Leesie tak! ty np. w polaczeniu z Ellisem I Joggerem to sklad idealny, wrecz marzenie Dodatkowo ktoras z pan majcac kobiece spojrzenie I zrozumienie tematu I ten dzial to raj na ziemi (6roove lub moja pyskata znajoma z wlkp) Co do Dezira zaluje strasznie ale "sprzedalismy" go Animalowi mam nadzieje, ze bedzie mu sie tak ukladalo jak [...]
potem do ellisa zagadnę - teraz mam robotę.... avatar nie czyni Cię znawcą tematu...poza tym już tyle razy słyszałem a raczej czytałem że "ja" z avatara to jednak nie "ja" mnie to koło tyłka ale wiadomo... zobaczymy co będzie....
[...] checi i zapalu i kazdy dzial mozna rozkrecic nawet ten doprowadzic do rozkwitu przeciez to takie proste Mod nie musi byc absolutnie specem wystarczy bardzo ogolna znajomosc tematu Ale niezbedne sa umiejetnosci organizatorskie super wiedza w przypadku moderatora to dalsza sprawa Moderator to osoba prowadzaca dzial a nie koniecznie najbystrzejszy [...]
mój wygląd nie jest obecnie najważniejszy , nie odbiegajmy od tematu , bo zrobi się syf jak zwykle ,zaczną się komentarze itd. A o pytaniu z pierwszej strony każdy zapomni :) . Poza tym i tak nie mam obecnie aparatu ,bo mi lampa błyskowa pękła ;-)
mam ten sam problem co autor tematu . Co wiecej rozciaganie wzdluz idzie dobrze. ciekawe, bo tez mam skolioze w dolnym odcinku. Natomiast tez juz odpuscilem wysokie kopanie na glowe , a skoncentruje sie na front i lowkicku.
Byłem zawsze negatywnie do niego nastawiony, niestety w najważniejszym momencie sezonu wyszło szydło z worka...:-/ ps. też nie dostajesz powiadomek z tego tematu? Bawię się ustawieniami dzisiaj od rana i nic się nie zmienia...
[...] stwierdzicie tego więc po co w ogóle takie pytania? Nie pytam tu o to jak ćwiczyć nogi wiec to co robicie jest to tzw ,,offtopic" który prowadzi do zaśmiecania mojego tematu -> zaśmiecania forum. Gdybym chciał poczytać o treningu nóg to bym o tym pisał lub poszukał czegoś. Proste. Oczywiście, że nie porównuję siłowni do grania w piłkę, [...]
[...] lubie się zmęczyć :) Jak ide zmęczony na maxa na saune potem to czuje że żyje :D Jeszcze jedno małe pytanie (wiem że to raczej nie ten dział, ale nie chce zakładać kolejnego tematu): Jest jakieś przeciwskazanie żeby chodzić na saune 3 razy w tygodniu , bo przeważnie widziałem że ludzie pisali żeby raz w tygodniu chodzic. Ps. Zaczynam ćwiczyc od [...]
[...] podejście. Wychudzona sylwetka podlana tłuszczem nie jest podstawą do redukowania. Oceniłem to widząc wyniki siłowe. Pewnie, że lepiej robić CF niż nic, ale podejście do tematu bez głowy skończy się odrobiną mięśni na kościach, a nie kształtną sylwetką. Wzorem do naśladowania są crossfitowcy, którzy nie budowali sylwetek swoich na samym CF. [...]
Ja p******ę... Dobra. Odpowiem, ale kolejny taki zestaw pytań i znikam z tego tematu. W dzień treningowy i nietreningowy możesz spokojnie jeść tak samo. Co zróżnicować? Jaka dieta? Głupie pytanie. Nie ma jednej gotowej diety, którą można zastosować. Owsianka nie jest konieczna. Jeść ryby i jajka.
Nie będę zakładał nowego tematu. Lece na lekki cykl który już miał miejsce z rok temu . I prosiłbym o rozpisanie go bądź może jakiś dodatek czego brakuje. Iż jestem podatny pod gino będzie nolva 10mg ed . Cykl: Wino 100tab / tesc 15ml / clomid/nolva
Lajtowe? Antek lajtowy? W tytule tematu masz oxa,ale to nie jest oxa,tylko anapolon. Jak się boisz to nie zaczynaj z saa,bo daleko nie zajedziesz na samych tabletkach.
[...] Policjant uderzyć Kali - źle. Uważasz że nałożenie na szyję kolorowego szalika powoduje że nie powinno się wobec Ciebie i kolegów stosować prawa. Na pierwszym filmiku z tematu widać było jednoznacznie: 1) Zepsucie widowiska sportowego 2) Odmowę opuszczenia stadionu 3) Kilkanaście naruszeń nietykalności cielesnej funkcjonariuszy Policji [...]
gdyby nie panowie w mundurach to żylibyśmy wciąż na poziomie prehistorii. a tak w ogóle co ma Twój kolega to tematu? że też ktoś ****.a pojąć nie umie, że gdyby nie takie służby jak policja nie mieliby nic. Byliby pomiatanymi cieciami, a rządziłby silniejszy. Wszystkie zasady prawne i moralne cywilizowanego świata **** by strzelił. Dorośnijcie [...]
QUEBLO uwierz mi, ze nic sie nie dzialo. Zreszta chyba juz nic interesujacego do tego tematu nie wniesiemy. Kazdy ma swoje jakies racje i mozna dyskutowac do rana, a i tak do konca nie dojdziemy.
[...] na smithie-wrzuć do jednego ze schematów. Zostaw bezwględnie wąski chwyt w ciężkim wl, wyciskanie żołnierskie sztangą,klokov press i chociaż raz na dwa tyg rób dipsy. Przykładowy plan jak podejść do tematu kompleksowo- niskie i wysokie powtórzenia, ćwiczenia z upadkiem mięśniowym i bez upadku mięśniowego. O boczne barku się mnie nie pytaj. Pozdro
[...] wrócić do dawnej formy, więc odżywiam się zdrowo, jem porządnie, żadnych syfów, wiem co to zdrowe jedzenie, jednak wzięłam białko i straciłam apetyt, wiem że to źle, stąd temat, ponownie powtórzę, nie po to by ktoś robił wielkie oczy że zjadłam tak mało... proszę o zamknięcie tematu, bo dalsza korespondencja nie ma sensu, wracam do chłopaków, pa!
Abstrachując na chwilę od tematu - czy wiesz, jaki kolosalny wysiłek to jest? Nie mówiąc o samym wysiłku fizycznym, ale wysiłku w przygotowywaniu diety i regeneracji? Kiedyś miałem podobny plan i powiem jedno - rok wyjęty z życia. Nie można mieć wszystkiego, możesz tego nie ogarnąć po prostu.
brałem tussi samo, tussi z tse, tp, tpe i teraz thyrotherm, zobacze co z tym sally, aha jak chcesz to podaj mi linka z jakiegos tematu, w którym sie udzielałes, to ci soga dam, bo w tym temacie juz nei wjedzie
Wybory Moderatora Działu Fitness
