mam 35 lat wyszło mi za alat mam 145 na co on szkodzi i co jest nie tak z moja wątrobą???czy to oznacza ze moge miec poczatek marskosci watroby i co powoduje tak wysoki poziom w organizmie fakt przeginam z alkoholem.
Witam forumowiczów, aktualnie jestem 6 tydzień na takim oto cyklu: 1-8 Propionat 100mg e2d 1-5 Metanabol 30mg ed Zostało mi 5 strzałów propka, więc czas przygotowywać się do odbloku bądź do przedłużenia bomby. Środkiem jakim będę się odblokowywał to Clomid - posiadam na chwilę obecną 2 listki. Problemów z jądrami nie zauważyłem, co najwyżej (choć [...]
Witam tak sobie rozmyślałem i zastanawiam się ze jeżeli prop jest krótko łańcuchowy i jego stężenie utrzymuje się 24h w organizmie to czemu polecane jest 100mg co 2 dni a nie np 50 czy 75mg codziennie .tak pytam z ciekawości
[...] bo bardzo wystaje z boków i te linie poziome wyglądają OK tylko chciałbym mieć tą linię pionową :/ co zrobić jakieś specjalne ćwiczenia? Nie chciałbym już chudnąć bo i tak jestem bardzo chudy https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR49tql9VsMBQFNa1FA3vPhzdq-gpFAg_kbcHofMJQNr-A50DgdwA chciałbym jeszcze dodać, że te muscle [...]
Cześć, nie wiem czy odpowiedni dział na takie pytanie, ale w razie czego proszę o przeniesienie tematu. Borykam się ostatnio z problem dziwnego czucia mięsniowego szczególnie w wielostawach tj. wiosłowanie sztangą, wyciskanie czy przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki itp., że czuję prawą stronę mięśni bardziej niż lewą. Jeżeli chodzi o [...]
[...] Boję się, że to coś poważnego. Nie wiem czy może to być spowodowane od zębów. Przez ostatni miesiąc mam leczone 2 zęby kanałowo ( jeden jest nadal, był zaczęty wczoraj ). Nie wiem naprawdę co mi może być. Kiedyś bolała mnie głowa po lewej stronie gdy ruszałem lewo-prawo i przeniosło mi się to na prawą. Ból głowy jest u góry ( tak mi się wydaje ).
[...] mi jakichkolwiek ćwiczeń w których obciążany jest bark (tenis 7 lat i zla diagnoza 4 lata temu przez chirurga). Jedyna aktywność jaką mogę uprawiać to rower (nie obciąża tak stawów i ścięgien), sporadycznie basen, biegać niby moge ale... no stawy kolanowe dają o sobie znać przy takiej wadze. Wcześniej normalnie chodziłem na siłownie, dietka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] partii ciała w różne dni. Do tej pory, co dwa dni trenowałem wszystkie partie na raz. Jednak zastanawiam się, czy jest możliwość, aby dorzucić np. po 1, 2 ćwiczenia i trenować w poszczególne dni, różne partie? Do użytku mam jedynie hantle i drążek, jeżeli ma to znaczenie. Tak więc, mam trenować tak jak do tej pory, czy mogę zmienić?
[...] mam pełną świadomość jakie skutki uboczny i efekty ciągnie ze sobą branie "teścia". Moje pytanie jest następujące, mogę już śmiało wejść na "bombę" czy ewentualnie wydłużyć jeszcze okres "roztrenowania". Jeśli tak to jak długo? Za udzielenie dodatkowych rad odnośnie pierwszego cyklu oraz udzielenie odpowiedzi z góry dziękuje. Pozdrawiam ;)
[...] żebym zrobił sobie (to już prywatnie a święta idą) Homocysteina, insulinę, leptyne ft3 ft4 i witd3. Warto je robić? Moim zdaniem ft3 i ft4 nie,, bo w tsh by wyszło coś nei tak to wtedy się ft3 i 4 robi. Insulinę też chyba nie muszę (80zl), jestem szczupły, Zalecali test wolny, ale jestem na podkładzie z teścia więc też go badać teraz nie mam [...]
