tematu

Nie moge edytować, Proszę o poprawienie tematu.

[...] czuje bolu wogole i mialem juz wracac na silke ale stwierdzilem ze jeszcze dzisiaj odpuszcze.myslicie ze juz od jutra moge zaczac cwiczyc czy moze jeszcze poczekac pare dni?? sorry za wpiepszanie ci sie do tematu ale problem jest dosyc podobny wiec niechce juz zasmiecac forum innymi postami Zmieniony przez - gamer66 w dniu 2006-07-28 16:31:58

wedlug mnie na poczatek wystarcza zwykle szatngielki, drazek i laweczka. w ten sposob trenujemy: -bicepsy, -tricepsy, -barki, -przedramiona, -klatka, -nogi, -brzuch, -plecy, czyli wszystko co potrzeba. nie rozumiem tego tematu do konca, dla prawdziwego fana silowni zawsze znajdzie sie cos na czym moze pocwiczyc.

Chodzilo mi o diete autro tematu %-) no ale dobrze ze tez zdrowo sie odzywiasz :-D

[...] jakiejs konkretnej dietki, bo nie moge sobie poradzic....zaraz poczytam linki o układaniu dietki, a jesli mozna prosilabym o jakies sugestie... Ok, jestem na etapie czytania tematu Podstawy ukladania diety nakierowywanie....Jak przeczytam i opanuje postaram sie ulozyc przykładowy jadłospis i wrzuce do sprawdzenia - tyle ze jestem w trakcie [...]

Oki łatwiej mi ułożyć mniejszą kalorycznośc bo to troche przekombinowałam żeby było 2000 od założenia tematu przybrałam 1 kg to normalne?? aha co do posiłku to zmniejszę olej lniany z 30 g do 15 i ilość słonecznika z 20 do 10 g

siema, podlacze sie do tematu i zadam podobne pytanko :) Mam 4Kg OLIMP GAIN BOLIC 6000 i Crea Fusion Mega Caps (300kaps.) co sadzicie o tym polaczeniu i jka to najlepiej lykac ??? Cwicze oko 1 roku i waze 76kg :)

MMA poproś jakiegoś moda o zmiane literówki z tematu- łatwiej będzie trafić z wyszukiwarki

Nie zakładam nowego tematu Nowy planu treningów: Młodzież szkolna Środa - 17.30 Piątek - 17.30 Dorośli Sobota - 12.00 Niedziela - 12.00 Zapraszam MMA

Od marca nie prowadzę zajęć Muay Thai na Woli Duchackiej. Na razie nie ma perspektyw aby to się zmieniło, MMA PS. Proszę moderatora o zamknięcie tego tematu.

. Co do tematu posta, mialem próbkę od Gorala, zjadłem, ale z***ałem trochę bo zjałem niedługo po ejdzeniu-wróciłem z rpacy głodny i musiałem wybierac..wybrałem zarcie.Mimo to poczułem..dziwny stan permanentnego wk...nia na treningu, trenowało się dobrze, jak zawsze gdy czuję te "złość".Wezme porcję i sprawdze jak anlezy, na czczo( [...]

No i super ze panowie sie zrozumieli dopowiem tylko ze moja blokada wypowiedzi tyczyla tematu i przyczyn konfliktu obu stron A wiem wiecej niz inni dlatego znalem geneze zamieszek a nie w sensie konkretnego supla, promocji czy cen czasem wyrazam sie malo precyzyjnie to fakt Pozdrawiam i cisze sie ze tak i tu na forum a nie w mniej przyjemnym [...]

bondx: ale bana za odświeżanie tematu po to, żeby napisać bezsensowny post, spokojnie możesz dostać za darmo. Pozdr.

"Najlepszym lekarstwem jest zacisnąć poślady i przełamać się." Nie wszystkim się udaję potrzebny jest jakiś impuls/silna motywacja Problem właśnie może leżeć w psychice.. Autor tematu ma 32 lat więc być może ma słynny kryzys wieku średniego.

Jeśli już chcesz mieć buty i na siłownie i na spacery to tylko porządne piłkarskie halówki. Te które zaproponowałeś nie nadają się np do robienia przysiadów, zbyt miękkie. Serio myslisz ze cos wniosles do tematu piszac po tygodniu to co juz zostalo wlasciwie napisane?

Dobór firmy (labu) to pytasz tam gdzie pytałeś, a że nikt nie odpowiada to znaczy po prostu że te laby są mało popularne i założenie tematu w uzyskaniu odpowiedzi nie pomoże. dawki ok, możesz tak bić. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-11-01 11:04:54

Witam, przepraszam za odkopywanie tematu i noobski post ale temat mnie bardzo zaintrygował. Spróbuje zastosować się do tej diety ale czy moglibyście mi coś więcej o niej powiedzieć. Jestem kompletnym laikiem w tym temacie. Zależy mi na redukcji tłuszczyku. Mam: -175 cm wzrostu -76 kg wagi Czy tran jest konieczny do tej diety. Zapomniałem dodać, że [...]

[...] niestety, że polska Wiki jest ciągle miejscami denna... Jak już ktoś musi koniecznie napisać w encyklopedii "ostatnio", to niech to chociaż łaskawie zmieni po miesiącu... Co do tematu, to chvuj wie, ale po tym jak Bale wyglądał w "Mechaniku" wiele mnie już nie zdziwi. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-27 18:51:52

co za *$#&$#&@$^#@^#$.... d****e napisalem to tylko dlatego ze zanim to kupilem szukalem podobnego tematu i gowno znalazlem a mnie to interesowalo dlatego bylem dobromyslny zeby was chooj

Mi tam natura smakuje, a jak ktoś ma z tym problem to niech sobie kupi inny smak. bananowy, truskawkowy, owoce leśne, wanilia, koniec tematu odnosnie smaczne czy nie wpc!!!!!!!!!!