tematu

Dzięki za powrót do tematu :)

Z zamkniętego tematu: a teraz wyobrazić sobie zrobić to na drążku z całą masą ciała Toż właśnie o tym pisałem, o negatywie jednorącz na drążku (podchwytem)

a coty mnogi no może nie jesteśmy koniec tematu

Widać jak huuuj kto broni tematu to ma w tym interes!

w papirusach są the best, tez wrzucalem do tamtego tematu kuknij pare str wstecz a ten Bcostam to zaj**isty kot \-)

Cziki a Ty kiedy wróciłaś z wygnania? :) :)hyhy wygnanie jak wygnanie, niedawno :-D pytam bo dano nie śledziłem tematu wygnanie było zasłużone ale dobrze, że wróciłaś :) któż nie popełnia błędów :)

Idź do tematu "Lady przy garach...", dziewczyny powiedzą Ci, co moglo nie tak z chlebem pójść ;-) Co się stało z żółtkami ze śniadania? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-15 21:15:00

[...] i raczej jest to prawda ;) Jak na swoj wiek mam grube uda, brzuch i biodra :) Mam jeszcze jedno pytanie. Czy zamiast jedzenia mięsa po treningu mogę brać jakieś suple + ryż biały ? Mogę załatwić CarboMax od znajomego. Dieta i trening na pierwszej stronie tematu ;) Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2009-10-05 17:05:27

[...] z osprzętem za 700zł ale to dopiero 10 Grudnia. A co do rozpiski wolał bym przerobić moją bo są akurat tam ćwiczenia które mogę wykonać na mej niskiej siłowni i takie które mi odpowiadają. Nie wiem tylko jak z nich uzyskać doskonały plan na dłuższy okres. Jeśli można prosze o przeniesienie tematu do innego dzialu :) chyba ze moze tu zostać.

Teraz jestem w pracy a tu to tak nie za bardzo :-( . Pierwsza próbę już wrzuciłem w swoim dzienniku ;-), nie chciałem zaśmiecać tym tematu, wyszło 21 czy 24 powtórzenia }:-(. Ale jutro na treningu spróbuję jeszcze raz :-). Dipsy robię na krzesłach dlatego filmu nie wrzucę, chyba że do końca miesiąca uda mi się zrobić ławeczkę do WL a tam będą [...]

[...] nie byłyby takie ciekawe. :) Zobacz chociażby temat Włączamy Tylni Napęd-co tam się działo o głupie 100 przysiadów z różowym ciężarem :) Ludzie by wojnę światową wywołali,jakby mieli taką możliwość :) A poprzednie konkursy na nogi -gdzie nie było takich zadań-dwóch uczestników i dwie strony tematu :) NUUUUDA a męczyłem się nad tym kilka dni :)

Nagrody już czekają-zapraszamy do tematu nagród zwycięzcę,czyli Jezoo. http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s160.html#post-18405781

Masti, jak Cię mocny język uraża to przepraszam. Nie zmienia to istoty tematu. Potraktowałeś i załatwiłeś mnie jak młodego w wojsku. Nie ze mną te numery Bruner. Już w Grudniu zdjąłeś białe rękawiczki, nagradzając konkurs z jednym uczestnikiem. Nie trzeba być Sherlockiem, żeby odkryć sedno. Znasz mnie nie od dziś, więc się dziwię po co tak [...]

Nagrodzony -,czyli jsdolan -zapraszam do tematu nagród-jest tam lista akualnie dostępnych supli do wyboru http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s162.html

jest słabo- czytałeś jakiekolwiek art. w dziale dotyczące tegoż tematu, a waściwie podstaw tworzenia planów, nawet już nie powiem bardziej zaawansowanych, lecz poprostu takich do "przełknięcia" na poziomie średniozaawansowanym?

to juz ci mówiłem ze zaje.bista :) a codo zasmiecania tematu to sorry...juz postanowione...siłka za mała a hantli za mało...będą sobie leżeć....jeszcze raz sorry:) jeszcze raz to powiem...siłka zaje.bista żadnych braków Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-12-03 22:13:00

A kiedy mozna sie spodziewac pierwszego tematu?

na razie NIE podano jeszcze o ile pamietam tematu pierwszego konkursu wiec poki nie bedzie podany wstrzymaj sie prosze

NIE MA OGLOSZONEGO TEMATU lada chwila kanar powininen zalozyc topic z pierwszym konkursem bo o ile wiem temat jest juz ustalony

Kiedy przewidywane jest podanie pierwszego tematu?