tematu

ahh rozumiem więc przepraszam za problem ;p mam pytanie co do treningu ułożyłem z nasileniem na intensywność dodaje link do tematu http://www.sfd.pl/Plan_5_dniowy_do_oceny__AMATOR-t560279.html#post3

Witam, ja mam trochę inny przypadek, ale się "podłącze" do tematu. Otóż ćwiczę trening FBW i na końcu trzy razy w tygodniu robię nogi. Od pewnego czasu zaczeło boleć mnie kolano, ale że jestem zbyt ambitny nie zważałem na to... Po dzisiejszym treningu półtora tygodnia po pierwszych objawach bardzo ciężko mi chodzić i w ogóle mocno boli. [...]

ale to miał być plan wg tego co jedzą lejdis a nie ''typowo''- marsz do tematu co jedza lejdis bo takie wrzucanie byle czego to zawracanie tyłka, troche sie postaraj samo sie nie zrobi, a tu gotowców nikt nie daje...popatrz co i jak jedzą dziewczyny...powiedz mi dlaczego ty nie jesz w ogóle mięsa?poczytaj wszsytkie podwieszone w dziale tematy, [...]

prawie nic sie nie zmienilo od poprzedniego tematu ale soga dostaniesz

Zapraszam do dzialu trening, zaloz nowy post wg zalecen z tematu "Zanim ..." i czekaj cierpliwe. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

korzystając z tematu bo i tak odkopany s.m.p.a. da się jakoś zneutralizować tą rtęć w tuńczyku?

zaszlismy troche z tematu widze .. ale skoro jestes z poznania to nie powinienes miec problemu z kupnem miasta masz wiele marketow .. albo silownie radka slodkiewicza fit for fun gym na ulicy jackowskiego i tam kupisz maslo orzechowe nawet z migdalow z 4 orzechow....

Mam jeszcze jedno pytanie. Trochę zbaczając z tematu. Czy wiecie co to za mięśnie i jakimi ćwiczeniami można je wyrzezbić -> rozchodzi się o "rowki" od boczków na wysokości pępka w kierunku krocza.

Zajrzyj od razu do tematu podwieszonego pierwszy rok treningów i zobacz chociazby etap 5 lub 6 . Klatka ruszy o ile zaczniesz technicznie wyciskać, bo tu najczęściej tkwi problem .

Nie będziemy znowu wałkować tego tematu i od nowa zaczynać tej bezsensownej kłótni skoro wiemy że 666 i tak nie brał tych amino, ale ostatnio Sławek Ambroziak mówił że żeby odczuć działanie suplementu trzeba go brać dłuższy czas (ok. miesiąca). A 666 podobno nie wziął nawet całej butelki (40-50g amino) czyli biorąc pod uwagę jego wagę brał je być [...]

Ok wrzucam dietę i foty ze starego tematu: O poranku VITA-MIN Multiple Sport + GOLD OMEGA-3 ------------ Płatki owsiane 100 Migdały 20 Whey Protein 80 35 ----------- TRENING ----------- Pomidor 120 Whey Protein 80 35 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Kasza gryczana 50 Ogórek 100 Oliwa z oliwek 26 ---------- Mięso z piersi [...]

no ciekawszego tematu to ja tu nie widziałem

[...] dalej jest bez liczb wiec nie wiem w jaki sposob chcesz o tym dyskutować, moze byc tak ze poziom ten bedzie taki ze np. United nie musialo by tego robic i nie ma nawet tematu, to ze Arsenal wydaje mnei na place oczywiste (tak samo jak oczywiste ze duzo mniej zarabia ;-)) ale bez limitu dalej nie wiesz czy w mysl tego pomyslu United za duzo [...]

mysle ze nie ma co go obrazac , mlody jest to i ekspresyjnie podchodzi do tematu , Mou tez nie raz nie dwa rzucał sie na kolana czy cos podobnego , zalezy od osobowosci a powody do radosci na pewno mial co do karnych (trzech !) nalezaly sie jak psu buda ale po meczu tydzien wczesniej nie wypada sie odzywac, mozna powiedziec wyszlo na 0 jesli [...]

[...] się, po prostu wrzuciłem info jakie znalazłem. Własnymi słowami nie opiszę tego, bo nie oglądałem, zresztą kto się interesuje żużlem ten widział zawody. sprawa Twojego tematu z typami już załatwiona. ----------------------------------------------------------------- Janusz Kołodziej wygrał tytuł Indywidualnego Mistrza Polski Po 20 biegach [...]

[...] jest to możliwe. Dodam, że są firmy, które notorycznie wystawiają od 1zł i mimo tysięcy aukcji nie dokładają do interesu. A więc... da się. Na koniec mała uwaga... wróćmy do tematu... informacja potwierdzona, że carbo Fitmaksa jest najsmaczniejsze... Ale jakież to wyniki badań na reprezentatywnej grupie to potwierdzają? Jaki niezależny ośrodek [...]

[...] uprzedzeń ani nie mam zamiaru nikogo obrażać, zobacz że staram się pisać tak, by wszystko wyjaśnić i sprowadzić rozmowę na odpowiedni poziom, nie odbiegając zbytnio od tematu. Na każdy argument staram odpowiedzieć się rzeczowo, jednak cały czas usiłujesz znaleźć w mojej wypowiedzi przysłowiową "dziurę w całym". Jeżeli uważasz że [...]

ja nie próbowałem, ale zapraszam do tematu "mini test, opinie o produktach Fitmax" po to jest on stworzony, zeby właśnie tam szukać opinii a wiesz o tym co to jest marketing przecież prawda? podkreślamy, pogrubiamy zalety produktu Jeżeli konkurencja tego nie robi to już jedynie ich problem

Szukasz dziury w całym i nie dajesz mi porzucić tego tematu,kto ci każe rozrabiać w 250 ml wody?Zrób w ilościach jakie podałeś przy olimpie i porównuj.

Bardzo ciekawie Panowie piszecie, lecz troszkę zeszliście z tematu .