tematu

[...] a więcej trzymania sie pdostaw w jednym jak i w drugim). Jak robisz siłe to skup sie na sile i jedz tak zebys tą siłe miał, fat i wode zrzucisz potem, miej litość dla stawów i przyczepów %-) A wracając do tematu - z Epi tez mam dobre wspomnienia i biorąc pod uwage fakt jak słabo blokuje (jezeli w ogole) osobiscie dał bym dla podtrzymania.

EEhh... Może trochę zboczyliśmy z tematu, wiem ze kumpel nie jest Ronniem Colemanem, ale jeżeli jego przeciwnik ważył o 30 kg mniej i wyglądał jak "siódme nie kradnij" to trochę sie zdziwiłem. Nie chodzi mi tutaj o ocenę jego siły fizycznej, która na pewno była o duuużo większa niż u przeciwnika.

dzieki wszystkim za odpowiedzi! ale jak na razie moge tylko poczytac o SW bo nie ma kasy zeby cos zaczac a to wydaje sie dla mnie najwiekszym problemem jak sie ogarne troche to wroce do tematu;/

Aż mu soga dam bo zasłużył To taki jakby Ginomen tyle, że Uderzanych P.S Zobaczcie na tagi tego tematu na samej górze strony O, już uwieczniony w naszej Hall of Fame http://www.sfd.pl/_Najlepsze_teksty_na_sfd_vol.2.-t534301-s9.html#post9 Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-11-10 23:53:23

Nie chce robić nowego tematu ,dlatego pisze tutaj......... Jak obecnie stoi Deca z Alchemii?

Ludi- zadałem proste pytanie. Wiem, że tłuszcz się spala równomiernie z całego ciała, ale u mnie tak do końca nie jest. Mimo wszystko nogi nie są proporcjonalne do reszty: grube uda (łydki nawet nie)-to jest tłuszcz, na pewni nie mięśnie. Niedawno gdzieś czytałem o tym i nie mogę znaleźć tego tematu ;/

Dajcie sobie spokój ze swoimi argumentacjami... Wracając do tematu: czy na oficjalnym plakacie Pride OWGP to nie jest przypadkiem Rogerio Nogueira (mały Minotauro) ? Jakaś plota na sherdogu że Rodrigo Nogueira zawalczy z Zuluzinho...

[...] nie odloza poniewaz po całej nocy organizm ma zapotrzebowanie na wszystkie składniki odzywcze. Brzmi to logicznie ale czy nadal taka teza juz utrzymywana. Nie moge znalezc tematu podobnego wiec prosze o pomoc w moim temacie. Pozdr :) Cukry proste np: z owoców nie odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej, spożywane nawet późnym popołudniem czy [...]

Z tego co widzę to większość z was nie ma pojęcia o diatach i treningach. Nic nie wnosicie do tematu tylko nabijacie posty. To ze mogę sobie rozpisać sam to wiem. Liczniki tez są na stronach wiec zapotrzebowanie tez oblicze lecz chciałem dowiedzieć się czegoś więcej na temat który przedstawiłem. Jedna osoba pisze ze mam stosować się licznika, [...]

[...] dobrze dzialal jednak kazsy jest inny takze musisz sam osobiscie wymierzyc dawke do samopoczucia poparte odpowiednimi badaniami laboratoryjnymi z krwi. Powodzonka. Czyli ze spokojem mogę podzielić jedną ampułkę na 3 strzykawki? Później normalnie je w lodówce przechowywać? Jutro pierwszy strzał i cały czas się zastanawiam jak podejść do tematu

[...] laboratoryjnymi z krwi. Powodzonka. Czyli ze spokojem mogę podzielić jedną ampułkę na 3 strzykawki? Później normalnie je w lodówce przechowywać? Jutro pierwszy strzał i cały czas się zastanawiam jak podejść do tematu Tak możesz zrobić, ewentualnie wstrzyknąc do sterylnego flakonu 10ml. Wtedy dozujesz sobie ile Ci odpowiada do strzykawki.

Podwiesic ten temat sa tu cenne wiadmomsoci ja ktos przyjdzie za tydzien na forum to bedzie musila szuakc na poprzednic stronach tego tematu podwiesic !!!!!

Takie odżywanie jakie prowadze w zupełności mi wystarczy . Ale wracając do tematu trenuje około 2 h 12 seri na duże pratie i 9 na małe .

Wracając do tematu białka, uważasz że mając w diecie 1,8g/kg jest ok? oczywiście należy uwzględnić źródło, bo w mojej diecie mam takie zawachania 1,7 - 2g /kg

Ona nie jest endokrynologiem Racja, nie jest endokrynologiem ale na pewno ma o wiele większą wiedzę na ten temat niż niejeden endokrynolog z dyplomem, poza tym bez problemu można się z Nią skontaktować i właśnie takimi problemami jak ma autor tematu się najczęściej zajmuje

pawlo nie obraz sie ale ja wiem lepiej co osiagnełem po treningu i jakie obwody wiec mi nie mow ze jojo zreszta zamysł mojego tematu nie ejst taki zebys pisał i sie kłocił co mozliwe a co nie do osiagniecia

Panowie odbiegacie od tematu, jestem zapracowany i zyje w biegu na plastikowych pojemnikach 4-5x to samo zarcie praktycznie, byle by kcal i makro sie zgadzalo, srednio u mnie z czasem z przebieraniu i oddzielaniu w suplementach ktorych i tak dosc sporo lykam, moj kazdy dzien oprocz litosciwej soboty jest wyliczony prawie co do minuty, dlatego [...]

czyzby zalozyciel tematu uzyskal super przyrost miesni i sily po spozyciu probki? jesli tak to przeniescie temat do dzialu doping

wracając do tematu - bul , vlad , om co o tym myślicie??

[...] nie weszła heh ;(. Zabieram się poważnie za dietę, na pewno niebawem spotkamy się w dziale odżywianie :) Pozdrawiam. PS: Mam jeszcze jedno pytanie, żeby nie zakładać nowego tematu piszę tu, a mianowicie, czy można brać Apak + MZB ?, trochę mnie przeraża ta przyszła dzienna porcja tabsów ..., animal 11, mzb 2, omega 3 - 2, razem 15 tabletek, czy [...]