tematu

[...] sie najlepiej ale pojechałem na szybki i intensywny trening ramion - stawiając na krótkie przerwy i od razu humor poprawiony i samopoczucie znacznie lepsze :-)) Wracając do tematu pijawek, wczoraj zdjęcie opatrunku zrobiłem po blisko 20h od odpadnięcia pijawek, jeszcze tyle krwi nie widziałem ze swojego ciała %-) Poniżej zestawienie - daje [...]

[...] napchany mocno imprezami. Dlatego luźniejsze 2 dni na wagę złota :-)) Suplementacja: /SFD/Images/2016/3/14/54fd3d3592064ce9b07a12d9faf3527a.jpg Praktycznie to co od początku tematu :-)) Sprawdzony, przepyszny smak - białej czekolady, jeżeli chodzi o izolat AllNutrition. Na próbę wziąłem też smak szarlotki z dostępnego białka w tej opcji [...]

[...] żeby nie było - to starczy na kilkanaście kilogramów mięsa :-D to tak postawione dla jaj było,a poza tym nigdy nie gram wysokimi stawkami nawet w NBA gdzie jestem na bieżąco i gram w sumie tylko tą jedną dyscyplinę, obecnie w PlayOffach jestem na sporym plusie :-D (link do tematu w podpisie) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-15 10:19:39

[...] do tego co było na ustawce na wiosnę, zmiana ogromna. Fajny recomp wyszedł, bo bf znacznie w dół, a wymiarowo nawet jakby większy :-D Na żywo nogi i klata zdecydowanie najlepsze, odstają ręce. No i przede wszystkim luźne podejście do tematu :-D Ale o to chodziło, bez spiny, bez wpływu na rzeczy bardziej istotne u Niego. Wyszĺo bardzo fajnie :-)

[...] węgli bo wleciało trochę %% :-D Cały dzień też przerzucam materiały od Mastiego ,który jest w San Marino ,gdzie na zawodach Pro i Amatorskiej Olympii przez weekend będzie startowało sporo zawodników i zawodniczek z Polski,zapraszam do tematu http://www.sfd.pl/San_Marino_Pro_2016_i_Amateur_Olympia_San_Marino_2016_2_4.12.2016_-t1122540-s13.html

[...] , przejechanych, przepłyniętych km (np. zrzuty z endomondo itp) lub tez - co by było ciekawe %-) - ile kalorii dzisiaj zjadłeś (rekordziści tygodnia, miesiąca , roku) udokumentowane fotkami + info o bilansie kcal Na razie kto lubi robić pompki , ten wbija do tematu powyżej i bierze udział w próbie ogarnięcia tej ilości pompek :-)

[...] jakiś darmowy mecz się pojawi ;) Nie ma nawet co porównywać streamów za free, z normalną transmisją - wiadomo, że zapłacić trzeba, ale cos za coś ;) To musze poszukac tego tematu i w wolnych chwilach bede czytal i go sledzil ! Co do tej calej ustawy, to nie slyszalem, ze az takie restrykcje maja wprowadzic.. No, ale wladza to wladza %-) Co do [...]

[...] głowy, musiałem w większości ignorować (czego bardzo nie lubię) dziesiątki pytań zewsząd o to "co się dzieje z forum" etc. Sam do tej pory nie odczytałem żadnego z tematu , gdzie była/jest poruszana kwestia nowego forum - ponieważ musiałem się wczoraj w 100% skupić na relacji ,a dzisiaj od rana montowałem filmy (już blisko 40 , a [...]

[...] czuł kiepsko . Dzień po zawodach, emocjach, potem sporej ilości jedzenia - wcale się nie dziwię, ponagrywałem trochę krótkich filmików i jutro postaram się wrzucić do jego tematu film z tego treningu w formie krótkiej zajawki. Sam zrobiłem trening taki sam jak on , nogi dostały w kość bo większość ćwiczeń nowa lub na innym sprzęcie - siłownia [...]

