tematu

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html .

Witam, wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Dieta powinna uwzględniać również odżywki czyli w Twoim wypadku gainera

Widze że rozgorzała wielka dydkusja tylko troche zeszliśmy z tematu :-) REACT_OPOLE

Jakieś przyczyny musiały być, dałem im rozpiskę diety itd i stwierdzili że to przez to. Nie ma co rozdmuchiwać dawnego tematu, widocznie popełniałem błędy aktualnie jest wszystko okej i teraz chce wrócić z sensem :) Alkoholu w ogole nie pije, chemia to wiadomo praktycznie w każdym produkcie jest i będzie, to nie to co kiedyś było. Możesz podrzucić [...]

Jakbym miał zamiar opowiadać bajki w ogóle bym nie zaczynał takiego tematu bo po co ? Chciałem sie dowiedzieć co i jak czy warto w moim przypadku robić taka regeneracje. Juz dobitnie mi wytlumaczyliscie ze dieta nie wpływa na wątrobę. Ok przyjąłem zrozumiałem. Mowię jak było i co sie w moim życiu wydarzyło. A co do specjalistów to dwoje- lekarze [...]

[...] nie każdy ma taki sprzęt na siłce, nie każdy ma tyle nakładu lub tez partnera traningowego(do przysiadów). To jego problem jeśli przez 4 lata nie "liznął" nawet tematu każdy kto sie do tego przykłada albo pyta na forum tak jak teraz albo sam pogłebia wiedzę na ten temat, lub też dostosowuje trening intuicyjnie do swoich potrzeb. Nie [...]

sorry, nie ten dział. Przez przypadek napisałem w dla zaawansowanych. Skopiuje do dla początkujących, a moderatora poprosze o tego usunięcie tematu.

heh - osobiscie trenuje kazda partie miesiowa 3x/tydzien ale odbiega to troche od tematu postu ... ale tak tylko celem pokazania roznicy - ze i tak da sie budowac mase bez problemu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

te efekty to wielka ściema, koniec tematu.

[...] na brzuchu(pracują tylne partie ud).Wie,że robi mało powtórzeń w wolnym tempie i wciąż zwiększa ciężar.Czy efekt nie powinien być większy? A dla tych,którzy się śmieją - myślałam,że wśród prawdziwych kulturystów jest choć trochę kultury a to forum stworzone jest m.in. po to żeby zdobyć wiedzę tym,którzy nie są wybitnymi znawcami tematu.

Fajna nazwa tematu,ale pomimo,ze to sfd,a nie inspomnia,spodziewalam sie czegos innego.Ach,szkoda. Diety nikt nie ulozy,najwyzej sprawdzi.Poczytaj linki w temacie "zbior linkow" u gory Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-02 13:38:50

ok, wielkie dzięki za zainteresowanie tematem i profesjonalne rady, tematu nie zamykam, jako że jutro kupię wyżej wymienione odżywki i na 99% jakieś pytanko jeszcze podrzucę :-D a teraz z mojej strony daję już wam spokój, miłego popołudnia ;-)

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Razem z ankietą z tego samego tematu.

Dieta fatalna. Zobacz do tego tematu http://www.sfd.pl/Nietypowy_temat-t526684.html Tam uczyłem gościa jak układać dietę i masz tam wszystkie informacje jakie są potrzebne do jej ułożenia. Jak będziesz już wiedział jak, zrób rozpiskę i wrzuć do tu do sprawdzenia.

[...] ale tak na przyszłość pytam czy w ogóle da tak radę Jeżeli jest taka możliwość to co trzeba opłacić itp. bo z tego co czytam to trzeba być członkiem PZKFiTS i posiadać licencje na bieżący rok. Ale czy ktoś niezrzeszony w klubie może coś takiego sam opłacić itp. Sorry że nie na temat zbytnio, ale nowego tematu nie opłacało się zakładać pozdro

Nolva w trakcie cyklu lub którys z inhibitorów aromatazy ale przy drugiej opcji mogą stawy boleć jak całkiem estrogen zablokujesz w organizmie. Panowie podepnę się do tematu z pytaniem czy jest możliwość ażeby bić propa z npp 3 razy w tygodniu w trybie wt,czw,sb. Wiem, że powinno się bić co drugi dzień aby utrzymać najlepszę stężenie w organiźmie [...]

Super dyskusja. Bardzo wartościowe rzeczy, o takie informacje mi chodziło :) Jako, że jestem chętny poszerzyć wiedzę, to będę śledzić ją dalej :) Co do tematu mięsa : Makrela - wędzona odpada. Gotowana, smażona, do codziennego jadłospisu, będzie OK? Co do kurczaka, indyka. Które z tych mięs wybrać? Które będzie zdrowsze? I czy rzeczywiście wymogi [...]

[...] choć raz (a optymalnie 2 - 3 x) w tyg. Wieprzowina i drób takzę mają rację bytu. Zjedzenie od czasu do czasu ryby wędzonej także grzechem nie jest, choćjako podstawowy składnik diety - zbytnio się nie nadaje ;-) W kwestii wymogów unijnych i ich wływu na zmiany jakosći miesa w ostatnich latach, to nie wypowiem się, bo nie znam dobrze tematu.

Cześć, nie chcę zakładać nowego tematu więc kontynuuje. Minęło sporo czasu a założenia te same - dalej w teorii redukuję. Gorzej było z trzymaniem się planu, zamknięte siłownie chociaż całe szczęście z czasem miałem na czym ćwiczyć w domu. Trening fbw, tylko z przyczyn technicznych mniejsze obciążenia. Trochę mnie to już męczy, że luźno do [...]

witam przepraszam ze odswiezam, ale nie chce zakladac osobnego tematu-czy w tym roku tez planujecie zrobic podobna impreze?