tematu

[...] tą wage bo że spadło mu 1 cm w łapie to nic , dlatego pisałem mu wczesniej o diecie bo zdziwiła mnie tak duża strata wagi w tak krótkim czasie, najlepiej jakby sie autor tematu wypowiedził . a ze spalaczem poczękaj , według mnie najpierw dopracuj dięte a potem jak z dietą nie bd szła redukcja to dopiero spalacz, Zmieniony przez - Bartosz91 w [...]

co ma na celu podbijanie tematu ? musisz zrozumieć że to są rzeczy dobierane indywidualnie zależnie od tego jaka jest przyczyna

Jestem już pełnoletni. Wniesiesz coś do tematu?

Z tego co widzę to głównie Twój post wynika z Twojej niewiedzy. Wiele UGL robi Oxę lepszą lub gorszą. Więc to nie jest tak, że jej nie ma. Niektórzy twierdzą, że problem polega na tym żeby dostać dobry proch do wykonania środka. Koniec tematu :-)

Chyba dobry wniosek wyciągnął skoro do samych kosci dolozyles 10kg to szału nie ma ;) Co do tematu to tak jak koledzy pisali, dołożysz mięsa problem zniknie :-) a tak na marginesie : Trening dla zaawansowanych Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-11-22 12:48:25

Wejdź do tego tematu i wszystko się rozjaśni. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html W razie problemów pisz. pozdrawiam

NIE ZNASZ REGULAMINU--> NIE PISZ , BO GO ŁAMIESZ W TYM MOMENCIE.NIKT CI NIE BĘDZIE UKŁADAŁ PLANU, TO JEST TWOJA SPRAWA. MY MOŻEMY NAPROWADZIĆ NA DOBRĄ DROGĘ. JESTEŚ ZBYT WYGODNY. CHCESZ WYMIENIAĆ SIĘ POGLĄDAMI?? DZIAŁ "PO SIŁOWNI, O SIŁOWNI" TAM PISZ O WSZYSTKIM, TUTAJ SIĘ PISZE W SPRAWIE TRENINGU A NIE WYMIANY POGLĄDÓW. UŁÓŻ PLAN, [...]

Cześć, w zasadzie sam sobie odpowiedziałeś już na samym początku tematu. Trawienie węglowodanów zaczyna się juz podczas przeżuwania, więc wypicie płatków owsianych to nie jest najlepszy pomysł, zwlaszcza, że są to zlozone węglowodany, zawierające sporo błonnika, to daje im pełne prawo do przelatywania przez nasz układ pokarmowy. Spora część puli [...]

Wiem, wszystko czytałem, ale nie chciałem już wrzucać do tamtego tematu. Myślę, że ten plan jest dobry,a ty co sądzisz?.

nie zaczynaj tego tematu, już było o tym ostatnio, na kilka dobrych stron płacisz mniej więcej za reklamę i markę danej firmy. To tak jak z ubraniami, niby takie samo a z logiem NIKE droższe o 60%. Kup vitafit będziesz zadowolony, jakość na pewno nie jest gorsza od "droższych"

Podłączę się do tematu. Mam niski poziom trójglicerydów czym może być to spowodowane i jakie mogą być tego skutki uboczne? Dodam, że czuję się w miarę dobrze. /SFD/2019/11/17/082e314d34e04cda8a3a68361c748cbc.jpg

[...] chodzi. ... Kelton:Masz racje, stare kółka które zresztą zostały nam skradzione były wadliwe. Dlatego teraz robimy nowe dużo lepsze.... To sa wypowiedzi z 1 strony tego tematu, a więc do rzeczy: Pomijając fakt że czekałem ponad miesiąc aż do dnia dzisiejszego żeby dostać te kółka łożyskowe, które to są te "lepsze" nie plastikowe, [...]

Zrobiłbym tak jak pisze jambala. Jeżeli podjedziesz do tematu poważnie i z głową, a takie odnoszę wrażenie, to wyciagniesz wiele korzyści. Tylko potem będzie bardzo ciężko wrócić do szarej rzeczywistości

[...] na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max + brzuch i/lub lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 link do tematu: http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html

Woojashek jak coś Ci sie nie podoba to niewchodz do tematu(i napisz wreszcie cos konstruktywnego bo jak narazie widze że wszystkie twoje posty w tym dziale to szukanie zaczepki),nie każdy codziennie wchodzi na wszystkie strony związane z mma. Dzięki za info góra Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-02-24 22:34:15

Wstaw dietę posiłkami wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

A jeśli chodzi o trening żeby nie zakładać nowego tematu? Czy taki będzie odpowiedni? Ćwiczę nim już trochę. http://www35.speedyshare.com/vp7gQ/b4cf8916/download/trening.png

deepthroat to postać z Metal Gear Solid mam go nawet w avku. a co do tematu to wydaje mi się że plan jest dobry, może odjąć 1-2 ćwiczenia i stosować po każdym treningu kiedy zapasy glikogenu są na wyczerpaniu ? Pozdr DEEP

[...] bo to d****izm inaczej tego się nie da nazwać . 6 gr białka ?? 20 kg w 20 dni? Można tylko później dializy na horyzoncie . Nikt kto choć trochę liznął dopingu takiego tematu nie weźmie na serio ,bo to jawna prowokacja a jeśli nie to koledze jest lekarz potrzebny jak brakuje mu czegoś aby się dowartościować . Przysiadów nie robi ciągów nie [...]

trzymaj się jednego tematu