tematu

[...] Czułam się super, ale to w ogóle był dla mnie dobry okres. W ogóle to mam prośbę do Was. Napisałam, że możecie dyskutować, ale w sumie to chyba Was poproszę o porzucenie tematu, bo ja znam siebie, zaraz się wciągnę, zaraz będę przekopywać internet i przemyśliwać swoją dietę do trzech pokoleń wstecz, bo wszystko to jest ciekawsze od pracy, a [...]

[...] 195 minut kontra 202 minuty, więc moim zdaniem ok. Między jednym i drugim tygodniem był odpoczynek po majówce, wpadło mi takie rege przed rozpoczęciem planu Grega. A co do tematu aktywnego rozciągania to właśnie miałam ostatnio pytać o te Twoje nieszczęsne czwórki: robisz bułgary? Może przy nawet niewielkim obciążeniu pomogłoby na te czwóry i [...]

[...] Twoje zdjęcia z biegów i wiem ze biegasz Bardzo sie dziwie ze garmin aktywnych zlicza tylko 400kcal. Ludzie bądźmy mili dla siebie i z empatią. Może tak zapytać z jakiego tematu tu zawitałem napiszę wieczorem. Serio na mase jest białko i węglowodany razem. Są na to normalne artykuły i tutaj chyba też na sfd. Pozdrawiam serdecznie życzę miłego [...]

W sklepie sfd widziałam, ale zastanawiałam się czy stacjonarnie też gdzieś można kupić. Hesia czy możesz te swoje przepisy wrzucić do tematu z przepisami? Łatwiej będzie później znaleźć. Jest dużo fajnych przepisów w dziennikach, ale później się "gubią" i ciężko znaleźć.

[...] że nie najlepiej się czuję. Może po tym tygodniu odpoczynku mi przejdzie. Albo motywacja wróci, jak coś zacznie spadać. Dzisiaj będę trzeci raz robić gofry ziemniaczane i chyba już dopracuję przepis na tyle, by wrzucić do tematu z przepisami :) Świetna sprawa, takie dietetyczne placki ziemniaczane i nawet da się je dobiałczyć, jeśli trzeba ;)

[...] lub Luis,Robinson,Moore(boxer-puncher)-Te dwa style... Tyson i PacQuaio są naprzykład podobni...Obu rzęsisto ofensywnych inside fighterów...Obu o mocy puncherów... Co do tematu nie chcialem sie rozpisywać,bo pisząc setki stron i tak doszedłbym do tych bokserów... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-13 19:43:08 Zmieniony przez - Cezi1987 [...]

prosiłbym admina o zmianę nazwy tematu na: "Killing232 masa fot.str.1, 12"

ja już nie szukam masy... nazwa tematu jest mylna ale za miesiąc jak dam podsumowanie to poproszę moderatora o zmianę

Mówisz "setki razy" czyli rozumiem że twoi pracownicy na kursie który trwa dwa dni robią setki razy samo RKO każdy z osobna? Poza tym nie odbiegajmy od tematu (bo lepsze szkolenie jakiekolwiek niż żadne czyli jednak ten opis by sie przydał)

[...] Odwiedziny u znajomych, siostry, wyjście do restauracji, grill, urodziny itp. Za często. Mam nadzieję a nawet jestem prawie pewien że założenie tu mojego własnego tematu/dziennika będzie bardziej motywujące niż cokolwiek do tej pory. Widząc ja to poskutkowało w przypadku Kuby i Rafała przede.wszystkim motywację mam jeszcze większą. A [...]

[...] z tymi klasztornym podejściem do żarcia, w życiu trzeba sobie od czasu do czasu dogadzać, bo inaczej człowiek zwariuje, ważne żeby robić to w sposób w pełni świadomy można powiedzieć wręcz że Twoje podejście do tematu żarcia śmieciowego lub nawet nie pełnowartościowego (które często nie jest śmieciem) jest podejściem typowego anorektyka

Marcel, coś mi się wydaje, że startujesz w stylu najlepszych z tego forum. Chodzi o samo budowanie sylwetki, ale i podejście do tematu. Strasznie zdrowo na to patrzysz i coś mi się wydaje, że i tak pójdziesz w stronę zdobywania sprawności ogólnej zamiast gór mięśni. Gratulacje.

@MaGor sprawdzę te wartości. @Amidoman. Nie zaśmiecasz tematu. Pisz co chcesz. Jak zaczynałem biegać to biegałem często w okolicach 170 bmp (jeszcze przy mniejszym tempie i mniejszych odległościach). Wiem, że dobrze nie jest z tym bmp, ale jest postęp znaczący. Co więcej, bieganie przy 160 bmp nie generuje u mnie dławienia czy stanów [...]

dzięki Xzaar i Rafał... @Admin. Czy mogę prosić o zmianę nazwy tematu na: Marcel_1976 - Redukcja - w pół drogi str. 75 A tutaj dowód, że słabe światło i dobry kąt pochylenia pomaga :-) słit focia w łazience (klasyka!!!) |-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6b7a9492dab40d88ea8e0d0039825a9.jpg Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-11-30 09:49:09

@admin. Proszę o zmianę tematu na: "Marcel_1976 - redukcja ze 105kg - półmetek (?) str. 75"

tak... ta katolicka :-). Nie chcę zaczynać tematu, bo zaraz znowu ktoś tu wskoczy z poglądami, które mi nie do końca pasują. Nie chcę, żeby się ten wątek zrobił mało sportowy...

[...] przykładów jest więcej. Co nie oznacza, że Taubesa nie warto czytać. Owszem warto, ale należy zachować dystans. Niestety wiele osób (nie mówię, że ktokolwiek to z tego tematu), traktuje jego wypowiedzi jako prawdę objawioną i zaczyna podchodzić do zagadnień związanych z żywieniem w sposób ideowy stając się poszukiwaczami racji, a nie [...]

miałem odpowiedzieć w skrócie, ale się rozpisałem... mam nadzieję, że chociaż część wątpliwości udało mi się rozwiać i nakierować na jakiś sensowny trop w poszukiwaniu istoty rzeczy ;-) znikam tymczasem z tematu, muszę wracać do pracy. Jak będę potrzebny to poproszę o PW ;-) Pozdrawiam

Dzięki wielkie za bardzo ciekawe i merytoryczne wpisy! Podbijesz mi tym oglądalność tematu :-). Te trzy dni tak czy tak traktujemy jako odchylenie od normy. Niemniej, dobrze wiedzieć, że to co wymyśliłem na takie okazje takie całkiem głupie to nie jest.

a ja za to Tanitę uważam za dobry wybór, u mnie odczyty pokrywają się z odczytami na profi analizatorze to samo dotyczy się fotek i porównania ich do wzorców (np ten z podwieszonego tematu Typy budowy) błędne/przekłamane odczyty wychodzą jak zrobię spore odstępstwo od zaplanowanej miski wieczorem dnia poprzedniego przed pomiarem