tematu

po pierwsze to autor tematu jest jak dla mnie niedozywiony. 60 kg przy wzroscie 178 cm to strasznie malo. po drugie jak nie znasz ilosci dostarczanych kalorii i swojego zapotrzebowania to nikt Ci nie powie czy Cie zaleje czy nie. obstawiam ze jesz za malo wiec nie powinno Cie zalac. kolejna sprawa to ktos tam napisal ze bialko nie zalewa. w sumie [...]

Dzieki,moze cos z tego wybiore. A co sadzicie o don't stop z Fitmaxa? I jeszcze jedno,pytam bo nie chce nowego tematu zakladac. Znacie cos dobrego obnizajacego stres?

Nie chce zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj. Mianowicie chodzi mi o to czy opłaca się ćwiczyć FBW tylko dwa razy w tygodniu i czy dla początkującego z moją budową (ekto) przyniesie to efekty? Zmieniony przez - Legacy w dniu 2009-11-22 23:31:48

[...] się punkt np. głowę przeciwnika-Trener małpy Nikołaja Wałujewa nauczył tak dystansu Wałujewa- piłeczką tenisową.Oczywiście chodzi o szereg ćwiczeń z podwieszonego tematu -Ćwiczenia ogólnorozwojowe -Gradopołowa i jest tam poddział -piłeczka tenisowa-chodzi też o specjalne ćwiczenia takie jak odbijanie od ściany i instynktowne łapanie [...]

Widze ze inteligentna nazwa tematu-gratuluje Co do diety, masz mase tematow podwieszonych, wie bierz sie za czytanie, nikt diety CI nie ulozy, ewetualnie poprawi. Co do chudniecia, nie spodziewaj sie niewiadomo jakiego efektu. p.s kiedy te urodziny?

Ups, nie zauważyłem, że istnieje temat przeznaczony do tych pytań ;) Proszę, o ile to możliwe o przeniesienie mojego postu do tego tematu przez moda lub inną, upoważnioną do tego osobę. Dziękuje :)

i tak na przyszłosc kolezanko nie odswieżamy starych tematów czy nie wpisujemy sie komus do tematu, jak masz pytanie zakladasz swoj temat z ankieta ;-)

wracam do was panowie z pytaniem...nie widze sensu zakladania nowego tematu bo dotyczy tego samego...czyli animal cytsa,tzn kiedy beda efekty?

[...] jest Clen, 2,5 lepszy od spiro dlatego kupiłem i nie wiem jak brac, czy ktoś go brał itp. o to mi chodzi.. i chciałbym bardziej zeby mi ktoś napisał jak to brać albo dziennie w mcg albo w tab. i czy robić odstępy itp. bo odpowiedzi typu brałem 2on 2off nie pisząć jak nic nie wnoszą do tematu Zmieniony przez - physalis7 w dniu 2009-04-29 12:22:55

O ! Szukałem tego tematu :), dzięki :D

dobra zreszta nie bylo tematu i tyle!

Mówie ci jak chcesz mieć dobry sprzęt to łap Mastersy 10oz i koniec tematu (sam między innymi takie mam)

[...] kartoflami? Makaron bede jadl na sniadanie np z smietana i cukrem to duza ilosc weglowodanow + jakis twarog? @kowal9891 Wiem ze chcesz byc fajny probilem o cos w 1 poscie tematu i******u prawda? Jesli myslisz ze mam te 16 lat i znize sie do poziomu takiego kretyna jak ty to sie mylisz. Ja sie pytam starszych bardziej zaawansowanych. Ty sie w [...]

[...] maile wrzuca nam 1000X reklam .. to nie temat to zali.. ale skoro juz sie poruszylo to wyrazilem i nie tylko ja niechec do takich zmian.. i tyle w temacie :D jakos latami sie utrzymywalo i bez takich zabiegow i nie ledwo.. bo nie da sie ukryc sklep bardzo dobrze zarabia patrac po ilosci zamowien ^^ co do tematu .. nie ma cudownego prochu na mase

kwestia przyzyczajenia.. takie lementy draznia.. na poczatku... nie bede drazyc tematu bo nie warto/// masz racje Głupsze posty potrafią pisać użytkownicy niż ten automat

gosci ma zalwdwie 4 miechy stazu treningowego i kretka bo tak mozna wywnioskowac tego tematu , tym bardziej ze odzywianie takie sobie ogarnij miche , trening ale na serio i wroc z tym tematem za pol roku

banangti - na przyszlosc prosze o wypowiedzi ktore wnoszą cos do tematu. autorze - dzial odzywianie, tematy podwieszone. ucz sie ukladania diety. z supli: omega 3 jesli brakuje, ma udokumentowany wplyw na sklad ciała. dodatkowo mozesz siegnac po lecytyne w prochu, jest zrodlem lipotropikow, takich jak cholina i inozytol (skladniki starszej [...]

dzieki za pomoc jutro polece zapisze sie na te badania, i podkleje do tematu ;)

[...] mama wlasnie polazla do apteki po gripex w saszetkach i po cos na gardlo takze mam nadzieje ze w czwartek juz bede mogl lekko trenowac. i przy okazji prosilbym zebyscie zajrzeli do mojego drugiego tematu http://www.sfd.pl/bol%C4%85ce_biodro-t453181.html jak widzicie nie zaluje sogow :) dzieki wszystkim za rady czekam na nastepne sog komu wejdzie

Posłuchaj pokaz trening siłowy który wykonujesz ?? Ogarnij sie w cwiczeniach wielostawowych gdzie całe ciało jest zmuszone do pracy Nogi-prostownik grzbietu-miesnie brzucha 2 ćwiczenia które moga pomoc przysiad-martwy ciag, oczywiscie nie same , ale skupił bym sie na takim podejsciu do tematu??