No booster

Co do WB polecam, bralem obecnie koncze,zostaly mi 3 dni , i jestem bardzo zadowolony

ps: coza topic

vaxel - zapewniam Cie ze w chwili obecnejtj: bez robienia pompek i brania noobostera wygladam tak, ze nie chcialbys stanac obok mnie na plazy

dzieki za sensowne odpowiedzi

powiedzcie mi tylko jeszcz ejak to sie bierze - wersja pod max efekty(nie ekonomiczna)

dpm nie chcialbym bo bym sie spalil ze wstydu?? };-

Kup se pompke samochodowa z tesco za 8 zeta i pompuj muscle codziennie z rana z pol gogzinki ,ewentualnie taki maly kompresorek na baterie co to mozna na plaze pod recznikiem przemycic i jak ida laski to wtedy dyskretnie pompujesz a pozniej szpanujesz.Sezon w pelni jak widze!

https://www.sfd.pl/temat269947/

polecam lekture

Dieta zawodowa...

zlukajcie moaj rozmowe z typem z www.ogame.pl ktory chcial zeby mu diete ulozyc
ulozylem ale stwierdzil ze to zbyt wymagajace


ogame chuligan (0:26)
obiady zadko jem
ogame chuligan (0:26)
nie mam czasu
ogame chuligan (0:26)
ale czasami jest schab albo piersi
ogame chuligan (0:27)
to wp*****lam ze 2 półwki tych pierwsi
ogame chuligan (0:27)
piersi
ogame chuligan (0:27)
schabów to tak od 2 do 4
ogame chuligan (0:27)
zup nie jadam
ogame chuligan (0:27)
musi byc zebym zjadł
ogame chuligan (0:27)
chipsy lubie
Ja (0:28)
chipsy sa drogie
ogame chuligan (0:28)
1zyl u nas
Ja (0:28)
ale tez dobre
ogame chuligan (0:28)
najtansze
ogame chuligan (0:28)

Ja (0:28)
tylko ze wiesz duze ilosci
ogame chuligan (0:28)
wiem wiem po 300g za 1 zyla
ogame chuligan (0:28)
czyli tak ze 3 paczki
ogame chuligan (0:28)
mógłbym w***ac na raz
ogame chuligan (0:29)
do tego piwka 2 i jest bosko
ogame chuligan (0:29)
kiedys miałem pełno tych gazet
ogame chuligan (0:29)
o kulturystyce
ogame chuligan (0:29)
ale wy***ałem
Ja (0:30)
hrhr to rozloz to na 2 posilki
Ja (0:30)
np 2 i 3
Ja (0:30)
w kazdym po 150g chipsow i piwo
Ja (0:30)
i do tego jakies mieso albo ser albo jajka
ogame chuligan (0:30)
ale piwo zadko


koles ma niedowage(kolo 60kg przy 180cm wzrostu) po przebytej chorobie ale podejscie do zycia i dietetyki to ma boskie

wczesniej jak mu rozpisalem diete na 5posilkow to 1 nazwal sniadaniem 3 obiadem a 5 kolacja i... "a te 2i4 to co to jest"

bosko

dalej:

ogame chuligan (0:39)
kurde myslałem ze jest jakies łatwiejszy sposób na przytycie
Ja (0:39)
no jest
Ja (0:40)
wp*****laj caly dzien cukier
Ja (0:40)
pol kilo dziennie
Ja (0:40)
przytyjes znapewno
ogame chuligan (0:40)
po prostu jedz wszystko co ci w łape wpadnie jak najwiecej
Ja (0:40)
ale same sadlo
ogame chuligan (0:40)
]
ogame chuligan (0:40)
]
ogame chuligan (0:40)
sadło sadło ale cukier siły nie daje
Ja (0:40)
łatwo i tanio no i smacznie
Ja (0:40)
no wlasnei daje!
ogame chuligan (0:41)
przestań kilo dziennie cukru chyba bym dentyste co dzin musiał odwiedzac
Ja (0:41)
jakbys myl zeby to nie

Mi też napiszesz?
Ale chcę hardcorowo - 5g białka na kg mc!