tematu

[...] mi oczywiste rzeczy. ale sredniak x100,to juz nie sredniak,a takowym jest Overeem. bardzo solidnym rzecz jasna i wciaz groznym dla kazdego,ale mielenie w nieskonczonosc tematu sterydow w przypadku tego goscia jest zwyczajnie slabe moim zdaniem.poczekajmy moze do kolejnej walki,a nuz oszuka system i da rade wbic w siebie cala tablice [...]

[...] tego na sobie,gdzie kiedys mialem wydolnosc Kenijczykow,a pozniejsza przerwa w treningach skutkowala zadyszka po przebiegnieciu 150 metrow %-) TAKA ANEGDOTKA. wracajac do tematu,teraz bedzie mu ciezko wyciagnac kondycje na wysoki poziom,ale tez bez przesady,tak opasc z sil w pierwszej rundzie,to troche porazka. Cain ,nawet zachowujac wlasciwa [...]

Trochę kurde nie ogarniam tego tematu teraz, wybaczcie. %-) nie tak dawno temu, jak Reem był na 'topie', to na wzmiankę o sterydach było tyle, że koksuje jak każdy, a ludzie hejtują jego sylwetkę bo głupie. "Innych zalewa na mecie', to bluzgają na Reema, a sami też ładują ;P A teraz jak dostał w pałę nie po raz pierwszy ani ostatni, to został [...]

[...] lapie i ch.uj.owo sie czuje ... aczkolwiek ciekawa propozycja,mozliwe ze wrzuce to w swoja diete. Zastanawiam sie nad pojsciem do lekarza sportowego i obgadaniem z nim tematu odnosnie calego cyklu,ale najpierw musze znalezc goscia wizytowke ,bo gdzies mi ja w.y.e.b.alo.Gosciu jest z Wrocka ,moze jelit kojarzysz klienta? Pracowal jakis czas [...]

na zmiane tematu \-) /SFD/Images/2016/2/4/bfbcfa2283db4d919f60d54f8c55111a.jpg

spamy sie juz nie kończą, nie ma limitów stron dla tematu

od tej pory wszystko odnosnie mojego HST przenosze do tematu -> http://www.sfd.pl/temat154684/

[...] zadowolony z efektów treningu, jako że zadawałeś pytania w różnych postach, to obraz twojego problemu mi się zatracił, tak więc jeśli masz gdzieś już swój własny post to pytaj w tamtym poście, jeśli nie to może lepiej założyć własny i tam będziemy sie skupiać na twoim treningu. Chyba, że pytanie dotyczy dokładnie tematu już istniejącego posta

Nie chce zaczynac nowego tematu wiec napisze tutaj (zreszta zawsze tu pisze). Maksymalnie moge sie podciagnac na drazku 8 razy. Chce wciagnac to cwiczenie do mojego treningu bo je lubie. Podciaganie w opadzie wogole nie dziala na moje plecy. Jak zrobic progresje? Ja robie tak, ze zaczynam od 5 podciagniec i robie je 3 treningi z pietnastkami, [...]

Witam. Mam pare pytan co do diety Carb Cycling. Będę wdzięczny za pomoc. Korzystałem z tego tematu http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING__dieta_dla_endomorfików%2C_a_może_nie_tylko....-t408024.html (interesuje mnie masa a nie redu) 1.W tym temacie pisze ze trzeba jesc węgle (chodzi mi o dni treningowe) rano, oraz przed i po treningu. Ale mi to [...]

Witam. Mam pytanie co do dokładania kcal. Zacząłem chodzic na basen (1 w tygodniu) jestem na diecie carb cycling i w jeden tydz wypada mi ze chodze w poniedziałki a w jeden ze we czwartki (oba te dni są wolnymi od treningu). Podalibyscie mi jakis link do tematu w którym ktos objasnia jak to się dokłada albo wytłumaczyl by mi ktos????

No to Marian działaj najbliższe MP u Ciebie :-) Panowie troche odbiliśmy od tematu Pro & Amator a zajęliśmy sie konkurencjami i wykonaniem . Proponuje zamknąć temat wykonania zostaje 5min. ,akcent ( bo ja sobie nie wyobrażam inaczej jak ocenić pełny możliwy dla danego zawodnika zakres ruchu ) dopuszczamy mozliwość odbijania ( chociaż powiem [...]

Nic no słuchajcie Idziemy dalej z tematem aby nie zbaczać z tematu. Ok.

Mam pytanko - żeby nie zaśmiecać docelowego tematu z cukierkami. W związku z tym że to mój pierwszy test.... Tam będą rozesłane porcje DOCELOWE tych odżywek Łodzianin? Czy też jakieś inne wielkości? Pytam bo czasami producenci PW piszą na etykiecie że docelowa wielkość porcji to np 2 łyżeczki ALE żeby na początku brać 1 łychę tylko.

co to znaczy jak avatar jest walniety czerwona obwódka? nie moge sie zalogowac od 2 dni na szczura są posty szczura na pierwszej stronie tego tematu i niema tam bana... coś kręcisz u mnie pokazuje że jest ban :-)

Padły mi powiadomki do tego tematu:-( Na osłabienie apetytu na słodycze dobrze sprawdza się chrom;-) Kto Ci układał trening?

albo 1 strona tematu tego

[...] z wykorzystaniem bardziej dostępnych i dłużej zachowujących świeżość produktów, więc nie bój się - nie będziesz musiał latać CODZIENNIE do sklepu, chociaż ruch bardziej by ci pomógł niż zaszkodził, ale skoro masz takie podejście do sprawy... Generalnie jem co jakiś czas i byle co jeżeli podchodzisz do tematu poważnie to to się wkrótce zmieni.

Jarek poki co nikt nie Ciebie nie widzial, wiec zamknij jape bo kozakiem nie jestes na tym podworku. Jedno Ci moge powiedziec jestes mistrzem jajcarstwa i w tej dziedzinie jestes kozak. Basta koniec tematu. Dawaj linka bo ci barany w bieszczadach za***ie!!!!!

tak marcinka mam na sumieniu%-),zmiaiana tematu a co ty bedziesz nam rozkazywac o czym mamy gadac? %-)