Zaczynam właśnie 6 miesiecy masy, niewiem czy to dobry pomysł przy tak krótkim stażu ale spóbuje.
Generalnie chciałem się dowiedziec jakie suple?
chodzi mi np. kreatyna+ glutamina+?
pytam bo sie nie znam a ten przykład podałem bo wyczytalem w necie, szukam czegos co jest przetestowane (ograniczają mnie środki finansowe ok 200 pln).
Moje gabaryty w chwili obecnej wzrost 176 cm, waga 95kg, obw.bica 42cm, wyciskanie na klatke seria 90kg
Trening czyni mistrza ale chemia czyni cuda !!!