tematu

Widzę, że powoli bedę mogła odejść od tematu diety i przejść do kwestii treningów Ale na razie jeszcze kilka luźnych zapytań: - kasza kuskus na codzień może być? Wiem, że pewnie powiesz, że gryczana, ale chodzi mi o coś, co można zrobić w pracy, a kuskus wystarczy zalać wrzątkiem. Co myslisz? - wiesz może jak mleko się zachowuje po zamrożeniu? [...]

Tradycyjnie-24 godziny na jakieś reklamacje,błędy,pytania -dlaczego ? , itp. Potem nastąpi zakodowanie tematu i będą zadania na maj ,więc diety nie popuszczać-walczymy dalej. Tak a propos : Mnie po górskich 4 dniowych aerobach poszło + 3 kg :)

[...] życiu biorę udział w konkursie. Korci mnie od początku jedna sprawa a mianowicie co do oceny sylwetki ma ilość wejść na temat konkursowy? Ocena ostateczna w tym etapie konkursu zawiera w sobie części składowe a ocena sylwetki była tylko jedną z nich - przypatrz się ilości tabelek - te zasady są wyszczególnione na pierwszej stronie tego tematu.

[...] ale jak będzie inteligentny to też Go nie odrzuce Fazik - dlaczego Panie ?? Kulturalna chciałam być, wolałam zapytać czy masz coś przeciwko "małemu rozwaleniu" tematu A ten spamerski temacik moglibyście zrobić. Człowiek by się nie czaił z myślami innymi niż sport Jakby facet powiedział do mnie "nastaw się szmato" to [...]

Ej Szefie - co to za zmiana nazwy tematu Ja jestem nocnym markiem i jak mam na ponizej 10 na uczelnie to nie chodze - taka mam logike i jeszcze sie na tym nie przejechalem Witam Kejt - jako nowego usera posta Pozdrawiam wszystkich dosłownie

A wracają do tematu ............ Vlad czemu Cię nie było ??

Temat przewodni jest zawsze. Tylko, że spam ma to do siebie, że zbacza z tematu przewodniego. Grunt to spamować tak, żeby komuś oka nie wykłuć

piwo to przecież nie alkohol Wuchta jakbyś mógł dopisać mi do tematu że zdjęcia też na 58str. pisałem w moderatorni, ale nie było odzewu dzięki wielkie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-11-14 18:27:25

[...] opinie :) Poczekam jeszcze co inne dziewczyny sądzą :) Mam jeszcze takie pytanie. Z moją kondycją też szału nie ma, więc chciałabym wypróbować tego treningu z podwieszonego tematu tzn. : Trening 1 12 przysiadów 11 Sit up`ow 10 thrusters z obciążeniem (sztangielki, guma, butelki z woda, piłka lekarska, ekspresyjny wyrzut rak w górę) 9 swing [...]

Taki spam to nie spam, zreszta dziennik od kilku dni jest nieczynny ale mam nadzieje, że jeszcze dzisiaj będe mógł was zaprosić do nowego tematu :-) A skoro temat kawy jest poruszany to polecam sprawdzić jeszcze mieszanke kawa, pieprz i imbir ;-) Z drugiej strony zastanawiam sie nad spróbowaniem yerby, ale to jak wypłata na koncie bedzie 8-)

[...] byłoby tych "podchodów"... a tak to musze wypytywać jak lekarz niemago pacjenta;-) to co piszesz o -porownując- trening na rzeźbę i masę trochę świadczy o małej znajomości tematu- ja bym śmiał nawet stwierdzić, ze na rzeźbie- przynajmniej jesli chodzi o głowne, cieżkie ćwiczenia- może nawet bardziej prawidłowo byloby robić mniej powt. niź na [...]

[...] sobie krzywdy, bo nie będę wiedziała, że na tym etapie coś jest jeszcze nie dla mnie...myślicie, że trener na siłowni mógłby mi podpowiedzieć trochę?i tak juz troszkę odbiegając od tematu...bo na silowni byłam w życiu ze 2 razy więc nie wiem jakie są zwyczaje...czy mogę po prostu podejść do trenera z prośbą o pokazanie jak coś poprawnie wykonać?

[...] z tym, że moje ćwiczenia na piłce będą mniej regularne i uzaleznione od moich wizyt u niego ale to chyba da się przełknąć....jak często i jaki ćwiczenia proponujesz? te z tematu podwieszonego u Ciebie??no i czy pozostać przy siłce 2-3 razy w tyg?i czy robić ten MORDERCZY trening "Betki"?Bo trochę ciasno się zaczęło robić co do [...]

[...] siłownię jak i na fitness (warszawskie ceny no i brak czasu;/) wiec muszę wybrac albo albo. No i oczywiście planuję zmienic swój sposób odżywiania, bo z tego co czytalam na sfd wychodzi na to, że głoduję a większośc kalorii pochodzi z nabiału;/ Wybaczcie, że podpinam sie pod wątek rallyguni ale nie chciałam tworzyc osobnego tematu. Pozdrawiam.

[...] warzywka ( ogórek, papryka, 500 g brokuł) dodatkowo: - zielona herbata - kurkuma - mniszek lekarski 1819 kcal, B154, T76, W141 Trening rozgrzewka 7 min rowerek + z tematu podwieszonego w dziale 1. rozpietki ze sztangielkami na poziomej ławce 20 x 5 kg, 20 x 5 kg, 9 x 8 kg 2. rozpietki odwrotne na maszynie 3 x 20 x 10 kg ( nie szło [...]

Heja w końcu chwika czasu na spowiedź się znalazła dzisiejszy trening: Orbitrek 10 min + rozgrzewka z tematu podwieszonego 1.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 20x8kg,20x9kg,20x10 2. ściąganie drążka górnego do klatki 20x28kg, 17x30kg,10x33kg 3. wznosy ramion bokiem siedząc ze sztangielkami (barki) 20x3kg, 15x3kg,10x3 kg 4. przysiad [...]

Jezeli mialby to byc artykul tego typu, musialbym go jeszcze troszke zmodyfikowac, ale ogolnie jestem otwearty na propozycje, bo moje podejscie do tematu jest wielu z Was znane.Pozdrawiam.

[...] o zbytnio naukowym podejściu - używanie weterynaryjnych niesterylnych środków typu Finaplix też jest nienaukowe - a jednak metody prób i błędów robią swoje. Wracając do tematu i zarazem kończąc go - ilośc receptorów sterydowych jest wynikiem tego co nam Bozia dała oraz ciężkiego treningu - im więcej ich jest tym więcej SAA jest przyswojone. [...]

Pisać tez nie musi żadne 1,2,3 liczy się ile użył postów od 10;50 wiec nie ryjcie kolegi Danił wygrał i koniec tematu .

BigBoy 24 ma racje, koniec tematu, NUTRI decyduje i kropka.