tematu

Suple to dopalacz . Bez sensu ciagnięcie tego tematu... ferenc to temat o mięśniach brzucha pozdro

[...] szczescie nie na szyji jeszcze wez to pogon dalej bo widze ze masz po pierwsze zza mala wiedze w temacie SAA , a po drugie nie ma sensuu bic takiej mikro dawki soku haha dobrze z enie zalozyles tematu : ,,prosze o rozpiske 3 amp omki i gainera 8000 czy iles tam... i najlepiej na cale wakacje,, Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-10 23:35:52

[...] sami decyduja o cwiczeniu w danym tygodniu) ktore nagrywa(tutaj wymóg albo i nie ze na nagraniu podczas wykonywania cwiczenia musi znajdować sie coś od Activlaba) wrzuca do tematu stworzonego do kazdego tyg z osobna i oceniana jest technika (tu oczywiście modzi Activlaba maja decydujace zdanie lub osoby wybrane przez nich), za technike [...]

raczej mlodykks mial na mysli podbicie tematu, a nie ceny stroju hehe pzdr

Witam. Ja troche odbiegne od tematu i mam takie pytnko czy omka wplywa na kondycje jesli tak to jak i w jakim stopniu i J zarazem czy da sie podtrenowac kondycje na omce??

Czy mogę tu jeszcze zapytać o PCT i odblok żeby nie zakładac nowego tematu? Pod koniec robie badania i sprawdzam czy prolka i e2 w normach i wtedy odblok? Mam 4x 5000iU HCG i 30 tabs 50mg Clomidu, wystarczy po roku on?

[...] bedzie dawac troche exe) pod koniec HCG badsz testa i e2. Jak wynik testa bedzie w polowie widelek lub lepiej to wchodzisz na klom. Jak nie to bijesz dalej HCG do skutku. Po hcg zalecal bym jednak kombo klom i nolva. Inaczej i na co innego dzialaja i bardziej sie to sprawdza. Trzymaj sie tego tematu i juz tu zadawaj patania i wklejaj wyniki.

Witam. Mogę walnąć do tego tematu filmiki z ćwiczeń TS do oceny?

[...] 2.Plecy+Kaptury 4.Barki+Biceps 5.Nogi czy lepiej tak: 1.Klatka+Triceps 2.Plecy 4.Barki+Kaptury+Biceps 5.Nogi A po mojemu po 2 i przed 4 jest 3 Odnośnie tematu zrobiłbym tak: Plan czterodniowy: 1. Klata 2. Plecy+Kaptury 3. Nogi+Barki 4. Triceps+Biceps lub (w zależności od twojej popszedniej rozpiski) 1. Klata+Biceps 2. [...]

[...] i ułożyć dietę na bilans 0 i wskoczyć na niego a następnie po być na tej kaloryczność troszkę czasu , gdyż nad zwyczajnie się głodowałeś . Wylicz zapotrzebowanie z tego tematu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w [...]

Zajrzyj do tematu podwieszonego pierwszy rok treningów.

Mariusz_1979 - ROTFL Co do tematu - ktoś napisał, że ćwiczenie będące wyznacznikiem siły powinno być trudne technicznie. Ja uważam, że właśnie wręcz przeciwnie, w końcu chcemy sprawdzić siłę, a nie opanowanie techniki. Z tego względu na pewno odrzuciłabym rwanie, jako bój trudny technicznie i wymagający pewnych specyficznych predyspozycji (dużej [...]

Z gruntu złe pytanie = złe podejście do tematu. Jakim ciężarem ? - Odpowiednim. Ważny jest zakres powtórzeń, który najlepiej na ciebie działa. Kiedy już go ustalisz, dobierasz ciężar tak by się w tym zakresie utrzymać. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-06-25 01:37:27

[...] tylko w tym temacie nikt już z tobą nie będzie dyskutował bo prawdopodobnie wszyscy wypowiadający się w nim już nie zyją. 2. Twoja wypowiedz naprawdę wiele wnosi do tego tematu 3. Trzeba było założyć nowy temat w innym dziale, na forum panuje nie pisana zasada nie odświeżania starych tematów jeżeli nie masz nic ISTOTNEGO, REWELACYJNEGO do [...]

Prosiłbym admina o przeniesienie tematu do działy Doping.Pozdrawiam

chodzi o system 15,10,5 czy ktoś mógłby na prostym przykładzie go opisać ? Artykuły czytałem ale nie trafiły do mnie... P.S A taki normalny FBW to cwiczymy ilością serii tak w planie z tematu z 1 postu ? a powtórzenia dodajemy według własnego uznania ? a progresje się robi w tym treningu?

[...] sam coś doradzisz? FoneX trenuje Kickboxing. Próbowałem już z martwymi ciągami i później na treningu byłem spięty jak bycze j*ja. Szczerze to nie bardzo wyniosłem z tego tematu. Z tego co się orientuje jest spór między propem a winem. Może ankieta? Prop jest na rzeźbę i na wytrzymałość, a wino bardziej na siłe tak? Tym co pomogli lecą Sogi [...]

wydaje mi się, że chudy lepszy, ale od diet specjalistą nie jestem plan pewnie wziąłeś z tematu pewnego moda - jest on zły w kolejności, jak sam przyznał, kolejność ma być taka: nogi plecy klata barki bic/tric tric/bic tylko ze martwy ciag nie bedzie bo nie mam takiego sprzetu nie masz sztangi do martwego ciągu? a do siadów masz? ławeczka pod [...]

pokaż a zmienie zdanie i zwróce honor koniec tematu Ponawiam pytanie czy zna ktos jeszcze jakies inne serwisy prucz tych co pisałem ?? Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2009-12-07 16:34:42

[...] wzniosu mostka, wysokosci kierownicy, a nawet cisnienia w oponach... najlepiej jakbys z kims pojezdzil kto to umie, mozna w ten sposob podpatrzec wiele rzeczy... co do tematu to wheelie robie tyle na ile chce, ostatnio jakies 600m po ulicy przejechalem, moglbym dalej jechac tylko skrzyzowanie bylo i mialem czerwone :P manual jakies 200m z [...]