". Maszyn mnóstwo. Tak więc po bieganiu zeszłam na dół zorientować się co gdzie jest. Najpierw musiałam obejść wszystko do okoła tak z dwa razy zanim znalazłam to co mnie interesowało. Oczywiście większość panów (takich co po podniesieniu sztangi całują się we własny rozrośnięty biceps) patrzyła na [...]
[...] ale ja go akurat polubilem. :-( wyczekiwalem jego przegranej jak Ido Portal kolejnych treningow z Irlandczykiem w samych pizamkach, ale glownie dlatego, ze wkurzal mnie taki mega hajp na niego i klapki na oczach wsrod wielu jego fanow. nawet juz pisalem po walce z Aldo, ze jak w koncu przegra, to zaczne mu kibicowac, takze kto wie, kto wie. [...]
Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34
