[...] sie ani do MMA ani do tradycyjnych, lecz do osobnego "pokoju"/ "działu", ktory powinien sie nazywac JKD. Jesli podczepiacie JKD pod MMA to nie macie tak naprawde zadnego pojecia o tym co to jest JKD. Piszecie rozne bzdury na temat sztuki walki Bruce'a jak rowniez na temat kto byl Jego uczniem lub nie. Nie chce nikogo tu [...]
DUDA_ będzie dopiero za tydzień/dwa w kraju. Nie mam do niej chwilowo kontaktu, a chcę kupić teraz. Po drugie, już kiedyś kumpel się radził takiego co mu miał robić to wziął mu najdroższy materiał bo ziomek nie miał zielonego pojęcia o tym ;p Jest tam tynk, czy co to jest. Ale chcę to wyrównać, odświeżyć. Na jednej ścianie jest dobrze, na drugiej [...]
BTW blokerów 5ar - tak fogle to jest coś bardziej efektywniejszego niż finasteride, który sprawdza się w leczeniu bądź zapobieganiu hiperlazji gruczołu krokowego BPH czyli z angielskiego Benign Prostatic Hyperlasia - jest taki nowo opracowany środek - DUTASTERIDE, który działa w systemie dual - działa na zasadzie podwójnej (zdwojonej) efektywności [...]
[...] co to jest według ciebie naturalny sposób podniesienia testosteronu ? Bo każde wykroczenie poza stan równowagi, już z definicji nie nie jest naturalne. Organizm jest tak zbudowany, że każde odchylenia od normy zaburzają stan równowagi, co powoduje uruchomienie procesów mających na celu przeciwdziałanie zaburzeniom. Zmuszenie więc [...]
[...] uwagi do serca i będę wdrażał i szlifował technikęzamiast progresowania z ciężarem. O większości rzeczy, które napisałeś mam pojęcie i naprawdę starałem się robić tak jak pisałeś, ale po prostu fizyczne blokady były ;] Chociaż biorąc pod uwagę trening sprzed tygodnia wcześniej i tak było dużo lepiej (sam zauważałem podczes wykonywanie [...]
Jesli chcesz laczyc kreatyne z ala, to polecam wziasc crepure w kapsulkach. Kapsulki wchlaniaja sie prawie tak jak proszek, a jedyna wada jest tylko to, iz sa troszke drozsze. Ja proponuje pokazac rodzica katalog produktow Olimp i namowic ich do przeczytania przy tobie pierwzszej strony oraz pokazania produktow z ostatnich stron, gdzie sa [...]
Tak zrobie jak mówicie, kupie drążek taki rozporowy i jazda. Dzisiaj schodzę do piwnicy i zobaczymy jak forma. Dzięki panowie. ;) Aha i tego SOGa macie, nie wiem co to jest, ale wszyscy o to proszą więc dam Jeszcze jedno, RDL to jest martwy ciąg? Zmieniony przez - Dzesiu w dniu 2011-07-22 12:22:00 Zmieniony przez - Dzesiu w dniu 2011-07-22 [...]
dzieki za odp ; p 4-5 kg to przy moim wzroscie tez nie widac, co to jest chociaz chyba jak ktos ma technike to i tak ma szanse z ciezszym i silniejszym sporo. Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-11-23 23:30:41
[...] o kazeninie ale wymieniają ją na końcu wiec moze jest tam jej 5%. I prosze nie mówcie ze 5% w tą czy w tą nie stanowi różnicy.Jeśli chcecie być producentem renomowanym to wypada być konkretnym i wszlekie nieścisłości szybko wyjaśniać.Moze dla kogoś 5% nie stanowi różnicy bo i tak nie wie co to jest WPC i kazeina.Dla mnie jednak jest to ważne!!!
zaraz zerkne co to jest za cudo ten polution. wiem tomq juz zerknalem wczesniej tak gwoli uscislenia, to z tego co siegam pamiecia probowalem: - mono - cp - hp - xp - storp+shock napisalem to zebyscie mi tego samego nie proponowali pewnie cos jeszcze bylo, ale juz nie pamietam. tak wiec piszcie prost co jest teraz na topie. slyszalem o tej calej [...]
