SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

on creatine

  • Mega mass 4000,Creatine 4200 Met-rx, HMB bodytech, BCaa ON, L-glutamine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam posiadam następujące suplementy: mega mass weidera 4000 - 8kg HMB bodytech - 240caps Bcaa ON - 400 caps Creatine 4200 Met-rx 450caps L-glutamine z firmy Ast sports około 700g i mam pytanie czy to wszytsko moge brać naraz ? czy raczej to nie ma sensu. Mega mass dopasuje do diety jao uzupełnienie, HMB bede brał po 1 caps 3 razy dzinnie, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 4/11/2011 8:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - wzrost wytrzymałosci,siły i masy miesniowej

    Post
    Badania naukowe

    kilka badan na temat bezpieczenstwa jak rowniez skutecznych dawek: Creatine: a review of efficacy and safety. Although oral creatine supplementation is very popular among athletes, no prospective placebo-controlled studies on the adverse effects of long-term supplementation have yet been conducted. We performed a double-blind, placebo-controlled [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2011 3:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - monohydrat kreatyny vs różne formy kreatyny

    Post
    Badania naukowe

    [...] same wegle (zwróc jednak uwagę na dawki zarówno wersji "wegle", jak i wersli "wegle+pro") Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. School of Biomedical Sciences, University Medical School, Queen's Medical Centre, Nottingham NG7 2UH, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2011 10:54:05 AM Liczba szacunów: 0
  • D-Ryboza - cudowny dodatek do kreatyny?........KIT!

    Post
    Badania naukowe

    Carbohydrates: In humans, absorption of creatine appears to be enhanced by concurrent carbohydrate ingestion. In a randomized, controlled trial, post-exercise supplementation with carbohydrate and creatine results in similar strength gains as protein and carbohydrate. In humans, ingesting creatine with carbohydrates augmented glycogen [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2/12/2011 12:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna do binia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nie mam dostepu do fulltextow ale wnioski oraz opis calkowicie wystarczaja w mojej ocenie :D Creatine supplementation: a comparison of loading and maintenance protocols on creatine uptake by human skeletal muscle. Preen D, Dawson B, Goodman C, Beilby J, Ching S. Department of Human Movement and Exercise Science at The University of Western [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 5/26/2008 5:25:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poslugując się poniższym tekstem: Originally Posted by Deserusan on Creatine Magnesium Chelate vs. Monohydrate Creatine magnesium chelate in theory is supposed to allow the creatine molecule to be absorbed into the muscle via the ligand-gated cation channel. Normally, creatine enters the cell via a sodium-dependent transporter and if this new [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5842 Data: 2/20/2010 2:29:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    BANAN - Although creatine is not subject to first-pass metabolism, other routes are possible for decreasing systemic creatine exposure after oral administration. The rate of formation of the degradation products, creatinine, is increased in the presence of acid and therefore accelerated degradation is possible in the lower pH of the stomach. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 10/4/2009 8:45:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna w czym?

    Post
    Odżywki i suplementy

    godzine przed mowisz? a ten artykul widziales? polecaja 1h przed "How long does Creatine stay in the blood stream? When you take Creatine in powder form - it is in your blood stream for about 1 - 1.5 hours. For muscle growth the Creatine must be absorbed into the muscles. So, if you are working out and deplete your Creatine supply in your [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 12/14/2004 12:08:46 AM Liczba szacunów: 0
  • PERFECT BODY - 4 numer w sprzedaży od 15 czerwca

