...
Napisał(a)
To u mnie ostatnio trzymanie tłuszczy leżało, jedynie orzechy, awokado...a tak to sporo nabiału, masła do grzybów etc wiec i tak wynik nie jest zły. Zobaczymy co będzie jak wywalę 90% nieodpowiednich tłuszczy.
...
Napisał(a)
Przedewszytskim Ty dopiero od niedawna lecisz testa. Ja wbijam już 20 lat więc to na pewno ma też wpływ.
1
...
Napisał(a)
To prawda, poczatek zazwyczaj powinien być bezproblemowy. Zobaczymy co bedzie z czasem. Badania będą robione więc bez problemu :)
1
...
Napisał(a)
Koniec 7 tygodniowego cyklu treningowego. Teraz czas na tydzień deload. Pozniej nowy plan.
Ostatnio ssanie mam niesamowite. Zjem cokolwiek za godzinę już glod masakryczny..
Dzis też moje urodziny dostalem od lubej prezent. Chyba za mały...dramat...mam tak tłusta łydke ze nie moge ich wciagnac xd
Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-10-02 11:26:31
Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-10-02 11:27:02
Ostatnio ssanie mam niesamowite. Zjem cokolwiek za godzinę już glod masakryczny..
Dzis też moje urodziny dostalem od lubej prezent. Chyba za mały...dramat...mam tak tłusta łydke ze nie moge ich wciagnac xd
Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-10-02 11:26:31
Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-10-02 11:27:02
2
...
Napisał(a)
Wszystkiego najlepszego,zdrowia i wymarzonej formy
1
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Najlepszego i kraty na brzuchu
Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-10-03 18:44:30
Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-10-03 18:44:30
1
...
Napisał(a)
Koniec pierwszego bloku treningowego z trenerem. Ten deload chyba mi nie służy bo się rozleniwiam. Troszkę też czit poszedł wczoraj kebab, ciastka, jakieś meksykańskie i trochę alko...kieliszek wina i Imperialny porter a rano jak mini kac Xd Zdecydowanie alko to coś czego mi w życiu już nie brakuje.
Wymiary obecne:
Waga 95,3kg (96,4kg)
Udo 82 (82)
Tyłek 107 (109)
klatka 107(106)
Pas 95 (97,5)
Pas spada pięknie, reszta w miare się trzyma albo nawet rośnie...
Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-10-09 09:49:49
Wymiary obecne:
Waga 95,3kg (96,4kg)
Udo 82 (82)
Tyłek 107 (109)
klatka 107(106)
Pas 95 (97,5)
Pas spada pięknie, reszta w miare się trzyma albo nawet rośnie...
Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-10-09 09:49:49
1
...
Napisał(a)
Jeden dzień dobrze jest taki zrobić raz na jakoiś czas. Hlowa troszkę odpoczyqa i łatwiej kolejne dni konkretnie przycisnąć.
Jaki masz wzrost ?
Jaki masz wzrost ?
Poprzedni temat
zacmienie mózgu po testosteronie
Następny temat
Jak długo ciągnąć cykl
Polecane artykuły