Z gory przepraszam za odswiezanie tematu po miesiacu, ale musze sie wypowiedziec... Po 3 latach cwiczeń uznalem, ze zakupie sobie bialeczko, bo jestem coraz wiekszy,a wiekszej ilosci zarcia nie moge juz w siebie wcisnac, wiec mam coraz wieksze luki w diecie... Przeczesalem forum i uznalem, ze kupie WPC 80. Czytajac wszystkie wypowiedzi w tym [...]
[...] z poprzedniej strony (therm) jesli jest to dobre bialko, a tak wynika z wiekszosci opinii to dlaczego nie chwalic. I nie myl pojec - tu nie jest forum fascynatow Ostrowii, zbiera tylko pozytywne opinie. Co maja do rzeczy kluby pasjonatow aut, ktore wymieniles? Twoja nieznajomosc tematu, o ktorym mowisz sklonila mnie wlasnie do takiej refleksji.
masz przecież mieso jaja odżywki, gotowane warzywa, jak chcesz sie dalej bawic to to sa przeszkody do pokonania. mi z rana ciezko wchodzi żarcie, wiec robie papki z wybranych składników w jakos wpycham tym bardziej ze sniadanie to mój przedtreningowy posilek, no ale odbieglem od tematu. pozdr
[...] broni, dane techniczne, zasady np. wysadzania zatorów lodowych czy innych przeszkód (drewno, kamień, konstrukcje metalowe), apelu smoleńskiego ni widu ni słychu więc może nie będzie tak źle - ogólnie wiem jakie jest podejście do tego tematu w społeczeństwie, natomiast jest w sieci i zdroworozsądkowe spojrzenie :-) https://youtu.be/AJrWqKFWIlw
Fajnie to powiedziałeś i masz pewnie rację, dyskusja o tak spornej kwestii, że do niczego nie uda się tą drogą dojść. Tak w ogóle, to zapraszam do takiego małego tematu w moim dziale http://www.sfd.pl/temat291852/ Może komuś się spodobają stare sylwetki, choć akurat na tych zawodach to jeszcze nie był mój ulubiony okres, to i tak warto obejżeć. [...]
Nie piszesz o tym, jak wygląda dieta, nie podajesz ankiety, obiciążeń i zaawansowania treingowego (choć - bazując na Twoim podejściu do tematu - zakładam, że jest neiwielkie).... Proponuję rozpocząć od lektury (artykuły o odżywianiu i treningu): http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html
Hmmm:) Jeszcze cos... Przy tworzeniu planu postepowalem wg rad z tematu :http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html... Tam pisze : 1. "Jeśli chcesz jednocześnie zarysować i podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej, to dobrym rozwiązaniem będzie: Trening gęstościowy 3-5 razy w tygodniu " [...]
[...] z mojej strony niedawały rezultatu. Tylko nie wiem kiedy był wzmożony, podczas brania czy po odstawieniu hmmm....? No i były jeszcze inne skutki o których wspominałam wcześniej, ale te niedotyczą tematu o którym rozmawiamy... Teraz jest jak najbardziej "wszystko na swoim miejscu" Zmieniony przez - Beauti_ful w dniu 2006-08-28 12:07:33
[...] wogole nie został odpowiednio wykorzystany.. Co mu z tego ze 20 kg na ławie poszło jak za 3 tygodnie wroci do poprzedniego wyniku! Jak mozna tak d****nie podchodzić do tematu faszerować sie koksami nie dbajac o diete co w tym wypadku jest najwazniejsze!!!!!!! jak czytam takie posty to mnie krew zalewa teraz kolego poczekaj pare tygodni i [...]
Kariera na forum zaczołeś od tematu o mecie i obaw , że nakryją Cię rodzice. Masz 17lat i mówisz ,że ćwiczysz 5lat - przecież to niedorzeczne chyba ,że jesteś kimś w rodzaju Arniego.
tak jak obiecałem aktualne fotki... http://www.sfd.pl/temat229705_strona4 I niech któryś z modów zmieni tytuł tamego tematu , aby było wiadomo ze na 4 stronie są nowe foty...
Fedor to leń i koniec tematu. Mógłby po Pride/w ostateczności po porażce z Werdumem zmienić coś w swoim treningu i trenować w AKA/u Jacksona czy w ATT itp. a nie.. Potem przegrał z Werdumem, Bigfootem i Hendersonem, nic nie zmienił, wraca, ten sam manager, ten sam team, to samo miejsce.. Angielskiego też się głupi k**** nie nauczył %-) Woli żony [...]
Nie zaglądałem do tematu, wszedłem, zacząłem przeglądać posty od końca i nie wiem dla czego ale od razu wiedziałem, że taki kocopoł jak "Fedor to leń" mógł tylko Steven zayebać.
jak czytam ten temat i widzę meridie w suplach , i póżniejsza dyskusje w związku z tym ;] odrazu mi się przypomina film "requiem for dream" czy jak to się pisze, proppnuje obejrzeć autorce tematu ten film, dla zastanowienia ;]
[...] Tak więc apeluję, że jak was ktoś jednak zdoła zastraszyć i okraść w pkp to zgłoście wszystkie detale i nic się nie obawiajcie. Żadne obszczymury ze pcimia dolnego nie przyjadą do was do Poznania czy Warszawy odszukać was i wtargnąć do waszego mieszkania. Gary: sog za poruszenie tematu. Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
GARY_25 znowu się dziś spotykamy! SOG za podjęcie dość ciekawego tematu! Moja historia troszkę odbiega od kwesti rabunku! Jednak pozytywnie jest nastawiona do kolei! Sprawa wygląda delikatnie mówiąc tak: Jakieś 2 lata temu jechałem do dziewczyny mieszka w Chełmku (jakieś 10 minut przed Oświęcimiem od strony Krakowa się wysiada). Podróż miałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masz racje zawsze dam radę sobie coś z tego przyrządzić i tak też robię. Bez obaw, nie zapominam o tłuszczach, nie zawyżam białek. Jak mogę, tak robię. Jednak wróćmy do tematu, jak mam zmienić ten plan aby był okej? Wprowadzę plan 3 dniowy który uwzględni nogi, bez obaw. Tylko jak z seriami, powtórzeniami itd. ? Jutro rano wrzucę jak ja to [...]
[...] nie znalazlem na temat aspartam a wyjscie z ketozy, gdzies to pytanie widzialem (na swiatowych listach dyskusyjnych), ale nie pamietam odpowiedzi, jak znajde wroce do tematu ale skoro dr Atkins poleca w swojej ksiazce w dziel przepiy slodziki to chyba jedbak nie powoduje wyjscia z ketozy (moze jedynie spowolnienie) Pytaj gdy uslyszales za [...]
WPC-80 OStrowia vs firmowe białka
