tematu

[...] porady... tak wiec moze mi ktos poradzic na co przeznaczyc moje 150zl. myslałem nad gainerem2 vitalmaxa . szukam czegos co ma mniej więcej pół na pół jesli chodzi o białko i węglowadany, ewentualnie z przewaga wegli. Co mozecie mi poradzic?? Do admina....Proszę o zamkniecie tematu...dzieki..pzdr Zmieniony przez - buhi1 w dniu 2007-01-08 22:48:28

o boże... takiego tematu jeszcze chyba nie było nigdy... przynajmniej nie przypominam sobie...

cze tak wracając do tematu to wlasnie przydal by sie jakis post z podwieszonymi firmami i fotkami towarow zwanych Underami niby cos tam jest ale nadal malo i wiecej opisow takowego towaru bo ktos nowy albo mlodo koksownik moze meic problemy zeby znalesc takie info

Mógł by sie wtedy ktoś jeszcze odnieść do tematu ????

[...] z obciążeniem 3s (na zmianę co trening) 3). Wyciskanie na klatkę 4s 4). Wiosło półsztangą jednorącz 4s 5). Wyciskanie na barki 4s 6). SS uginanie ramion + francuz 2s 7). Brzuch 3s I jak teraz? Aha, jedna uwaga - nie mam dostępu do maszyn/wyciągów/suwnic (trenuję w domu), stąd te wykroki w planie. Podejmie się ktoś tematu regresji w FBW? Pozdro

Pozwólcie, że odbiegnę na chwile od tematu. Ulubieniec - jeśli chodzi o trening na siłe zauważyłem, że polecasz zawsze skócone FBW - przyznaję racje. Ale jak by wyglądał split siłowy w Twoim wykonaniu ?

heh nie zaśmiecajmy chłopakowi tematu.

Pamiętniki z siłowni, to moja koncepcja! Żeby nie było, że sukces ma wielu ojców%-) Pierwszy odcinek "autor tematu i narastający spór o rozwój jego sylwetki pomiędzy nim a jego kobietą" Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-07-24 20:54:30

http://www.pakerzy.org/4616/te-uczucie ktos tam juz nie pierwszy raz zrobil de/motywator z tematu/fotki ktory jest swiezy u nas, widac duzo ludzi czyta sfd :)

"borocek" ogólnie to co Twój post wnosi do tematu ?

dopisuje sie do tematu.

[...] z glicerolem nitrogliceryna megabola ,bardzo dobra przedtreningowka działa po pierwszych 2 lykach ( jakies 2-3 minuty) nie wiem jak to mozliwe ale serio tak jest;-) A co do tematu to też sie zgłaszam na ochotnika%-) Mam tez porownanie do innych jak kiedys bralem a brałem : Napalm Nitro bolon 2 Amped Crack Nitro gliceryna Co do pompy to stawiam 3 [...]

W moim przypadku im mniej pobudzaczy tym lepszy środek. Pure power z sfd daje rade i polecam. Jak się ktoś nauczy ćwiczyć na piźździe to potem będzie tylko przez ten pryzmat oceniał stacki. nie czytałem tematu i nie wiem ocb ale napisałem co mi pasuje. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-12-13 09:48:34

Ja co prawda nie znam tematu z autopsji, ale slyszlem dobre oponie o Allrightach. Poza tym uwazam, ze kazde z tych, ktore bierzesz pod uwage (do 80 zl) dobrze Ci beda sluzyc do amatorskiego treningu. Unikaj jedynie wynalazkow typu Shin-Do itp.

Nie będę zaśmiecał tego tematu,ale niby co stoi na przeszkodzie ćwiczyć nogi,barki moim zdaniem nic,ktoś napisał ze nie wolno i tak się przyjęło.Trenuje już parę lat i w tym czasie przerobiłem nie jeden plan treningowy,mieszałem ćwiczenia,grupy mięśniowe-Biceps,triceps..klatka biceps..klatka triceps..grzbiet barki..barki triceps..itp nogi [...]

coraz lepsze tematu tu powstają

Spać sory za spam, mysle ze autor tematu juz wie co i jak

PS. Nie chce tu nic reklamować.. ale może to coś wniesie do tematu.. także po wstępnym 'researchu' bym zdecydował się na Mutant Mass..

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828430/ Trochę bardziej przemyślane podejście do tematu. Tak, dotarłem wcześniej do tego artykułu. Ale nawet tam zwracają uwagę, że w badaniach zastosowano szybkowchłanialne białko a ostatnim zdaniu piszą "Further research is nevertheless needed to quantify a specific upper threshold for per-meal [...]

dzakas001 po co vit b6 ?? Autor tematu niech się wstrzyma z chrupaniem nolvy.Nie ma co komplikować jak idzie bez problemu