tematu

skoro możesz pisać posty, to dziwne byś nie mógł zakładać tematu zgłoś problem według podwieszonego tematu w tym dziale

[...] uprawiali sport ! syty glodnego nie zrozumie ! nie ma w kraju uczelni ktora ksztalci zywieniowcow sportowych ! sami sie ksztalca , na bledach i wlasnych organizmach ! a do tematu : patrz ile "ciekawych " hormonow , bialek, produkuje organizm ciezarnej kobiety! (Zawodniczki bylej NRD !) srodki bylej NRD ! tam jest kopalnia wiedzy ! [...]

pamietajmy że gdyby nie przeszlosc nie bylo by przsyzlosci :D bez babeczek z NRD ronni nie wazylby dzis 300 lbs na żyłce Siadam do analizy, nie zmieniajmy tematu zaraz rozkreci sie

Oczywiscie traktujmy dyskusje luźno :) dobry humor dzis mam to popisze %) stosowanie : - w miarę na żołądek wolny od posiłku, przed treningiem , oraz po treningu. dodam także przed snem oraz rano po przebudzeniu Około 25% białek mięśniowych jest zbudowanych z bcaa, podczas intensywnego treningu w przypadku deficytu glikogenu , pracujące mięśnie [...]

dokaldnie zgadzam sie w pelni rozciaglosci tematu z czarnym ,chodz sam stosuje BCAA zaraz po treningu ,chodz umnie jest to zwiazne niskim poziome spozywanych ww ,wchodzimy tu na kruchy grunt pomiedzy teoria a jej praktycznym zastoswaniem dla nas ,amatorow zawsze trzymalem stanowisko i podtrzymuje dalej ze BCAA na masie sa zbednym wydatkiem [...]

k3ho, fajny temat. Dzięki. Zapytam tutaj, żeby nie zakładać nowego tematu. Czy można jeść bogato w składniki, ale ubogo w urozmaicenie? Np. gdybym jadł na większość posiłków orzechy i jajka, organizm by źle na to reagował?

%-) Masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem, że miałem ogromną ilość białka na redukcji i nie zetnę nagle tyle białka? Twoja cała wiedza to czytanie jednego tematu z mitami i faktami i opieranie się na tym, co tam napisali bez znaczenia, kto jaki ma organizm? :-) Nie doczytałeś chyba ważnej kwestii w tamtym temacie: "Nieco inaczej wygląda [...]

[...] Dieta: http://i.imgur.com/549LBcJ.png PS. Widzę, że paru osobom bardzo zależy na pochwaleniu się wiedzą, i że myślą, że pozjadały wszystkie umysły po przeczytaniu jednego tematu, jednak dziękuję za ciągłe pisanie "WTF?! co Ty robisz! 2,5g białka na kg masy ciała jesz! wszystko idzie w kibel, marnujesz kasę!" Napiszę to po raz ostatni... [...]

Dream, nie będę zaczynał na nowo tematu, że na redukcji nie miałem prawie w ogóle węgla i w pierwszym tygodniu (kiedy to wszyscy się rzucili na małą ilość węglowodanów), nagle wrzucał o 100g więcej. Mówiliśmy wtedy o początku masowania po okresie 4 miesięcy redukcji, ale to nieważne. Zakończmy ten temat już wszyscy... każdy z nas ma ten sam cel w [...]

No i nie dałeś edytować %-) Tak, DT aktualnie 3900 kcal, DNT 3700 kcal. Trochę bardziej profesjonalnie trzeba zacząć podchodzić do tematu :-D PS. Żeby nie było, robię na łydki razem 10 serii po 30 powtórzeń, a nie że 5 powtórzeń po 30kg (dwa ostatnie ćwiczenia). :-)) PS2. W sumie 31 serii na treningu nóg. Nice }:-( Zmieniony przez - KUREKski w [...]

Dziennik ma dopiero 30-kilka dni. Podsumowanie będę robił za jakieś dwa tygodnie, bo mam już powoli dość tej redukcji... A fotki takiej pierwszej przemiany znajdziesz na pierwszej stronie tego tematu.

Bardzo bym prosił jakiegoś moda w tym dziale o kasowanie tego typu odpowiedzi, ponieważ nie wnoszą nic do tematu, w żaden sposób nie są uzasadniające a jedynie denerwują samego autora tematu. Proszę o konkretne, konstruktywne odpowiedzi.

o kurcze wywaliło mi powiadomki do własnego tematu, a tu tyle życzeń Dziękuje wam wszystkim bardzo, bardzo to zapraszam na imprezę wino i żarełko tortów nie lubię to nie będzie, ale żeberka każdy dostanie na wynos be my guest

Chyba zdążyliście poznać moje podejście do tematu SAA, więc wiecie że nie robię z siebie czy innych natural Mariuszów ;-) Tu akurat było jak pisałem, jedyne co leciało a nie jest do kupienia w sklepie to spiro i clen ;-)

Lepiej byś szczegółowo wytłumaczył względem tematu , ale nie chłopaka trzeba odrazu skreślić , założe sie ( może sie myle ) że Przemek by to mi normalnie wytłumaczył na spokojnie , a TY sam zacząłeś sie użerać.I jak tu Juniorzy mają sie czegoś nauczyć ?

Co do tematu to Piotr \Piechowiak sie wypowiada na ten temat w inny sposób co o tym myślicie?http://www.youtube.com/watch?v=oQ9BpuV3Xbc#t=499 min 8:18

[...] A po co Go obchodzić,jak łatwiej przeskoczyć :D Knury!! Na poważnie to rywalizację zostawiam między sobą,ze samym sobą. Dla mnie trzymanie miski jest sukcesem,podejście do tematu,kontakt z bliskimi mimo poprawy formy itp. Liczy się dobra zabawa,radość :) Jak będę miał chodzić z mega głupim ryjem i być prostakiem i burakiem bo głodny bo wydygany [...]

[...] pytanie, wiem ze cie mecze :D jako ze juz nie startujesz w IFBB bedzie mozna czasem wspomniec na temat towaru, oczywiscie nie chodzi mi o to jak zrobil np. Adam ze nie ma tematu tabu u niego to zaraz jeden gosciu zaczał pytac o działanie kazdego srodka po kolei bo to smieszne, tylko czasem, gdy bedzie to miało jakis wiekszy wpływ, np. jak jak [...]

widze Fuun ze poważnie do tematu podchodzisz %-) dałym Ci lajka :-D

kurcze to nie do tematu ale waliles suste i przy takich wymiarach i wadze tylko 120 na lawce . moze ten towar lipa ? no ale chyba nie bo wielki chlop 47 lapa. sory ze noc do tematu