tematu

[...] tknąć, gdyż 20 lutego zamierzam iść z kumplem na kurs na personalnego. A najwyżej będę żarł wątróbkę. Jeśli można to z góry bym prosił jakiegoś moderatora o zmianę nazwy tematu na: Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. Co do diety: 2500 kcal czyli tyle na ilu skończyłem ostatnio. Białka minimum 2g/kg mc Do 100g ww w dnt [...]

Solaros jak przestanę notować progress to wroce do tego tematu i wytestuje, nie zmieniam czegos co dziala bardzo dobrze a i tak juz bardzo duzo czasu stracilem na błędy Ja tak samo. Poza tym trzeba zapewniać różne bodźce. Zmieniać częstotliwość, objętość, zakres powtórzeń, kombinować z technikami. Unikać monotonii, i nie chodzi tylko o dobieranie [...]

[...] nieokolotrenigowo %-) Najlepsze jest to, że i tak najlepiej wyglądamy. A czej...to przez sterydy. XD Czekam na zajęcia z anatomii i treningu. To mi się na pewno przyda bo tematu insulinoopornosci, diet dla cukrzyków, osób.z.celiakią,nietolerancjami itp to raczej nie mamy co się spodziewać %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-25 11:26:44

a no i wszyscy są Patriotami własnie, zapomniałem :D . Kocham Polskę ale do niej nie wracam bo jest chooyowa 8-).. Ok nie ciągne tematu bo sie spamik zrobi,ale taka prawda. Chce juz spowrotem dziennik prowadzić.. Jak wpadne w temat to przez 5 stron będą same zdjęcia.. A IT naprawia mi juz 6 dzien temat i nic nie zobili 8-) Zmieniony przez - [...]

To nie masz tematu? Ja po za IF nie wychodzę. A nawet i nie wchodzę bo mnie za każdym razem LOGG OFF robi. Trochę to powoli zaczyna być irytujące.

[...] że śluzówka jelita grubego jest w jakiś sposób uszkodzona (skoro piszesz "świeża", im ciemniejsza tym problem jest gdzieś wyżej w układzie pokarmowym). Nie olewalbym tego tematu i skontaktował się z gastrologiem, tym bardziej, że już dłuższy czas masz problemy. Może i pyeprze trochę ale chyba zrozumiałe po tym co sam przeszedłem ;-) Zrobisz [...]

Ja na Władka rok temu leciałem bez manipulacji solą. Mniej ostry byłem ale bardziej nabity, ale wpływ miało też sporo innych czynników pewnie, bo tam ogólnie lajtowo podszedłem do tematu.

Kvrwa Kondzio chyba powinienes cale zycie na zoltym leciec! XD tak rzeczowej i tresciwej wypowiedzi spod Twojej reki to juz dawno nie czytalem xD Co do calego tematu - barkow - kazdy cwiczy tak jak czuje i tak jak uwaza za stosowne. Modne ostatnio stalo sie wytykanie bledow na kazdym kroku to trza powylewac swoje gorzkie zale. Jedni naginaja [...]

Oj do naleśnika to daleko.. bardzo fajnie się prezentuje forma. I szacun za podejście do tematu:-))

Nie czytalem calego tematu, wiadomo cos jak sie bede ksztaltowac ceny wejsciowek ? Do kupienia na miejscu czy jakas przed sprzedaz ? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2014-04-20 10:23:21

Witam wszystkich użytkowników. Czas aby podejść poważniej do tematu diety. Moim celem jest oczywiście zwiększenie masy ciała aż do zadowalających mnie efektów dlatego każda sugestia się liczy. Obliczyłem z tego tematu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html iż potrzeba mi [...]

[...] szum a jak Fox poprzednia walke z kretesem przegrala to pewnie cicho siedzial. Fox sie CIESZYLA ze przegrala ze d****e zobacza ile warte ich teorie. Nie chce mi sie drazyc tematu od now a,Steven chyba ma link do tego tematu na sfd.temat wyczerpany odsylam tam zainteresowanych W zwiazku z walka Pitbulla . czy wy tez myslicie ze okteslenie [...]

e tam od razu wystraszył, ja wczoraj zrobiłem 32 powtórzenia podciągania ale w 4 seriach Masti mi też możesz podesłać kodzik do tematu fotki mam już zrobione, w czwartek robię film z podciągania

Masti mi też możesz podesłać kodzik do tematu fotki mam już zrobione, w czwartek robię film z podciągania No i co z tymi fotkami,dlaczego nie wrzucasz?

[...] czarno bialy. Tak powstaja moje zdjecia, skala szarosci jest dla nich oryginalna paleta barw. Nie bylo slowa o tym, ile kolorow ma uwzgledniac ustawienie aparatu ;) Zobaczyłem Twoje zdjęcia,dlatego zadałem takie pytanie,więc może jeszcze nie wrzucaj do kodowanego tematu puki Masti nie odpowie bo jak co to edytuję swoje i dorzucę czarno białe.

Masti mi też możesz podesłać kodzik do tematu fotki mam już zrobione, w czwartek robię film z podciągania No i co z tymi fotkami,dlaczego nie wrzucasz? na wrzucenie jest jeszcze chwilka fotki mam zrobione, wrzucałem już je u siebie w dzienniku może spróbuję zrobić jeszcze jedna sesję pod konkurs, bo nie do końca jestem z nich zadowolony szału nie [...]

Film i wymiary tutaj a zdjecia do kodowanego tematu-Głosowanie.... Kod podaje na priv

Gdzie wrzucamy te foteczki ?:D . Bo nie moge odszukać tego dodatkowego tematu .

Mimo że Masti pisał że mam wrzucać materiały do konkursu jako ostatni,ja nie mam zamiaru czekać jeszcze cały tydzień :) Hasła do kodowanego tematu jeszcze nie mam więc na razie 2 i 3 punkt regulaminu punkt2.podciąganie sztangi 60kg w opadzie na podstawce 10cm moja waga 67,5kg wykonałem 16 powtórzeń,także nawet nie miałem na tyle siły żeby [...]

Masti - podeślij kod do tematu z fotkami do uczestników konkursu