tematu

Zeby nie zaczynac nowego tematu , poprosilbym jeszcze o skomponowanie BCAA do tego zestawu kiedy i po ile brac ? :)

Ja nikogo nie besztam Kain i nie powracajmy już więcej do tematu zmarłych

spoko dzieki za rade bardzo duzo pomogla ale wracajac do tematu czy to prawda?

dieta o ujemnym bilansie kalorycznym, wiecej w dziale "odzywnaie" tam masz wproadzenie do tematu i rózne linki. mozesz też temat napisać. Na brzuch typu "boiler" a6w polecam.

sory ponioslo mnie jak zwykle, bo robi sie spam z kazdego tematu przez takie teksty jak wyzej.

No co? Leżał dosyć długo i nic mu nie było. Gdzieś dawałem fotke do tematu, ale nie moge znaleźć.

poproś o przeniesienie tematu, na głównej na dole masz administrację i moderatorów.

Moze podepne sie do tematu, odnośnie chela magb6 oraz multiple sport , tak samo nalezy zrobic to okresowo?:)

[...] wiedzą i z faktem, iż chcecie się nią z nami dzielić. To prawda, że faftaq czasem wpada ton krucjatowy gdy pisze o glutaminie, ale nie róbmy z tego problemu. Zostawmy to do tematu o glutaminie. Tymczasem pewnie większość czytelników tego działu chętnie przysłuchałaby się (przyczytałaby się?...) rzetelnej, podbudowanej wynikami badań, dyskusji o [...]

Siema Nie znalazłem podobnego tematu więc zakładam tutaj, w dziale, gdzie można troche pospamić 8-) Jak to wygląda u Was. W ten piękny jutrzejszy dzień pozwalacie sobie na odstąpienie od diety i jedzenie tych wszystkich ciast? :) http://www.sfd.pl/W%C3%93DKA_%2BBIA%C5%81A_KIE%C5%81BASA%3D_SWIATECZNA_FORMA-t932186.html

Ty chyba jakis zepsuty jestes! dalem Ci link do tematu, masz tam 3 i 4 dniowy trening, czego TY chcesz???!!!! potrenowac za Ciebie???

to nie wada kregoslupa raczej, ale garbienie sie raczej moze powodowac taki wyglad barkow wracajac do tematu poprostu pamietaj aby spiac lekko lopatkii to powinno pomoc...

zarejestruj sie na forum i zaloz temat w dziale Ladies http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html Poza tym zachecam do poczytania tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

czyli wracajac do tematu pytania..z czasem teraz nie ma problemow:)

jak chodzi o propa to nie jest tak latwo znalezc dobrego,.. wiec swidur.. a co do tematu, to pierwszy raz widze, leon jak masz na stanie to przeslij mi, z checia przetestuje.

Dzięki wielkie za odpowiedz ! ale póki co możnaby poznać też zdanie innych... Edit: Żeby nie zakładać nowego tematu to chciałbym zaczerpnąć porady tu: Do lecytyny planuje dorzucic ginkoflav (chodzi o koncentracje itp.) i chciałbym wiedzieć jak go dawkować... (Jeżeli polecacie mi coś innego niż ginkoflav o podobnym działaniu to prosze mieć na [...]

[...] i przyśpiesza metabolizm więc tyle wystarczy) Musisz poczytać na forum, spróbować zrobić zarys diety opierając się na informacjach które zaczerpniesz z forum dać na forum i następnie poprawiać ja według błędów wysuniętych przez społeczność sfd Pierw polecam zajrzeć do tematu (znajdziesz w podwieszonych) "10 wskazówek żywieniowych"

Nie wiem do czego to pytanie ? i o czym . Proponuje skorzystać z tematu dla doradców i nie zaśmiecać głównej strony działu , REGULAMIN w dziale proszę przeczytać . pozdrawiam .

Aha jeszcze jedno nie będe zakładał nowego tematu dlatego napisze tu. Jeden woreczek ryżu waży 100g. Ale gdy go juz ugotuje nabiera masy i waży już jakieś 500-600g(bo nabiera wody itp)... Jak to liczyć czy jakoś przed przygotowaniem czy właśnie po? Zmieniony przez - Lemon14 w dniu 2014-09-30 15:30:51

a tak wogóle to ankieta i regulamin prosze przeczytać! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html lecz jw... jesli nie trenujesz nóg to poproś o usunięcie i tego tematu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-10 17:14:33