tematu

Żeby wyglądać tak, jak na zdjęciach, które pokazałaś jako wzór, trzeba JEŚĆ;-] No i ciężko ćwiczyć. Zacznij najlepiej od przeczytania tematu podwieszonego "koncepcja działu", tam masz wszystkie inne potrzebne tematy. Do tego wypełnij ankietę i zaczniemy od początku;-)

A co do autora tematu, to nie szkoda ci zdrowia ? Bo powiedzmy sobie szczerze że w tym wieku aby przygotować się dobrze do zawodów to trzeba naprawde sie postarać itp(wiesz o czym mowa ) . Pytam ponieważ ciekaw jestem troche jak to wygląda z drugiej strony (czyli twojej )

do autora tematu, mozna wiedziec jakie masz rekordy siłowe?

[...] formy. W tym sporcie można sporo osiągnąć na czysto, wymaga to jednak zaangażowania, wielkiej wiedzy ( dotyczącej zarówno odżywiania, suplementacji, treningu, znajomości własnego organizmu itp itd). Nie widze sensu podważania tego co mówi autor tematu. Nawet jeżeli was jak to mówicie "okłamuje" i tak nie jesteście w żaden sposób tego dowieść.

niech ktos wrzuci foty do tematu bo nie moge go znalezc;/

Śmiać. I autorowi tematu apetytu życzyć.

[...] fotek w styczniu zredukowalem do 78 kg a teraz aktualnie okolo 84 kg ale wymiary na duzy plus i mala zylka na lapce sie pokazuje ;) Pozdrawiam! Prosze Moderatora o zmiane tematu Moja zmiana zdj str 1,4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0487475512124ac8879d94549874d96a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1eddeb11410943fca5e6fb009827cae5.jpg [...]

http://www.sfd.pl/CRNX_str16%2F27%2F32%2F33%2F44%2F52%2Fnowe55%2F56%2F69-t380562.html strona do poprzedniego tematu ;)mozna jechać po mnie :PNogi olałem co widać ale ciezko mi spodnie dostać wiec na wakacje je dotyram :)

odbiegamy od tematu. kto siedzi w tym przynajmniej kilka lat sam potrafi wyciągnąć odpowiednie wnioski

super sylwetka ogólnie kozak oby tak dalej jestes the best chciał bym być taki jak ty superancka sylweta . moze taki będe . łapa konkret - i co tak mam pisać jak połowa forumowiczów ? dobra nei bede odbiegał od tematu Dla mnie rewelacji nie ma sylwetka pozytywna i tyle

Lager90 dzieki ze stajesz w mojej obronie i obronie tego tematu hehe :) CRNX tak wpisałem pierwsze litery ;D ktore przyszły mi do głowy .xywka moja to BooM ale nie chciałem zeby ktoś wiedział ze jestem zarejestrowany na tym forum ;)(miałem wtedy 15 lat ) qbadzieki bede pamietał ;);P hehe chris80 bardzo fajne zdjecia :):) zaraz przejze cała [...]

tak beda plakaty w czerwcu :P musze troche sie wyrzezbic no i zdobyc wiecej miecha :P Dzieki za zmiane tematu(chociaz nei prosiłem,nie wpadłem na to) moze bedzie mniej zbednych stwierdzeń :)

Jeszcze troche i beda pytania typu: Jaki masz rozmiar BUTA Ogarnijcie.... Kozacko jest a jak teraz skacze cos masowki?? i co zapisales sie juz an profeske bo nie sledze od poczatku tematu:P:D Zmieniony przez - Wilu15 w dniu 2009-01-09 16:09:27 Zmieniony przez - Wilu15 w dniu 2009-01-09 16:09:44

CRNX na poczatku tematu podal swoj numer gg zeby w razie jakis pytan pisac do niego a nie zasmiecac tu temat ! Koniu151 dobrze zrobil ze usunal wypowiedz :)

Koniu tylko że wypowiedzi nie dotyczących tematu (czyli oceny sylwetki) jest tu całe mnóstwo bo chyba pyyania typu jak ćwiczysz i co brałeś tego nie dotyczą? Tyle ode mnie ale jakaś sprawiedliwość chyba musi być pozdrawiam

[...] i wykształcony miesien jest ...Cały czas człowiek sie uczy i wprowadza nowe cwiczenia i probuje...a czasami do czegos musi sie bardziej przyłozyć ;)Nie chciałem odswiezać tematu no ale okk..;) Co do pytań o diete nie zmieniła sie trening tak samo :) priorytet klatka i rece ,dieta ,,wazne zeby duzo i zdrowo " głownie [...]

A ja mam pytanie do autora tematu Nie masz włosów na nogach czy je golisz Wiem ze głupie ale u mnie w szkole jest koleś który tez nie ma praktycznie owłosienia ćwiczy w piwnicznej siłce a wyglada naprawde Moze cos w tym jest

Gdyby nie tresc tematu to bym cos napisal,w kazdym razie wiesz co robisz progres jest wiec powodzenia dalej.

Na jakieś zawody się szykujesz?? Nie chce mi sie czytac całego tematu. Jak co jako kumpel ze szkoły mógłbym jechać pokibicować hehehehe

po **** piszesz jakies głupoty które nie wnoszą nic do tematu?