[...] znam ludzi którzy byli tacy jak ty chcieli wziąsc metke juz na samym poczatku odmawiałem im ale nie słuchali i z mojego doswiadczenia wiem ze człowiek jak sie uprze to i tak wezmie moze da sie go namówic na to aby nie brał ...no i nie będzie przez 2-3 miechy ale potem i tam zrobi to co chciał i przykoksuje.Ale widac ze ty jestes inny i [...]
[...] zabardzo rozpychasz zolądek itp itd :)pozatym jakos mam wrazenie ze jestes endo zamien troche kalori z wegli na tłuszcze ( mniej Cie zaleje woda oraz mniejsza objetosc pozywienia o tej samej kalorycznosci ) Ja osobiscie tak zrobilem i jest poprawa do tego aktywny tryb zycia i po 3-4 tyg zobaczysz poprawe bez koniecznosci diety redukcyjnej :)
Jak widac jest cos przypominajace FBW xD A więc tak: 1.Rozgrzewka. 2.Unoszenie nug lezac... 8x3 wywal daj przysiady 3.Wznosy barkow...5x3 wywal (to jest FBW) 4.Przysiady za stanglem 6x3 po co drugie cwiczeni na nogi? 5.Pompki 8x3 oko 6.Spinanie brzycha 5x3 daj wiecej powt. 7.Wyciskanie ciezarka na stojaca.... 15x13x11 oko 8.Braki...5x3 nie wiem [...]
[...] C-6 ma więcej Leucyny, ale mniej Waliny i Izoleucyny od Peak Delicious. C-6 ma również ekstrakt ze szpinaku, więcej enzymów trawiennych i porcję witaminek. Mnie smak aż tak nie interesuje, bo dla smaku to mogę wypić dobre piwko, a nie odżywkę. ;-) BCAA na pewno się przyda bo na treningach Boksu na pewno Twoje mięśnie narażone są na [...]
[...] juz dwie inne pozycie przerabiasz w 0:05 chyba klatke chcesz naprezyc jakos tego nie widze. A przynajmniej slabo jakos to robisz. No i co bije mnie w oczy porzy plecach ze tak sie spinasz. Powinienienes miec rowno lapy a nie je zginac do przodu tak jak to jest od 0:20 Dobrze jest mi sie podoba. Widze tez masz podobnie tradzik jak ja na plecach [...]
[...] jest ciezar. Oznacza to, ze gore klatki mozna zbudowac na wyciskaniu na lawie poziomej, jak i ze gory klatki mozna nie ruszyc wysiskaniem na skosie dodatnim. Oznacza to także, że wyciskanie sztangi w szerokim chwycie jest tak samo dobre na środek jak w wąskim (inaczej sprawa wyglada, gdy uzyjemy hantli), a wieksze zaangazowanie tricepsow [...]
Napracowałeś się przy pisaniu a ja i tak jestem jak tabaka w rogu! Nie zawsze domyślam się czy w opisie są podane kilogramy czy powtórzenia - brak mi takich jasnych wpisów: wyciskanie żołnierskie sztangą 25kg/2x10p 27,5kgx9p 30kgx8p Co to jest wyciskanie sztangielek bokiem?
[...] jest ten syf ? omka i susta to nie to samo, poczytajcie arty no właśnie poczytaj.. w suście stężenie mocniejsze z tego co wiem. 10 ampółek omki odpowiada 5 susty czy jakos tak... no kvrwa.. a ja mam apteczna suste ale faktycznie kosztuje troszke wiecej. to zayebiście rozumiem że sam poszedłeś do apteki NIE egipskiej i ją kupiłeś ? co do [...]
omka