[...] sens ladowac sie dziennie duza iloscia twarogu aby podbic dzienne spozycie bialka ? oczywiscie inne rzeczy zawierajace dobre bialko tez jem , ale bez twarogu ilosc gram bialka na dzien bylaby o polowe mniejsza niz potrzebuje. Kazeina z tego co wiem wchlania sie wolno ale nawet jesli z opoznieniem bedzie trafiac to zawsze trafi , tak to rozumuje
Siema , jestem w trakcie pierwszego cyklu testosteron enanthane bioniche pharma 300mg/ml ... biję co 5 dni 0,8ml ... właśnie zrobiłem badanie testosteronu i wyszło tak jak na dołączonym zdjeciu .... 7 tygodni za mną i myślałem że bardziej podniesiony będzie... nie mam porównania bo nie zrobiłem badania przed ( wiem że powinienem ) ... na odblok [...]
Chlopaki, proste pytanie i szybka odpowiedz ! :) Niby obie sa creapure ale nie wiem ktora kupic. Niby Ultimate to lepsza firma, ale kreatyna jest drozsza od tej z Olimpu. Dlatego nie wiem ktora kupic, aby efekty byly widoczne... Poza tym , gdzies na forum ktos mowil ze creapure Olimpu to lipa , a kto inny w innym poscie ze dobra , ale nie poparl [...]
[...] ten oto przyrząd i co myślicie o nim. Wiem że bez odpowiedniej diety powiązanymi z ćwiczeniami siłowymi oraz aerobowymi to moge to sobie wsadzić wiadomo gdzie. Chodzi mi oto czy tzw "kołyska" pomoże mi w określonym celu jakim jest "dobra tarka" na brzuszku? nudzi mnie a6w oraz abs,abs2. więc tak zapytam jako profesjonalistów CO WY NA TO?
[...] Mam silke na strychu (i jakies 40 pare stopni!! ) więc przeszlismy z kumplem na rodzaj treningu domatora, oczywiscie na swierzym powietrzu :D. I własnie tu nie wiem o co chodzi. Jak robie pompeczki to na 2 dzien odczowam najszersze ( motyle) i nie wiem qwa dlaczego tak jest ?! Coś robię nie tak ?? Moze mi to ktoś wytlumaczyć?! Z góry dzieki
Witam chciałbym wiedzieć co myslicie o mniejwiecej takim cyklu, ew jak Wy byscie to widzieli(kwestia moego profilu i diety mysle ze jest do pominięcia) 1-12/16 250mg enana /4dni 1-12/16 400mg boldka/7dni 1-2, 6-7, 13-14,(16-18) na zmiane antek,wino,metan,oxa - nie wiem jeszcze ktore wybrac i jaka kolejnosc ustanowic, dawki ok 25mg/dzien kazdego [...]
[...] drążka wyciągu górnego do klatki (na drążek jeszcze mam słabe łapy)i tu moje pytanie, czy zastapić to 3 ćwiczenie właśnie drążkiem z tym ze podciągałbym się podchwytem (tak było by mi na początku łatwiej)i wąskim uchwytem. W dzień gdy robię plecy ćwiczę i biceps. Co o tym sądzicie?Zostać przy tym wyciągu czy może robić drążek ale na początku [...]
No więc tak: Od tygodnia robię trening Mawashiego i skorzystałem z gotowej diety na masę... Wiek: 17 lat wzrost: 192 cm waga: 70 km Śniadanie 7.10 : Mleko, Płatki kukurydziane, 2 jajka II Posiłek (szkoła) 11.00 -3 kanapki - i tutaj właśnie chyba najwięcej tracę .... Obiad 14.30 To co w domu jest, czyli zwykle jakaś zupa i ziemniaki; zdrowe [...]
Cześć! Potrzebuję porady, ćwiczę wieczorami na siłowni, jem 6 razy dziennie co 3 godziny i teraz tak, używam: - Profilaktin syrop, jest słodki, ma miód i trochę cukru, witaminy B, C i E (3x dziennie) - Tran, Omega 3 i witaminy A, D, E (1x dziennie) - Chelaty minerałów Olimpa (1x dziennie) Jak to rozłożyć w skali dnia? Tran wieczorem, minerały po [...]
[...] gryz chleba muszę popijać. Zjedzenie posiłku zajmuje mi około godzinę. Próbowałem zrobić przerwę od diety na tydzień i nic, to samo. Proszę o pomoc co zrobić. Dieta wygląda tak: 1.chleb razowy + tuńczyk + oliwa + gainer 2.chleb razowy + kurczak 3.ryż + kura 4.gainer 5.twaróg + oliwa b:2,5 t:0,9 w:6,2 kcal: 2938 I przy okazji pytanko co zmienić w [...]
