tematu

Nie czytałem tematu całego, ale parę zdań napiszę. Dla mnie prezdent w Polsce jest kukiełką. Bo de facto o niczym bardzo ważnym i kluczowym nie decyduje. Fajnie jakby też nie przeszkadzał w rządzeniu, bo to destabilizuje. Ale powininen być wybierany tak jak jest to w Niemczech, czyli przez władzę ustawodawczą. Sama druga tura to koszt 100mln [...]

wez mnie dawidowicz nie rozsmieszaj.. jak Ty redukcje planujesz zaczynajac od spalacza to widze ze podchodzisz do tematu od dupy strony nie trzeba cpac zeby palic fat

W dopingu nie ma spamu ? Bo chcialbym pytanie zadac a nie bede tematu zakladal

Krac, masz może konto na csPuchatek? Bez wkrętów, pytam powaznie, jeśli masz to nie ma tematu, jak nie masz, to dam ciekawostkę

krac łapka masakra he pozamiatał , jak tak sobie lukam co jakis czas do tego tematu to niektorzy naprawde dobre brysie:D

Co niektórym się naprawdę w dupach poprzewracało, zamysł tego tematu dla przypomnienia, to dokumentacja formy na bombie oraz różne progresy, w celu przede wszystkim mobilizacji przeglądających ten temat. A tutaj qrwa fotki jak z sylwetką po 25 latach picia piwa przed telewizorem , trochę samokrytyki nie zaszkodzi. Druga sprawa, nie jesteś na [...]

ale tu licza sie rezultaty a twoje nie sa na poziomie tego tematu.

ciacho394 - to żeś podsumował ostatnie 7 stron tematu Polako - dobrze jest, przód wrzuć jak masz możliwość Vell - elegancko, staż treningowy podasz? i wymiary? SOGa zostawiam

greg dalej walisz ten trening co opisywałes na poczatku tematu czy raczej przeskoczyłes juz na inny?? powiem ci ze sam poleciałem twoim treningiem i pieknie poszło:)

odbije od tematu gdyz mam maly problem jak rozlozyc partie na treningu bo mam mozliwosc trenowania w sobote,niedziele,wtorek i nie wiem jak rozlozyc w miare fajnie a pierwszy raz mam tak ograniczoną mozliwosc? pozdr

caly czas robie silowki rozne jak juz jestem przy tych maksach to serce daje o sobie znac/kontuzje/zmeczenie ale nie wcinam sie juz nie na temat co do tematu to wiekszosc osob super wyglada, ci slabsi tez by mogli fotki dac zeby mozna bylo z czasem ich postepy porównywać

No majster looknij do tematu Program Lojanlosciowy...aha i usun moje wypowiedzi jesli mozesz.

Żyjecie ? szukam jednego tematu patrze, a tu Spam temat hehe gdzieś daleko w rowie leży

A tam pi...erdo....dzielicie hehe Aktywujcie ten spam, - sam bym o nim zapomniał ale szukałem jednego tematu

s.m.p.a. zajrzysz do mojego tematu?

[...] pytan ;D To co chcialbym wiedziec znajduje się w moim temacie (proszę o pomoc, pilne!) http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tkuj%C4%85cy._prosz%C4%99_o_pomoc%2C_porady-t853601.html Jeśli wklejam link tutaj do tego tematu i jest to niezgodne z regulaminem to wybaczcie, dajcie jakieś upomnnienie.. Zmieniony przez - Kyrtap1995 w dniu 2012-04-17 22:03:49

[...] trochę poczytać, żeby więcej wiedzieć. Proszę, żebyście mi podpowiedzieli jaki współczynnik zapotrzebowania na kcal w ciągu doby powinienem wybrać. Korzystając z tego tematu na forum : http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html policzyłem pierwszym sposobem, że powinienem dostarczyć 2900 kalorii z hakiem, a drugim [...]

[...] pasie przybylo 0.5cm i mnie nie zalewa... Waga szla co tydzien o 1 kg, ale od 2 tygodni stoi.... Chyba potrzebuje wiecej, ale nie mam pojecia jak sie jeszcze bardziej zmusic do jedzenia ;/... I tak teraz siedze i na sile wpie***am te zarcie ;/ Co byscie doradzili? (usuncie moj post ktory zrobilem, bo nie widzialem tego tematu xD) z gory dzieki

Nie chciałem zakładać nowego tematu to zapytam tutaj . Ile wydajecie na dietę ? Chodzi mi ile miesięcznie potrzebujecie kasy na swoje produkty ( bez supli ) . Pozdro

To skorzystam z obecności Konia i wkleję moje pytania z innego tematu :) 1. Jaki rozkład BTW byś zaproponował do rozpoczęcia cyklu masowego i jaka ilość kalorii (oraz jak później zwiększać BTW/kcal jeśli masa stanie). Wzrost 170cm, waga 75kg zapotrzebowanie ~3000kcal. 2. Posiłki jeść lepiej co 3h czy 4h też jest dopuszczalne? Chodzi mi o to by [...]