tematu

Witam to ja się dołączę do tematu, a mianowicie jak założę konto na stronie PP...pl (chodzi o stronę PP w Polskiej wersji językowej) a obecnie jestem za granicą, i jeśli zrobię przelew z konta w euro to czy kasa na koncie PP będzie przeliczana na zł? i przy zakupie z zł na eur.?

Mozesz próbować zerknij do tematu http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol.2-t782913.html to jest vol 2 jeste jeszcze vol 1, zobaczysz co chłopaki stosują i czy jakieś efekty im to dało

[...] masz we wrocławiu, ale piszac ogolnie o wojsku dostepne sa takze tzw pdf-y. to takze nie glupi pomysl. podoba mi sie fakt ze jestes dziewczyna i czepiasz sie tego typu tematu. to swiadczy o pozytywnej innosci. znam z widzenia podobna kobiete i w pewien sposob cieszy mnie fakt ze choc 1 co milion to i tak to cos. wiec badz wytrwala i nie [...]

[...] się tutaj osoba która ćwiczy jakiś styl czy to taekwondo czy też bjj ćwiczyła przez dłuższy czas co innego (chodzi mi tu o jakiś styl kung fu z okazji poruszanego tu tematu)?? Wszyscy jesteście "ekspertami" w dziedzinie wszystkich sztuk walki że wypowiadacie się na temat innych styli?a wiecie chociaż jakie korzenie mają [...]

[...] kazeina) smieszy mnie jak ktos kolejny raz na poparcie swoich ;teorii' przyrownuje zwykle jedzienie do odzywek (wiadomo co wygrywa), nie tedy droga, dla dzieci dobre bajery i dla lasek na jedną noc, idac takim tokiem odzwyki w ogole nie powinny miec bytu, ale nie ma co ciagnac dyskusji bo i tak do niczego nie prowadzi, ani nie tyczy sie tematu.

[...] Omega-3) licznych ilości warzyw .. które są integralnym składnikiem każdej zdrowej diety. Jeżeli masz ochotę na twaróg, to celuj w półtłusty. Oczywiście nie musisz liczyć wszystkiego gram w gram w Twoim wieku. Nade wszystko tak jak koleżanka wyżej napisała. :-) Trzymaj się jednego tematu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-02 08:43:49

Ponowne pytanie do tego samego tematu, czy taki rozkład makro prezentuje się rozsądnie? Chcę dodać, że mam zamiar zredukować trochę tkanki tłuszczowej. Myślałam, aby zwiększyć ilość białka względem węglowodanów. /SFD/2016/10/22/7775201623cb4af4936900f1dac97ad7.jpg

A tak żeby nie zakładać nowego tematu, masujac czego muszę jeść więcej? Tzn jakie makro? Obecnie mam 2g białka na kg i 1 g tłuszczu na kg, reszta wegle, teraz dodając trochę kalorii mam je brać tylko z wegli?

[...] bedziesz wazyl 15kg wiecej łojesus jak ja widze takie porady to mnie ranca opadają.. jak można ? normalnie , a założe się że połowa guruF forowych gdyby wbiła w siebie 1/4 tematu którą wbiła to by wyglądała dla przeciętnego zjadacza chleba tak samo co do autora chcesz? wbijaj , ale jak diety nie ogarniesz to nic ci nie da , zostaną szczątki [...]

Powiem Ci MICOOOLAI tyle nie mam ochoty sie tu sprzeczac bo gosc zalozyl temat zeby mu doradzic a nie sie klocic a jak jestes takim geniuszem SAA za jakiego sie uwazasz to mu doradz dobrze... koniec tematu!

a to sorry nawet nie zaglądałem do tematu Zmieniony przez - kranquo w dniu 2009-10-11 14:22:37

wrzuć do tematu ten zapach to obczaimy mysle, że nic wielkiego się nie stało. A tego dunatita w woreczku, żeby Ci czasem do głowy nie przyszło szamac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-26 09:40:05

Diety nikt tutaj Ci za darmo nie rozpisze. Generalnie jak chcesz by Twoje obżarstwo nie skończyło się zalaniem tłuszczem, zastosuj się do rad z tego tematu: http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html pzdr/

[...] Na samym poczatku technike trenowalem praktycznie zerowym obciazeniem. Bede probowal tak jak mowisz, aktualnie plan mam troche inny. Miejmy nadzieje ze to pomoze ;) A co do tematu. Moze to byc przetrenowanie, czy raczej watpliwa kwestia ? A czy jak bede katowal klatke duzym obciazeniem to ma prawo ona urosnac? Skoro dzwiga coraz wieksze [...]

Nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj. Krzykacz mam mete ważną do marca 2009,moge brac?

[...] startu redukcją, której nigdy nie robiłem. Jeśli już IF, to jaka dieta? Codziennie te same posiłki? Jeśli trening, to jaki? Ciężki, lżejszy? Split, obwód? I wracam do tematu biegania. Jak "zmusić się" do aktywności tego typu? Lubię sporty drużynowe, czy sztuki walki, ale nie potrafię zmusić się do biegania. Potrafi mi ktoś pomóc? [...]

[...] cytrynian clomifenu( clomid, closilbegyt...) jest najlepszym wyborem. To tak mniej więcej, bardzo skrótowo przedstawia sie temat clomidu. Jeżeli jestes takim znawcą tematu i potrafisz cos napisac oprócz wyzwisk pod adresem młodszych forumowiczów to może wyjasnisz mi skad sie wzieła Twoja teoria braku wpływu na os p-j oralnych form SAA [...]

nie bede nowego tematu zakładał. mam teraz napisany przezemnie taki oto trening na klatke mam nadz ze nie bedzie poprawek za bardzo a moze i kolegom pomoże... klatka płasko sztanga 67/12 70/10 75/5 80/1 klatka skos góra hantlami 24/10 27/8 29/6 klatka skos dół sztanga 67/12 70/10 75/5 77/5 rozpiętki oczywiście hantelkami 16/10 x3 to [...]

Elo, zeby nie zaklaadc nowego tematu to mam tutaj jeszcze jedno pytanie. Bede cwiczyl teraz rano przze caly czas. Czy jest sens brac rano mono ok; 9;00 , zeby potem kolo10;20 wziac Cp ? czy lepiej wtedy mono wieczorem . Z góry dzieki

[...] na rehabilitacje, a dokładnie na lasery i krioterapie. Jeśli okaże się, że to coś ze stawem to zacznij ćwiczyć rotatory barku. Pozdr. Kondek- ma wyciskać do czoła skoro wyciskanie robi się od uszu? Jeżeli tak radzisz to lepiej zgłąb się w lekturę tematu. IMO to naciągnięcie nie boli 2 lata. Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2011-07-10 01:10:04