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    osobiscie musze zgłebić kwestię: Originally Posted by Deserusan on Creatine Magnesium Chelate vs. Monohydrate Creatine magnesium chelate in theory is supposed to allow the creatine molecule to be absorbed into the muscle via the ligand-gated cation channel. Normally, creatine enters the cell via a sodium-dependent transporter and if this new [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 7550 Data: 7/8/2010 7:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna z woda?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "How long does Creatine stay in the blood stream? When you take Creatine in powder form - it is in your blood stream for about 1 - 1.5 hours. For muscle growth the Creatine must be absorbed into the muscles. So, if you are working out and deplete your Creatine supply in your muscles AND you have Creatine available in the blood stream, your [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 12/12/2004 1:22:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. School of Biomedical Sciences, University Medical School, Queen's Medical Centre, Nottingham NG7 2UH, United Kingdom. This study investigated the effect of creatine supplementation in conjunction with protein and/or [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 9/21/2007 11:19:01 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna,bialko serwatkowe,dekstroza czy mozna razem??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w gainerach. W tym badaniu 50 g węglowodanów i 50 g białka miało równie efektywny wpływ jak 100 g węglowodanów. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. School of Biomedical Sciences, University Medical School, Queen's Medical Centre, Nottingham NG7 2UH, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 9/28/2006 6:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i kawa

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co powiecie na to "Q: I heard that creatine and caffeine can be consumed at the same time. But an article I read claims caffeine inhibits the absorption of creatine into muscle tissue. Which is true? A: There was a controversial research study published in 1996 in the Journal of Applied Physiology about creatine and caffeine; however, if [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 18174 Data: 9/6/2001 1:47:36 PM Liczba szacunów: 2
  • Shake białka z monohydratem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wysępuje w mięsie - co też cos sugeruje. Tutaj abstract z badania: J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. School of Biomedical Sciences, University Medical School, Queen's Medical Centre, Nottingham NG7 2UH, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 1/11/2010 11:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiedzcie mi jak to jest z kreatyna

    Post
    Trening w domu

    Creatine Loading Methods and Effects. Title: Creatine supplementation: a comparison of loading and maintenance protocols on creatine uptake by human skeletal muscle. Researchers: Preen D, Dawson B, Goodman C, Beilby J, Ching S. Institution: Department of Human Movement and Exercise Science at The University of Western Australia, Crawley, W.A., [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 10/20/2003 9:56:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Creatine vs coffeine

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    heeh zawsze sie lucek zgadzamy "There was a controversial research study published in 1996 in the Journal of Applied Physiology about creatine and caffeine; however, if you study that article closely, you'll find that caffeine had no effect on creatine uptake into muscle. A more recent study by Vanakoski, et al. in 1998 investigated the [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2/23/2003 12:41:19 PM Liczba szacunów: 0
  • storm a nerki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] badania, zresztą mało mnie to interesuje, tym bardziej nie interesuje mnie czym jest KA według producentów. Kre-alkalyn® supplementation has no beneficial effect on creatine-to-creatinine conversion rates. Tallon MJ and Child R University of Northumbria, Sport Sciences, Northumbria University, Northumberland Building, Newcastle upon [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 8/5/2008 9:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Aero o2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreb�s cycle. Most importantly, malate boosts and maintains our energy cycle. In addition, CM has shown to support recovery after exercise by stimulating phosphocreatine reuptake leading to faster recovery between workouts. Guanidino Propionic Acid (GPA) is a phenomenal ingredient added to Metabolic PUMP�. GPA has shown to [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 10/24/2004 5:24:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ułożenie cyklu - pierwszego od lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    - Olimp Profi Mass solidna porcja po trenngu - ON Gold Whey Standard wg brakow w diecie - ON Creatine codziennie 5g w dni wolne - CL Green Magnitude porcja przed i po treningu - CL Purple Wraath przed treningowo porcja i na treningu - Olimp Vita-min Multiple Sport. porcja do sniadania

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 118 Data: 4/14/2019 3:17:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Creatine vs coffeine

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Hmm.. 1996 - "caffeine had no effect on creatine uptake into muscle" Z tego chyba jasno wynika, że kofeina nie ma jednak wpływu na kreatynę?? -= light =-

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2/23/2003 1:39:00 PM Liczba szacunów: 0