seb28

bling jest kozak. doladujesz to juz bedzie naprawde konkret. maniek zes doj**al ladnie tez gratuluje Zmieniony przez - seb28 w dniu 2014-04-19 12:31:55

seb28 - super forma, robisz dobrą robotę :-)) Wrzucam coś od siebie po dwóch tygodniach przygotowań do zawodów w Siedlcach. Dla ciekawych napisze trochę o przygotowaniach, leci dużo węgli, białka jaj, kurczak i śladowe ilości tłuszczu. Siłówka codziennie, wczoraj dopiero zrobiłem dzień odpoczynku po dwóch tygodniach, split po jednej partii na [...]

[...] ze szok. wrzuc cos od siebie bo tam pewnie juz byczysko z ciebie mariusz- lece novorapid najpopularniejszy tu w Uk , ale moze masz racje musze wyprobowac .pzdr mumin- hej heh usej}:-(%-) ...a tak na powaznie jeszcze bardzo duzo mi brakuje do tych z ameryki ale dzieki za wiare we mnie i pozdr Zmieniony przez - seb28 w dniu 2014-09-10 14:04:09

Strzelilem na spontanie 17 dni zostalo I robi sie calkiem dobrze. Seb28 wjezdzamy tam z hukiem na Saxona I bierzemy co nasze! Dzieki za dobre opinie staram sie ile moge. /SFD/Images/2015/4/3/052eb6b81a994571ae14762082b09ac2.jpg

center bedzie zamiatal w tym sezonie i to grubo. bling forma wzorowa co do NACA to ja tez bede i kilku innych polakow wiec warto bedzie wpasc wkoncu to kwalifikacje na mstrz.swiata w warszawie Zmieniony przez - seb28 w dniu 2015-04-05 05:53:41

seb28 elegancko

Karlos sie rozrósł i to bardzo A Seb28 jest super, nogi bardziej wytnij

Seb28 konkret jest sylwetka z łap i ogólnie jak Bombowiec i w ogóle jesteś kawał chłopa...

No właśnie, nawijaj seb28.

Panowie nasz forumowy kolega SEB28 wygrał dzisiaj zawody tak wiec Gratulacje!!!! Konkurencja mocna ale udało sie !!!

jak B-50 czytać się nie chce zamiast gratulowac *******ą glupoty cioty seb28 dawaj foty z zawodów

Seb28 po pierwsze gratulacje super formy, wytrwalosci w diecie i zawizetosci :) mam male pytanko czy moglbys wstawic jak wygladala twoja dieta na te kilka dni przed zawodami, tzn jak sie przygotowales, odwadniales itd no i w dzien zawodow jakie wegle lecialy, chodzi mi generalnie o to co jadles w sam dzien zawodow... a pytam bo znajomy startuje za [...]

[...] szafe bo rozp****** i nie potrzebuje komentow na ten temat}:-( nacjol kozak w h** ja na twoim miejscu bym na zawody sie szykowal bo masz gena w h** dobrego.pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89cd04ee174546f783a45da23d4b13ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c4893dedc2346b2848dc9780e9fbe4c.jpg Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-04-19 17:01:29

manieczki jest bardzo dobrze.pzdr Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-07-09 13:54:38

[...] strong mana albo drwala, jak kazziu sie zalal tluszczem i wazy 144 to mu nic nie powiedzieles no bo jest wielki. ale jak chlopek z chudzielca dowalil pare kilo to juz jest zle. nie kazdy ma taki gust jak Ty a temat TCHP jest dla kazdego. moim zdaniem i tak najlepiej crom , krac i seb28, mnie w przeciwienstwie wcale nie kreca sylwetki kolosow,

seb28 ja w debiutach ;)

ja w tym roku wlasnie dlatego w meskiej sylwetce wychodze lol |-)

b-50 2 miejsce zajalem ale to rozgrzewkowe byly choc obsada mocna byla i musialem sie pomeczyc. na fotki czekam jak ktos chce luknac na video to sa na peak physique cardiff gym fb. w ta sobote i niedziele startuje w IBFA. MR.BOLTON i IBFA MR.LIVERPOOL takze jak ktos z okolic to zapraszam.pzdr Zmieniony przez - seb28 w dniu 2014-05-02 00:26:37

[...] bylo ok ale przed jest o wiele lepiej , pije vitargo w trakcie i pompa masakra i waga lepiej mi idzie i tak nie ulewa mnie jak walilem po treningu i taki zmeczony nie jestem,spiacy itp. co do systemu brania to ja 1 tydz 10iu , 2tydz 15iu i 4tyg po 20iu przed treningiem i potem off na 4tyg Zmieniony przez - seb28 w dniu 2014-09-10 02:32:13

dzieki maniek...ps co to znaczy tylem , twierdzisz ze gebe mam niewyjsciowa ?}:-(};-) Zmieniony przez - seb28 w dniu 2013-05-21 12:10:02