SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

H-Drol - relacja :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 34599

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 68 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 450
Witam Wszystkich. Postanowiłem założyć tutaj taki dział, po to aby pomóc nie którym osobom zastanawiającym się nad wzięciem H-Drolu. Lub dla tych ktorzy mają wątpliwości i mętlik jaki środek wybrac. Ponizej wypełniam również ankietę.

Otóż tak:
Cel cyklu: masa mięśniowa i siła
Przewidywana długość: 6 tygodni
Dawki: 1 tydzien - 1 tab (25mg) 2-3 tydzien - 2 tab (50mg) 4-6 tydzien 3 tab (75mg)
Do cyklu dołączam:
- Witaminy
- Alliofil (zbicie ciśnienia)
- Omege3 (stawy oraz ciśnienie)
- Osłonki

No to zaczynam. Narazie to będzie krótka relacja gdyż biorę H-drol dopiero tydzień ale już zmiany w sile zauważyłem, wizualnie przed lustrem też jest lepiej. Co najważniejsze, nie ma retencji wody. Poniedziałkowy mój trening pleców oraz łydek przebiegał znakomicie (drugi dzien brania) W głowie jedna myśl, chciałem więcej i więcej ale ciało i organizm już miały dosyć. Przypomnę ze plecy na wyciągu górnym zrobiłem 20kg większym ciężarem niż poprzednio, wykonując zamierzoną ilość powtórzeń, z nienajgorszą techniką. Koncentracja również rośnie, skupiasz się na danym mięśniu, na jego pracy. Wykonujesz wolniejsze ruchy, tak właśnie działa na mnie h-drol. Co do środowego treningu klatki i barków też było o wiele lepiej. Klatkę poprawiłem o 5 kg w serii na płastkiej ławeczce. Po klatce już nie miałem tyle sił na barki (za sprawą trica) niestety aż tak dobrze ich zrobić nie mogłem. Ale siła ogólnie na duży plus. Pozostaję jeszcze trening piątkowy ramion. Pierwsze ćwiczenie jakie wykonuję to uginanie ramion ze sztangą łamaną. Tutaj wielki plus, zwiększyłem drugą serię o 5kg i trzecią również o 5kg. Cały ciężar w trzeciej serii to było 30kg ciężaru, nie licząc gryfu (6kg) Wszystko z dobrą techniką i koncentracją. Dziś mamy niedzielę. A więc od dziś łykam już 2 tabletki. Zadnych efektów ubocznych nie zaobserwowalem. Wątroba nie boli, syfów żadnych nie mam. Na wielki plus to jest 0.5cm w bicu w pierwszy tydzień :) Jutro kolejny trening, kolejna relacja ! :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 549 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8972
bede sledzil na 100% :) i powodzenia zycze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 769 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17354
1. wklej ankiety ;) było by dobrze wiedziec z czym startujesz ;) nic nie wiemy jak byo wczesniej jak z dietą, jak z treningiem... test z dupy wyssany i niedokładny..
2. wkrecasz sobie to działania - h-drol rozkreca się dopiero koło 3 tygodnia... wiec albo do tej pory dawałeś fuszerke na trenigach i sie teraz nastawiłeś psychicznie albo w kapsie masz mete :D (0,5cm po tygodniu i 20kg na wyciągu.. cóż mowi samo za siebie)
3. nie ma sensu wchodzić na 3 kapsy i tak ci wiecej nic nie da niz 2 ;) nie jeden juz sie przekonał ;)

" bez diety nie ma atlety "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 415 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14050
Albo to reklama :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49623 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
no ciekawe ale pisz codziennie najlepiej co i jak
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 68 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 450
Piszesz że mogłem odstawiać fuszerkę a przecież wiadomym jest że H-drol rozkręca się w 3 tyg a na wstępie Cię pompuje i daje takie nastawienie psychiczne w głowie. Ponadto dobre nastawienie psychiczne, to połowa dobrego treningu. Yo nie jest żadna reklama :) Sorka za pomyłkę, to nie było 20 kg tylko 10. Poprostu pomyliłem oznaczenia ciężaru. Dodam jeszcze tylko tyle że po wejsciu na 2 kapsy troszkę pobolewa mnie głowa, ale to wiadomo. Większa dawka i coś nowego dla organizmu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 549 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8972
moze cisnienie i glowa boli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 72270 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 304520
Szkoda tylko że ćwiczysz jak paniusia. Unikasz męczących ćwiczeń. Gdzie przysiady, mc, wiosło?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 68 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 450
Chłopie Ty jesteś ograniczony jakiś albo kolejny zazdrośnik. Widziałeś mój trening? Oto on:

PONIEDZIAŁEK (Plecy + Łydki + Czworoboczny + Przedramię)

Ściąganie nachwytem wyciągu do klatki 3s. 12-8
wioslowanie końcem sztangi 3s. 12-8
wioslowanie hantlą 3s. 12-8 lub przyciąganie klamer wyciągu dolnego 3s. 12-8
Martwy ciąg 3s. 12-8

szrugsy z hantlami 3s. 12-8

Uginanie przedramion za pomocą wyciągu dolnego 3s. 12-8
Zwijarka 3s. max

Wspięcia na palce stojąc 2s. 12-10
Wspięcia na palce siedząc na maszynie 2s. 12-10

WTOREK WOLNE

ŚRODA (Klatka + Barki)

wyciskanie sztangi skos górny [maszyna] 4s. 12-8
wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4s. 12-8
rozpiętki w bramie 2s. 12-10
krzyżowanie linek wyciągu górnego w bramie 2s. 12-10

wyciskanie żołnierskie 3s. 12-8
podciaganie sztangi do brody na maszynie 3s. 12-8
unoszenie hantli w opadzie tułowia 3s. 12-8

PIĄTEK (Nogi + Biceps + triceps)

Przysiad ze sztangą na barkach 4s. 15-12
Wypychanie nóg na suwnicy 4s. 15-12
Uginanie nóg w leżeniu 4s. 15-12

Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie 3s. 12-8
wyciskanie francuskie hantli 3s. 12-8
prostowanie przedramion na wyciągu sznurami 3s. 12-8

uginanie ramion sztangą łamaną 3s. 12-8
uginanie hantelek młotkowo 3s. 12-8
modlitewnik 3s. 12-8

A co do bólu, to zwiększyłem dawke na 50mg dziennie i pewnie dlatego. Albo zmęczenie po pracy, w sumie pracowałem 2 nocki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 403 Napisanych postów 72270 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 304520
Zazdrościć nie mam Ci czego a ograniczony możesz być Ty jeżeli sądzisz że mam dar jasnowidzenia. Zdrowia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 68 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 450
No właśnie nie bede się tutaj spinał bo to nie jest miejsce. Po co więc piszesz ze ćwicze jak paniusia skoro nie widzisz treningu? nie interesuje Cię to, to się nie wypowiadaj tutaj. Proste
1
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca, mix, meta, prop, wino, tren - dluzszy cykl do oceny

nutlove nowy