tematu

Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie tego tematu bo jestem kompletnie zielony w zrzucaniu wagi po masie, jaka jest różnica między redukcją a rzeźbą ? Po masie robi się redukcje a później rzeźbe, czy jak? Dodam, że nie mam zbyt dużej tkanki tłuszczowej na mięśniach tylko mam tendencje do odkładania sie tłuszczu na brzuchu i chciałbym go spalić nie [...]

No dobra to od dzisiaj wracam do ćwiczenia nóg :D Ale tak wracając do tematu jak będę cisnął młotki to lepiej to będzie wyglądało ? No bo ja ćwiczę tak. Uginanie ramion hantlami 10,8,8 Uginanie ramion ze sztangą 10,8,8 Młotki 10,8,8 Siódemki (no to wiecie jak to się robi) No a biceps łączę z plecami i plecy robię pierwsze więc chyba jest ok. Po [...]

[...] w cenie 2500 zł i po przynajmniej rocznym użytkowaniu, muszę stwierdzić, że jest genialny, wszystko czego oczekiwałem spełnił z nawiązką ( a miałem ściśle określone wytyczne). Jednakże 2500 zł ciągle przekracza budżet autora tematu... Zmieniony przez - sedan5000 w dniu 2016-02-24 14:10:12 Zmieniony przez - sedan5000 w dniu 2016-02-24 14:11:47

wiecie tak ostatnio myślę, że odpowiedzi typu i tak weżmie więc mu rozpiszmy powinny nie mieć miejsca. Niech zrobią krzywdę jeden czy drugi i nie będą tego traktować jak cukierki. Dzieciakom brak tutaj dojrzałego podejścia do tematu(nie mam na myśli wieku).

Sory, że sie wbije temat, ale tylko jedno pytanie a nie chce zakładać tematu. - Czy igła 0,5 x 25 mm do shota w barki będzie dobra? zakladając, ze mam bardzo mało tłuszczu (chce wbijać prolongatum). - Da się nią zaaspirować w ogóle czy przy odciąganiu tłoczka się zapcha??? Proszę o szybkie odp, bo chce sprobować w bary a nigdy tego nie robiłem, [...]

również polecam in form właśnie rozpakowuje zakupy z niego i dorzucam do tematu: Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! :D

[...] małym kopem w strone dietetyki;) co do kosztów preparatów (..no własnie ,wczoraj dostałem małą reprymende na temat zbytniego gadulstwa..:)) wracając do tematu kosztów -oprócz tego o czym wspominał Sonbaty sądzę iz niebagatelny wpływ ma cena surowców (zdecydowany wpływ na to mają dwie rzeczy-jakosc surowca (dobra jakosc [...]

Wojtas7: odbiegam od tematu ale przypomina mi się akcja jak w nocy pod monopolowym stałem z piwem w ręku i koleś do mnie mówi: daj dwa złote - ja mówię, nie mam, ale jak chcesz to masz łyka piwa :) koleś popatrzył jak na d****a i więcej nic nie powiedział :P

Zresztą wracając do tematu, wcale nie musi być tak, że gość stoi i macha maczetą a ludzie to ignorują. Krótkie ostrze może zostać przyłożone np. pod kolano, jak gość się dosiądzie. Wtedy nie ma szans, żeby ktoś zauważył taki szantaż. Zbić rękę, nie jest łatwo a krzycząc jakieś głupoty można jedynie sprowokować gościa do przeciągnięcia i wtedy [...]

Trzymaj się więc jednego tematu, gdzie wszystko o Tobie wiemy, zamiast zakładać inne, w których od początku będziemy zadawać te same pytania.

Najlepiej zacznij od tematu http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Może uda Ci się pożyczyć hantle od kogoś na tydzień i wykonywać FBW na nich? Jeśli nie to zerknij do tematu o treningu domatora - tam są jakieś pomysły na fbw wykonywane z butelkami wody, itp

Rozumiem, że pleców i nóg autor tematu nie ma?

Takie artykuły nie mają torche snesu bo wiele ludzi przep*****la nio niestety .A co do tematu to luknijcie w profilu moim . Wszystko jest prawdziwe a nie wymiar w pasie 74,46 czy cos takiego ... czym ty to mierzyłeś ??

Sorka za odkopanie tematu, ale zdjęcia "wyparowały". Ma ktoś nowe namiary?

Zajrzyj do mojego tematu wiele rzeczy się powtarza i część będziesz mógł skorygować http://www.sfd.pl/Dieta_do_poprawek-t685591.html#post9

wyczytalem ze przed założeniem tematu trzeba ankiete dac nie wiem czy to dobra ankieta ale tylko taka znalazłem

[...] tab za 2 dni, powtórzyć 2 razy w tygodniu. Stosować przez 2 tygodnie, dobrze rozumiem? W połowie mam dać 5000 i na końcu 15000. Zapomniałem dodać że to będzie łącznie 30ml enana. Przez przypadek nie zmieniłem tytułu tematu, mówi się trudno Zmieniony przez - xxcvz1 w dniu 2023-10-24 20:22:41 Zmieniony przez - xxcvz1 w dniu 2023-10-24 20:28:15

OK. dobra dzieki chlopaki za pomoc a fotki wstawie tam gdzie mowi ernii mam nadzieje ze bedziecie ogladac moje kosci:) aa i prozba nie kasujcie tematu moze mi sie jeszcze przydac:)

[...] to tym, iz miesienie do "pracy" wykorzystuja wiecej tluszczu/kcal(no wlasnie, czego??) niz wykonywane przez nas aeroby. bylbym wdzieczny za rozwiniecie tego tematu, badz podania linka do odpowiednich materialow. OBA RODZAJE PROPONUJE POLACZYC. TRENING SILOWY JEST BARDZIEJ "KALORIOZERNY" ZE TAK LADNIE POWIEM CO ULATWIA [...]