Może to lekko zabawne i nie to że się czepiam,ale w regulaminie z pierwszej strony tego tematu/napisanym przez Mastiego/, nie ma mowy o żadnym rodzaju chwytu... :) Cytat regulaminu: 2.prolog: konkurencja dodatkowa:podciaganie wielokrotne na drązku z ciężarem 20 kg Regulamin podciągania z obciążeniem - 20 kg: 1)podciągnięcie zaliczamy od pełnego [...]
nie zrozumiałeś nie chcę się pochwalić bo jej nie mam ale pisałem o zakupie właśnie na potrzebę tej imprezy nie ma tematu zatem Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-08-21 08:34:58
Nie pamiętam, czy było wspomniane a też za bardzo nie chce mi się przeglądać tematu. No i dodatkowo daję Ci okazję do wałkowania tematu, co w sumie też jest ważne dla dziennika. Dobra, dosyć usprawiedliwiania swojego (mojego, żeby nie było) lenistwa. %-) Pytanie: Co z aero? Kiedy je odpalasz?
[...] •65 kg •16% BF październik 2016 Musiałem (z trudem) przetrwać brak pomponików. Może jeszcze zdarzy się okazja? Faktycznie taki cel obierałam jak zakładałam konto na SFD , ubzdurałam sobie że muszę ważyć 65-64 kg88-O spowodowane to było nieznajomością tematu %-) Ojan , czujny jak ważka :-) Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-10-14 20:24:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pamiętać również o tym, aby nie zrobić sobie krzywdy, korzystać ze wszystkiego, ale z "głową" a na pewno osiągniemy nasz upragniony cel. Po przeanalizowaniu tematu doszedłem do wniosku, że kluczową rolę w rozwijaniu sportowego ducha u „Juniora” mają jego rodzice. W początkowej fazie to oni przejmują odpowiedzialność za to, jaki [...]
[...] będę prowadził życia prywatnego na forum. I tak się składa, że więcej korzystam z Mobilnego Internetu w telefonie Plan poprawiłem, dietę mniej więcej też. Dam do specjalnego tematu żeby ktoś mi edytował główny post, i przy okazji nazwę tematu, i zdjęcia teraz z września dam w jednym poście, bo są lekko porozrzucane. Potrzebuje porady co do [...]
[...] a nawet zapominając że to się mniej więcej sprawdza przy pięściarzach podobnej klasy... Bo np ciężko jest pobić sluggera, który jest szybki i zrywny na nogach Co do jednego tematu, obiecuję, postaram się niedługo usiąść i rozpisać w osobnym temacie rundę Vitka z Solisem (bo spędziłem nad tym kiedyś spoooro czasu) i udowodnić czarno na białym, [...]
Plywanie to dyscyplina olimpijska, ktora byla uprawiana nawet w starozytnosci, wiec jest dyscyplina najstarsza na swiecie. Zapasy też i ? Co to ma do tematu? Woda to naturalne srodowisko ludzkie, wiec ludzie, ktorzy od dawnych czasow cwiczyli plywanie robili to tez po to, aby rozwijac swoje cialo i co za tym idzie utrzymywali swoj kregoslup w [...]
Nie mogę wejść do swojego tematu. Po tym jak doomer zmienił jego nazwę pojawia mi się komunikat: Brak dostępu do tematu Temat oczekuje na moderację! 1. gdy wchodzę do tematu - http://www.sfd.pl/Trening_na_czczo__kolejno%C5%9B%C4%87_posi%C5%82k%C3%B3w-t1150500.html 2. (załącznik) 3. link w 1 4. 5. komputer 6. chrome 7. moj [...]
Chce sie dowiedziec tylko czy bardzo organizm zasyfie i tyle. Kolego jak masz pisac teksty typu "wrozka.pl" to lepiej nic nie pisz bo nic nie wnosisz do tego tematu i nic mi nie doradzasz takim gadaniem.
Kolego jak masz pisac teksty typu "wrozka.pl" to lepiej nic nie pisz bo nic nie wnosisz do tego tematu i nic mi nie doradzasz takim gadaniem. wnoszę, tylko nie potrafisz odczytać co.
Uwaga Goldberg-nie widze Twojego tematu ,więc tu wpisuję Otrymujesz nagrodę za aktywność we wrześniu suple firmy Iron Horse Zapraszam do tematu nagród i czekam na zamówienie https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s287.html#post-19989959 /SFD/2022/10/5/c94c1b6b4973468aac6e81e3e1cffc7e.jpg
[...] zdarzyło, że po treningu zjadłem tuńczyka zapraszam do śledzenia moich zmagań w moim dzienniku również Będę zaglądał. Mam prośbę do moda: Czy mógłbyś mi zmienić czcionkę tematu? Bo przypadkowo pogrubiłem Oraz dodać do nazwy tematu "Skorygowany plan s.2" Nowy plan, skorygowany dzięki pomocy demolub'a i Huberta Trening: Poniedziałek [...]
[...] Ci to co bylo najistotniejsze w moim planie treningowym. no to jazda... Na poczatku troszke wjazdu na ambicje - nie badz leniem! Bardzo wnikliwe przeanazliowanie tego tematu jest nadzwyczaj istotne (mowie o calym watku nie o moim poscie). Niektore posty sa bezsensowne, niektore nie wnosza nic do tematu, ale znajda sie pewne rodzynki, ktore [...]
Dzięki Miro, chociaż Ty jedyny jak naraziu doceniłeś mój wysiłek Sog'iem co do tego tematu... Się robi chłopaki, jak wrzucę temat, to załącze tu link do tej drugiej części. Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-17 11:37:51
Nie wiem czy jeszcze ktoś czyta ten wątek i czy ktoś mi odpowie ale nie chce zakładać nowego tematu. Zacząłem ćwiczyć treningiem z cykliczności po 2 latach przerwy. Teraz chce zrzucic kg. Ćwicze w pon śr piąt. CZy moge we wt czw chodzić na basen czy lepiej aby mięśnie odpoczywały?? Acha jeszcze w sobote mam saune wymieszaną z basenem??
Czapki z głów przed autorem tematu. Gratuluje efektu i życzę dalszych sukcesów. Podobnie Pshemo miałem ogromny problem z nadwagą i kilka prób z przezwyciężeniem tego. Mimo że nie wyglądałem jak typowy "grubas" ale przy wzroście 194cm moja waga wynosiła 115kg ( zamykałem licznik :D )nie było mi z tym miło. Miałem kilka prób z lepszymi [...]
Cóż mam powiedzieć –sami przecież widzicie, jak się nam Jurek dynamicznie rozwija, to już jak sądzę nikogo z Was nie bawi. Zawsze zbaczał z tematu jissen na tematy luźno związane z systemem, ale teraz, gdy całkowicie już zszedł na tematy z nim nie związane. Znowu: - jakieś pierdoły o sektach, - podziale świata na my elita i reszta [...]
I Mistrzostwa Polski w Muscle Up HITEC NUTRITION Poznań 21-09- 2013
