tematu

podkradlem z innego tematu z lekka zmiana A Nogi: Przysiady ze sztangą trzymaną na karku 3s Plecy: wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s Barki: unoszenie sztangielek bokiem 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą łamana stojąc 2s Triceps: Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2s B Nogi: [...]

[...] itp. Osoby starsze wciąż aktywne jak za młodu tyją albo nie tyją. Kwestia ile dostarczają energii a ile jej potrzebują! Wizualne efekty sylwetkowe to inna bajka. Co do tematu.. Przemyśl co napisałem. Podsumuj co Ciebie może dotyczyć co nie. Fizyki nie oszukacie. :P Nadmiar kcal - tyjesz, niedobór chudniesz. Ale na pierwszy rzut oka.. Przy [...]

[...] białka NADMIARU (800kcal) i 333g nadmiaru tłuszczu ( 2800kcal). Łącznie 3600kcal. Jak masz 100kcal nadwyżki to jest 36 dni. Jak masz 200kcal nadwyżki to jest 18 dni. Łooo jakie wyliczenia. A ile jesc weglowodanow bo mam taki sam problem jak autor tematu, chyba za szybka przemiana materii musze wpychac jedzenie na sile a to nie jest przyjemne :/

Ankietę wrzuć to znawcy tematu Ci pomogą , i ta białą kartka z żółtym ołówkiem służy do edycji postów żeby nie walić jednego posta pod drugim tylko wszystko w jednym . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-11-27 21:22:26

[...] Winny/Tren/EQ - zaraz będzie gadanie - Uriel, Tren?????????? myslalem ze to atak na mnie... jezeli nie radzisz trenu na 1 cykl to dalej jest si btw nie za bardzo rozumiem tematu t3 przy cyklach masowych dlaczego? bo to bez sensu robimy masy po to zeby sie otluszczyc + dodac lbm (tzn jedni tak robia poniewaz w czasie 2 cykli (masy+rzezby) [...]

no widzisz to oznacza że twardziel jestem troszke zboczyliśmy z tematu. Zamykam post

to megaspalacz kalorii,z tego,co mi wiadomo, ale aby taki mial skutek ,musi byc prawidlowo wykonany, tj. okreslone zmiany tempa szybko-wolniej, niestety dotychczas nikt poza sachemem nie rozwinal tematu. no coz czekamy, moze cos jeszcze podpowiecie???pozdr

pytam, bo jak sie pytałem nie dawno jak zwiększyć wytrzymałość na basenie polecony mi trneing interwałowy, tzn 50m na max, potem odpoczynek i znowu 50 itd. i przy tym tłuszcz sie ponoć niespala. P.S. Tutaj mozesz miec problem z rozwinięciem tematu

[...] ma dużo więcej). Toyota jest na równi z RBR w Bahrajnie zespołem numer jeden, więc nie rozumiem czemu nie chcesz ich przeceniać, skoro czarno na biały to widać. Co do tematu: oczywiście. Pierwszoplanowane role odgrywają bolidy, ich potencjał, przygotowanie i szereg tam innych czynników Kierowca ma je poprowadzić i jeżeli samochód kiepski, [...]

Nie będę zakładał nowego tematu bo w sumie chodzi o to samo...za niedługo wskocze na redukcję, myślę żeby wspomóc się kreatyna - jabłko czy mono ? Jakiś czas temu jadłem cm3 i pamiętam, że dała radę, nada się? :) Dzięki za odp

niechciałem zakładac nowego tematu bo mam tylko jedno pytanie , jak najprosciej dojechac z lotniskaw gironie do torentu w walencji? pomużcie jak możecie

O dzięki za uaktualnienie tematu. Anderson nie odchodzi na emeryturę, więc wszyscy mogą spać spokojnie, oprócz jego przyszłych rywali oczywiście

Dalej nie działa. Wyskakuje strona z zaginionymi osobami :P Podaj dokładną nazwe tematu to wpisze sobie w googla i wyskoczy...

[...] ale... Jak my sie wszyscy cieszymy ze Ty wlasnie wiesz ile wazy w gramach funt. Szkoda tylko ze nie masz szpojecia co z tym zrobic!!! Jak bys przeczyta sam tytul tematu to bys wiedzial ze jest to wyciskanie 903 funtów. A skoro to do Ciebie nie dotarlo, albo moze sie nie orientujesz w temacie (skoro wlasnie Ty NIE jestes [...]

[...] co kończy się ostrym pojazdem. Żeby nie było, że tylko gadam, ja waże prawie 100 kg, przy w miare niskim zatłuszczeniu i krety jeszcze nigdy w ustach nie miałem. A co do tematu to napisze tyle, że z tego co się orientuje to stacki nie są ż takie super, bo Ci dają kopa i się elegancko cwiczy, ale jak już je odstwisz to później się trudno do [...]

[...] przemysłową za którą stoi na prawde duża kasa. Z resztą jeśli wierzysz że z USA wszystko co złe nie istnieje, to jesteś naiwnym optymistą. Przecież nawet nie odbiegając od tematu tego działu, zdażyło się nie raz że wprowadzono na rynek lek który nie przeszedł by normalnych testów, ale był zbyt dochodowy aby go nie przepuścić. Kombinują [...]

ok niech zalozycieltego tematu zdecyduje ja poprostu poleam ... bo wiem ze jest dobra

A PH zażócał bede jeszcze tak ze 3 razy ten rok i następny. To jak to jest kto ma racje bubel czy inni? Dzięki za rozwinięcie tematu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hmm Mike pytanie jak nie wnosisz nic do tematu to nie pisz ;)

Wałkowane bylo tyle razy ze wyglad smak zapach struktura wata lub jej brak itepe itede nie sa wyznacznikem jakosci tej mety! zaczynasz ja szamac i albo dziala albo nie i tyle A to ze 3/4 malolatow pochodzi bez pojecia do tematu i ma zerowe efekty twierdzac ze towar jest lewy to juz inna sprawa