tematu

Niestety jak zauwazylem zbyt ciezka muzyka nie pozwala na regeneracje miedzy seriami. Ale jak ma pomimo ciezaru duzo melodii to i odpoczac da sie. Ale lepiej powroczmy do tematu...

[...] Staramy się nie przekroczyć 15 powtórzeń. Tutaj chodzi np. ze robie klatke 5 powt z ciezarem maksymalnym po czym sciagam 1/3 ciezaru i cwicze do 15 powtorzen i to juz koniec klatki i jade dalej??? prosze o odpowiedz kogos kto sie zna bo nie chce osobnego tematu zakladac. Pozdrawiam Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-10-14 20:47:02

Witam panowie :) Sorki z gory,ze odswiezam ale mam pare pytan co do tematu. Chodzi mi o progresje,ciezar i rozgrzewi. Nie potrafie tego skumac Czy liczba serii zawsze jest taka sama czyli : 15: 2 rozgrzewki plus 1 seria treningu 10: 3 rozgrzewki plus 1 seria treningu 5: 4 rozgrzewki plus 1 seria treningu Widze,ze niektorzy robia na 15 jedna [...]

Witajcie, Mam pare pytań do sensei WODYNA odnośnie planu treningowego tego z 1szej strony tematu. Planuje zrobić 4 miesięczna redukcje, zejść z 82 na 75kg i ogolnie odtłuścić sylwetkę. Jako że kilka juz osob chwaliło sobie ten plan podczas redukcji i nawet sam wspomniałes ze dodając aeroby mozna z nim gubić tłuszcz pomyslałem ze warto sprobować. [...]

[...] to się ma w przypadku olejów zwykłych - typu Kujawski? Czy jednak znacząco lepiej będzie używać smalcu, tłuszczu kokosowego? Margaryna oczywiście z założenia jest do wywalenia i podmiany na coś innego (a oliwa ze względów smakowych nie wchodzi w rachubę). Nie znalazłam na sfd podobnego tematu, liczę więc że tu uzyskam rzetelną odpowiedź. pozdr.

Właśnie chciałem napisać że zgadzam się z tym co Lodzianin napisał na pierwszej stronie tematu. Bo w dalszej części tematu niektórzy twierdzili że na offie spada się do zera.

[...] Więc Slim Expert bliżej jest do placebo pod tym względem,bo żeby osiągnąć tą sprawdzoną dawkę 900mg potrzeba 18 kapsów :P . Co by nie mówić czekam jak Biniu również na opinie ze stosowania.Zawsze zostaje podejście do tematu jak djfafa albo ThermoStim :) PS.Wit.C 12 mg albo 100mg winianu l-k...hm...to ja już wolę zjeść jakiegoś cytrusa ;)

TomQ-MAG Jak to mówią: "przezorny zawsze ubezpieczony”. Gdybym nagrał filmik w momencie otwierania paczki, to by nie było pewnie teraz tego tematu. Związku z tym nauczony wcześniejszym doświadczeniem, postanowiłem, że nie popełnię tego samego błędu.

[...] osoby co potrafią tak zakombinować by dostać coś nowego. Nie należę do tych, co kombinują. Choć zdaję sobie doskonale sprawę z tego, że teorie spiskowe mogą się pojawiać i się zapewne będą pojawiały. Cóż, ja mam czyste sumienie. Gdyby nie było jakiegoś syfu w tej folii to nie byłoby tematu. EOT. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-06-19 20:44:25

proszę o dopisani do tematu nowe fotki strona 15 do tematu http://www.sfd.pl/122Kg%2E-t353322.html

prosilem o usuniecie mojego tematu w dziale -galeria zdjęc- o usuniecie mojego tematu pt ' moje foty' dzieki

Prosze o zmiane tematu > bbowiec 16 miesiecy > foty str 12 link do tematu ; http://www.sfd.pl/bbowiec%5D_nowe_foty_str_11-t417719-s6699.html

Prosze o zmiane nazwy tematu: Kolejny dzieciak do oceny 3-4 str Link do tematu: http://www.sfd.pl/Kolejny_15_latej_do_oceny_%25-_-t486395.html Z góry dziękuje

Witam. prosze o usuniecie tematu http://www.sfd.pl/Pare_miesi%C4%99cy_%C4%87wicze%C5%84_%2F_ocena-t545282.html w dziale galeria zdjec... denerwoja mnie opinie na moj temat i nie chce wiecej czytac tych wypowiedzi takze prosze o usuniecie tego tematu jesli oczywiscie mozna....

Witam prosił bym o zmianę nazwy tematu na ,,Jaca89 str 3'' http://www.sfd.pl/Jaca89-t543295.html z góry dziekuje dziekuje za zmianę tematu Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-01-17 14:59:33

[...] róznic pomiędzy Waxy Maize a Vitargo w kinetyce trawienia i wchłaniania, mamy bowiem do czynienia w obu wypadkach z niemalże czysta amylopektyną róznego pochodzenia, a efekt zabiegów żywieniowych polegajacych na podawaniu w/w jest różny. Link do tematu: http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupe%C5%82nia_glikogen........KIT%21-t70422e8.html

lodzianin1 da się napisać z tego konta więc prosze o usunięcie mojego tematu i usuwam konto: http://www.sfd.pl/n3x__teraz_mo%C5%BCecie_si%C4%99_wy%C5%BCy%C4%87_%3AD-t834790.html Czy mogę prosić o skasowanie mojego prywatnego tematu?? Mam ku temu prywatne powody i nie chcę już widnieć w tym dziale Zmieniony przez - n3x w dniu 2013-12-26 22:40:19

Odpowiada mi wszystko, wstawiłem ogólnie do tematu 2 zdjęcia jak wyglądałem zanim zacząłem trenować i najpierw 3 zdjęcia jak to teraz wygląda i potem po jednym zdjęciu co jakiś czas, a i tak jest źle. Już pisałem, że jest wiele tematów tutaj, gdzie ludzie wstawiają na początek 3-4 zdjęcia i potem dokładają co jakiś czas i proszą o zmianę nazwy [...]

Witam, proszę o zmianę nazwy tematu na Street Workout Reaktywacja (foto 1,7,18).. nie jestem autorem tematu bo poprzednie konto skasowałem, ale teraz mam inne i dodałem aktualne fotki.. z góry wielkie dzięki, pzdr

Witam, proszę o zmianę nazwy tematu na Street Workout Reaktywacja (foto 1,7,18).. nie jestem autorem tematu bo poprzednie konto skasowałem, ale teraz mam inne i dodałem aktualne fotki.. z góry wielkie dzięki, pzdr zmienione