tematu

Kruszek Proponuję żebyś zaczął wrzucać jakieś ciekawostki od Siebie,a może wtedy wzrośnie zainteresowanie tą dyscypliną. Na początek zmienię tytuł tematu i go podwieszę,zobaczymy co z tego wyniknie.

Wzorek, dzieki za podwieszenie tematu, mozesz skasowac wszystkie moje powyzsze wypowiedzi i zostawic tylko moje ulubione strony ponizej (dzieki): Mockba 1980 - poezja http://www.youtube.com/watch?v=yFZl86Qg8QY Zdjecia chinskich ciezarowcow http://www.flickr.com/photos/dehwang/ Polska Sztanga - super strona http://polska-sztanga.opalenica.com/ [...]

Dobra, ale zbaczamy nieco z tematu - pora dawać tu jakieś materiały. Może pora na kobiety w akcji. - http://www.youtube.com/watch?v=Dm82Vd_7M4s - http://www.youtube.com/watch?v=GCXxhOKFn94 - http://www.youtube.com/watch?v=Vaz-Uy5B3tM - http://www.youtube.com/watch?v=tt2Y0xOhTfw - http://www.youtube.com/watch?v=3AFHZ20s2Ho

Widzę, że temat troszki rozkręciliśmy na szerszą skalę osób. Hehe Zapraszamy do tego tematu sympatyków dynamiki i dużych obciążeń, a Panom od "zestawów dyskotekowych, czyt. Klatka + biceps podczas sesji trenigowej" dziękujemy. Spodobał mi się ten komentarz, co do podrzutu. Youtube to fajna stronka i polecam ją, świetnie motywuje do [...]

[...] bojów. Na marginesie- jeżeli planuje starty, to trening w domu raczej odpada, potrzebny bedzie klub i opieka trenerska, więc dalsze czytanie nie jest potrzebne. Wracając do tematu, naszymi bojami bedą rwanie siłowe (power snatch), zarzut siłowy (power clean), podrzut siłowy (power jerk), przysiad ze sztangą nad głową (overhead squat) oraz [...]

na odswieżenie tematu-filmik http://www.youtube.com/watch?v=cVkJ9aHVamQ&mode=related&search=

[...] obciążenia o stabilność w zwykłych trampkach coraz trudniej, gdzieś niby adidasy widziałem ale 500zl to lekkie przegięcie. Żeby nie było, że mocno od myśli przewodniej tematu odchodzę: http://www.youtube.com/watch?v=CNy0Odapgds Tommy kono, dwukrotny mistrz olimpijski w podnoszeniu ciężarów i co ciekawe także niezły kulturysta (zdobył m.in. [...]

[...] to nazywam, wszyscy na świecie tak nazywają i tak wykonują rwanie siłowe, oczywiście ty wiesz lepiej bo dostawałeś stypendium:D Mylisz się zupełnie, może zaproszę Cobrę do tematu? Stary, to że nie znasz angielskiego, naprawdę mi przykro ale tak się nazywamy te ćwiczenia w tłumaczeniu na język polski. I tak robię rwanie siłowe na LEKKI podsiad [...]

Moje TDEE wynosi 2717 kcal. Czyli układając dietę mogę oscylować przy 2250 kcal? Prosiłbym tylko o rzucenie okiem na zamieszczone przeze mnie diety na początku tematu pod kątem PRODUKTÓW. Jeśli jest tam coś czego być nie powinno, to wyeliminuję ;)

Więc może jakieś wskazówki, lub link do tematu, w którym jest w miarę dobry trening, bo twoja wypowiedz nic nie pomaga, a po ilości postów w ciągu 3 dni wnioskuje, ze piszesz, aby tylko coś napisać...

Wodyn Moglbys zajzec do tego tematu? http://www.sfd.pl/DO_WODYNA%2C_INNYCH_DO%C5%9AWIADCZONYCH-t336244.html Dotyczy on Twojej metody z przysiadami (1 str.). Czy jest to sprawdzona metoda? Dzięki

Skerx przy dobrej technice to bardzo dobre cwiczenie Autor tematu nie ma takowej i to widac na zdjeciach. 90% osob na silowni nie zna poprawnej techniki wyciskania. Jesli ktos ma tendencje jak kolega to kierowania wiekszosci pracy na triceps i barki to nic mu nie da zmienianie kolejnosci skosu czy plaskiej, niewiele tez mu da waski czy szeroki [...]

Odświeżam Wiem wiem, że post pod postem, ale chyba eksperci nie widzieli tego tematu

Prosze o zmiane tematu na, 20 lat / 192 cm / 98.5 KG nowe 3 str THX Wroce tu za kilka tygodni :p

to sobie czas w pracy urozmaicilem sog Macieja za filmiki i Nacjol255 za wrzute na YT podszedlem do tematu bardzo humorystycznie, inaczej nie o****al bym do konca koles co twarzy pokazac nie chcial -zryty dekiel w hvj, tacy wlasnie ludzie niszcza opinie ludzi trenujacych "jak widze kogos wiekszego odemnie to zmieniam silownie" - to mnie [...]

ehh kurde założycielu tematu, ja mam dokładnie tak jak ty... w kacie kłuje, w głowie tak jakoś inaczej, jak bym był zjarany.... w nocy czasami w klacie cos sie dzieje, w dzien jestem jakis taki otępiały.... infecje górych dróg tez mam od dosc dawna... fajki pale od 6 lat, gandzie okazyje tez.. nie wiem co jest :/ nie bylem u lekarza, moze sie [...]

Powiedzialbym ze jest niezle ale nie jestem "najlepszy" wiec tego nie zrobie. Na przyszlosc: nie dawaj takich nazw tematu

co do nazwy tematu to bede sobie dawal jaka mi sie podoba bo jak nie chcesz wchodzic to nie wchodz a poza tym to byl taki chwyt reklamowy. No i jeszcze jedno zawsze to lepiej jak pochwali ktos doswiadczony a nie ten kto trzeci raz na silownie ma isc.

pisze by wysmiac tego od tematu:-)),nabic sobie posty i zaimponowac tym wyzej}:-(

NIc szczególnego, bez skierowania i na umówiony wolny termin to się wszędzie może komercyjnie umówić, a w tym przypadku nie placówka ma znaczenie tylko konkretny terapeuta. Kolejna sprawa to proszę patrzeć na datę tematu i nie odświeżać starych tematów.