tematu

maniak7000 w tym przypadku gwarantuje Tobie ze testerem nie byles ty :) :)) dzięki - ulżyło mi -- za kilka stron przydałoby się czyszczenie ^^ tematu

ja tak samo jak Tomq ja dziś dzien nie treningowy więc nie przetestuje;d foto narazie dam tu, a do głównego tematu wrzuce wraz z opinią;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50f5c2a9b460459297fb20cf257328fc.jpg

Nie mam zamiaru nikogo atakować :) Jak widzisz przyjmuje ze zrozumieniem rzeczową krytykę. Natomiast drażnią mnie jednozdaniowe hasełka nic nie wnoszące do tematu.

"dobry"? to jest odpad,zauważyli,że na tym tez moga zarobić,wiec to sprzedają. takie jest moje zdanie. koniec tematu,sorry za spam.

Tak jak w tytule - na początku Warszawa ale będzie też Poznań i coś u dołu kraju. (dodane 7.01.2014 po zapytaniu w temacie) wyrywkowo z tematu na SFD autorstwa doktora Kowalskiego Koncepcja okresowych głodówek (intermittent fasting, skrót: IF) zyskuje coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych uzyskaniem fitnessowej sylwetki. Dosyć [...]

i jeszcze wyrywkowo z tematu na SFD autorstwa doktora Kowalskiego Koncepcja okresowych głodówek (intermittent fasting, skrót: IF) zyskuje coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych uzyskaniem fitnessowej sylwetki. Dosyć często głównym argumentem stosowanym w celu wsparcia skuteczności tego typu metod są wątłe korzyści związane z [...]

[...] i poszedł na plecy. Ciężko mi się wypowiedzieć na temat klasyk vs wolniak, ale moge stwierdzić, że wolniak ma zwykle przewagę nad judoką (to już trochę odejście od tematu ) Ja i tak wolę styl wolny - treningi są zupełnie inne, klasycy trenują w strasznie uporządkowany sposób, wolniacy muszą uczyć się dużo więcej rzeczy których klasyk [...]

A powracając do tematu początkowego - z jakim to wolniakiem przegrał tym razem Fafiński 6:2?(wcześniej mówiliśmy o jego wygranej z 4:3 z innym wolniakiem) Nie pamietam z kim, ale wiem, że poleciał naprzykład na kontrę gdy rzucał odwrotny pas (chwyt za pietę powalił go gdy próbował rzucić) Muszę się w poniedziałek trenera spytać dokładniej W [...]

ooo fajna forma jestem ciekawa postępów, będę wpadać i życze powodzenia :) po rozpisce widze że musisz wszystko dobrze pilnować lubie takie podejscie do tematu :)

Nie mogę już edytować postu więc piszę nowy by nie zakładać oddzielnego tematu. Mam takie pytanie do Was oczywiście chciałbym też coś na temat mojego posta wcześniejszego usłyszeć . Mianowicie : Czy Wy też macie taką słabą wydolność podczas treningu ? Chodzi o to , że ja po prostu szybko się męczę i aż się ćwiczyć nie chcę. Tak można powiedzieć , [...]

Nie ma co wałkować tematu o Mariuszu. Co będzie to będzie. Ja jestem ciekaw i czekam na inne walki a w szczególności ekipy ze Szczecina Następny wywiadzik Część Pierwsza http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=d10dpxWFFYo Część Druga http://www.youtube.com/watch?v=ox-w7H6_gNI&feature=channel_video_title I 42 sekundowy [...]

Ze strony Opoczno Team male zaniedbanie tematu ale to wszystko przed zawarciem maluzenstwa mam nadzieje ze wybaczycie .

[...] no to jednak diametralna roznica" nie wiem jak on ale ja nie chcialbym miec "kumpli" ktorzy lubia mnie tylko dlatego ze jestem duzy i sinlny. wracajac do tematu u mnie wygladalo to tak: przychodzi do mnie dwoch kumpli - czesc, idziesz sie z nami zapisac na silownie? -no, czemu nie? i tak sie zaczelo tyle ze teraz ja dalej [...]

arval chyba nie czytales tematu o kolejnosci brania jeden z użytkowników wypowiedział się, że jak coś brać to dobre a xp dla organizmu to jak mercedes w stosunku do monowodzianu, który nawet jak ci da teoretycznie 6 kilo wagi to stracisz połowe bo to tylko retencja wody! Tylko tu większość widzę stosuje zasadę zaczynac od delikatnej kredki jaką [...]

KONIEC TEMATU!! PLAN ZŁY!!

Dziękuję :) Planowałem ogólnie przejść na trening FBW z tego tematu https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Posiedzieć na 3000 kcal tak z 3 tygodnie i ocenić, po tym czasie ewentualnie uciąć do 2800 i obserwować dalej. W sumie już jest całkiem dobrze, tylko na brzuchu jeszcze sporo fatu.

bede zagladal powodzenia no i sog za nazwe tematu :-D

[...] wyżyć sie na sztandze:D. Jutro po 4 latach palenia będę próbowal po raz pierwszy rzucić bo jak robić forme to konkretną;). Jeszcze raz przepraszam za wypowiedzi na początku tematu, ale nie byłem sobą. pozdro! Odpuściłem jednak tamten trening bo nie wytrzymalbym bez płaskiej i podciagania, dorzucam też mc i przysiady. Dzien I PONIEDZIAŁEK [...]

Wlasnie rozpytuje po gg ludzi z innych dzialow, czy nie widzieli podobnego tematu, bo temat wazny dla calego forum.

[...] Ruttena tylko nie pamiętam jak sie nazywa ,ale bardzo mi sie podobała i warto ją obejrzeć ,gorąco polecam.Wiem że to troche nie na temat ale Bas ma zdrowe podejście do tego tematu bo był wiele lat ochroniarzem.Pokazuje jak poradzić sobie z jednym lub więcej przeciwnikami ,uzbrojonym w nóż,jak wykorzystać różne dziwne przedmioty do walki [...]