[...] Dzisiaj na pewno sobie coś podjem wieczorkiem, na razie zbieram się poświęcić jaja %) Od 21 dzisiejszego czasu startują Play Offy w NBA ! Zapraszam do swojego tematu o NBA , gdzie będę o nich pisał na bieżąco http://www.sfd.pl/NBA_wed%C5%82ug_Banana_%2F_str.170__sezon_2016%2F2017-t1048298-s233.html#post-18064565 Jutro jem wszystko [...]

[...] kaps ZMA i ogolnie efekt jest niezly ale sen mam plytki i czesto sie budze :-) Ogolnie to Wesolych Swiat, pozdrawiam i powodzenia :-) Siema Marcel, grubo - początek tego tematu to tak odległe czasy, ze jeszcze byłem kawalerem :)) trzeba chyba założyć nowy dziennik 'młodego taty' :)) Melatonina - nie pamiętam, ze łykałem ,wiec jak dla mnie [...]

[...] na okolice nadgarstka/przedramienia wykonuje, które otrzymałem od fizjoterapeuty. Odnośnie aktywności w innych dziennikach , od czwartku nie odpalałem żadnego innego tematu na forum prócz swojego bloga i mojego wątku o nba :-) Resztę nadrabiam od jutra, pozwoliło mi to ograniczyć do minimum czas spędzony przy komputerze :-D No właśnie [...]

[...] tym bardziej jak gdzies w oko wpadły mi kiedys badania ,ze to co kupujemy, a faktyczna ilosc tej vit d jaka tam sie znajduje to zupełnie inna bajka; ale nie drążyłem zbytnio tematu, leci standardowo 2000jm, a teraz chyba mam 4000jm i jak mi się przypomni łykam 1 , czasem nawet 2 dziennie Gulasz - rób, nie pożałujesz. Z jednej strony minus to czas [...]

ja będę w szczycie dziadostwa, co zrobić - nigdy nie dogodzisz %-) zapraszam do tematu ! niebywała okazja nie tylko kolejny raz spotkać się we wspólnym gronie, ale też pogadać z Prezesem, kto wie taka rozmowa moze znacząco wpłynąć na Waszą przyszłość 8-) :)) http://www.sfd.pl/Ustawka_Treningowa_SFD_w_F1_Fitness_Opole_%21%21%21-t1156823.html

[...] których jestem - 2 od Mastiego, który także zajrzał na chwilę i sporo fotek postrzelał oraz jedna z .....zresztą sami zobaczcie 8-) Całą foto relację powrzucam niedługo do tematu Ustawki treningowe w Poznaniu oraz do nowego albumu na na grupę. Ekipa była solidna, zresztą wiele twarzy poznacie, ale także ludzie z grupy - niektórzy w konkretnych [...]

Zapraszam do nowego tematu , przynajmniej na czas trwania redukcji http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__krata_do_lata_i_nie_ma_bata-t1165501.html Ten zostawiam oczywiscie bo pewnie tutaj później wrócę ;)

po redukcji i powrocie do tego tematu obawiam się, że nie poznamy człowieka :-P

Kuba teraz trenuje crosfit i dieta wegańska jeszcze zapomniałeś dodać, że chce zostać joginem :-P a poważnie, przeniósł się na redukcję do nowego tematu: http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__krata_do_lata_i_nie_ma_bata%2C_foto_po_30_dniach__str._23-t1165501-s25.html#post-18542003

Jaka "micha" :D Aż chcę się ogarnąć i iść do kuchni czarować :P powinieneś zmienić nazwę tematu na motywator kulinarny bo faktycznie zachęca ;)

[...] porobiło :) ) piona Jakub :) witaj, dzięki i zapraszam :-) również na naszą ustawkę treningową ! moze uda Ci sie podjechac? :) Jak pisałem, tak zrobiłem - poniżej link do tematu z zapisami na najgrubszą ustawkę treningową w historii sfd /-)_ [...]