seb28

[...] w swoim domu w Cardiff w Walii 5 listopada. Sebastian pochodził z Polski, z małej wsi Rozogi w województwie warmińsko- mazurskim. Był też użytkownikiem naszego forum (nick seb28), na którym prowadził temat, gdzie wrzucał zdjęcia z postępów formy.   ZOBACZ: seb28 droga do formy David Nelson, który jest właścicielem siłowni Peak Physique, w [...]

panie panowie temat ma na celu pokazac moje zmagania w przeciagu ostatnich 3,5-4lat . bedzie troche fotek takze prosilbym o poczekanie z komentami az skoncze wklejac fotki. zdjecie nr 1 jest z pocztku mojej drogi do formy . pozdrawiam wszystkich i licze na konstruktywna krytyke i nie spamowanie w temacie

Panowie chcialem poinformowac,ze nasz kolega Seb28 wygral mistrzostwa w Walii. W Open nie podolal.jednak wiadomo kolega przed odwodnieniem waga 88kg. Gratulacje!!!!

seb28 czym sie ryjesz he he

seb28 spox klata,sog.Ja nie gole jesli o mnie chodzi.

A ktoś bił ostatnio primkę androchemu ?? seb28 ;-)

A ktoś bił ostatnio primkę androchemu ?? seb28 ;-) A coś więcej wiesz?

Witam Wiec tak: Polako -phentalane rkarpinski -phentalane SpAiro -Red Vipers Seb28 -Red Vipers Koy -Red Vipers Rabittt -Phen Xf PK_Kaczor -Phen Xf 13Sebik13 OxyphenXr Polako -PHENTALANE do ciebie wysle cale opakowanie a ty polowe wyslesz do rkarpinski SpAiro -Red Vipers Do ciebie wysle cale opakowanie a ty polowe do Koy Seb28 -Red Vipers Jak [...]

[...] boli ,tren,rip tylko mix nak***ia .. ale susta i omka mnie bolaly tkze kolejna proba z mixami nieudana wiec pozostaje przy cypio lub enanie. moj ziom zaczal mete jak ja i na dupie nie moze usiasc ale mix go nie bolal wiec zalezy od organizmu Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-06-21 18:55:59 Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-06-21 18:56:20

[...] czy zawody napewno sie odbeda bo byc moze przyjedzie 3-4 chlopakow ale my lecimy z Walii wiec to kawal drogi i nie chcemy na darmo tyle jechac jakby co. Witam Cię seb28 z tej strony Artur Kozłowski oświadczam publicznie że już nic nie może mnie powstrzymać przed zorganizowaniem tych Ogólnopolskich Mistrzostw chyba że koniec świata [...]

Chłopaki jak to jest u Seb28 z tymi łapami? Nie da się bardziej odseparować, taki gen? Jak Seb28 myślisz da rade na docelowe zawody coś z tym zrobić? Łapska ogromne na prawdę! Jestem ciekaw czy da rade coś zaradzić na ten "problem". Czekam na efekty 31 ;)

[...] np teraz plaskiej nie robie a na skosie 120-140kg i pompa . i tak jest ze wszystkimi partiami praktycznie takze u mnie insa przed dziala elegancko Zmieniony przez - seb28 w dniu 2014-09-10 14:41:38 Ja nie mogłem do końca zgiąć an prostowac kończyn a trenowane mięśnie az bolały rozrywane od środka %-) Przesunąłem przed treningową [...]

[...] ja lece tak; 1-10 prop 150mg/e2d 1-10 1ml ripa cybera/e2d 3-10 100mg trenu ace cyb/e2d 4-12 wino cyb 60mg/d 7-12 oxa cyb 90mg/d t3 od 4tyg 75mcg-150mcg femara na 4tyg przed 1/2tab co 2dzien cabaser 1/2tab co 2dzien Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-04-17 17:41:59 forma git ale cos mi sie wydaje ze w tym zestawie dawki troche poucinales :)

kto tam wie maniek najpierw trza sie zalapac do kadry.. jak mnie smuda powola to pojade }:-( Zmieniony przez - seb28 w dniu 2013-05-07 13:32:52 no i kilku kozakow tam sie tez szykuje jak justine np..takze troche jescze trzeba cardio pokrecic. a ty maniek juz koniec w tym sezonie? Zmieniony przez - seb28 w dniu 2013-05-07 13:34:07

[...] rafalsky- mc nie robie juz prawie rok bo poszerza mi talie a plaska zawsze na masie troche pomacham a ze mam tu male zawody z kolegami to troche sie dzwiga Zmieniony przez - seb28 w dniu 2011-06-17 14:20:42 tomasz- aero zaczynam na 12tyg przed zawodami naj pierw 2 razy w tyg az dochodze do 7 razy w tyg po 60-90 min zalezy od formy Zmieniony przez [...]

Witam  Wiec tak: Polako -phentalane,  rkarpinski -phentalane  SpAiro -Red Vipers  Seb28 -Red Vipers  Koy -Red Vipers  Rabittt -Phen Xf  PK_Kaczor -Phen Xf  13Sebik13 OxyphenXr  Polako -PHENTALANE do ciebie wysle cale opakowanie a ty polowe wyslesz do rkarpinski SpAiro -Red Vipers Do ciebie wysle cale opakowanie a ty polowe do Koy Seb28 -Red Vipers [...]

seb28, Twoj znajomy z silowni jest w finale. To ten z numer 632. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cee7e9bb4e24348b5c18a1b1d794add.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5045d91508744fd9a0f84c8ac9bd8a13.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-03-03 00:15:41

Troche nie pisalem, bo zdjecia mialy byc kolo polowy pazdziernika i sa:-)). Lepszej jakosci zdjecia i w pozach beda w czwartek(z kolezka co stal na scenie robie w czwartek trening i potem jakiegos pozowania troche mnie pouczy). Co moge powiedziec. Plecy urosly w hvj mysle, szerszy sie czuje, sila ekstra (hantel 50-52kg podciaganie w opadzie macham [...]

seb28 lubie czuc moc ! ale chyba sajdow bym nie ogarnal co do wyboru ..hmm twardy orzech do zgryziena poki co moj bf% nie wyglada najlepiej wiec masteron chyba tu sie nie popisze .. zrobie inaczej pierw polece teren a pozniej rapid rip i odslona w tchp albo i nie %-) Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-18 18:52:50

Kilka zdjec z sobotnich zawodow Mr Wales w Barry. Na zdjeciach nasz forumowic Seb28, jak by ktos sylwetki nie poznal ;) Niestety zdjecia nie oddaja tego jak naprawde dograna forma byla na zywo, mi doslownie glos odebralo :) Dla porownaniu na ostatnim zdjeciu i ja sie znalazlem, 6kg ciezszy a wygladam jak jakis przecinek ;) [...]